HSP繊細すぎて疲れやすい！体調の悩みお聞きします

HSPだからこそ分かる苦悩、ぶっちゃけトークしてみませんか？

「HSPという言葉を知ってから自分だけではないと思い、気持ちが楽になりました。」 学生時代もそうですが社会人になってからも、ずっと″心が疲れやすい”と思っていた理由がようやく分かったのです。 ＨＳＰ（ハイリー・センシティブ・パーソンの略）とは、アメリカの心理学者、エレイン・Ｎ・アーロン博士が自身の繊細さと生きづらさを研究するために提唱した概念です。 博士によると、５人に１人にＨＳＰの傾向があるようです。 あなたは心が疲れやすいと思う方ですか？ いや、心が疲れやすいまでとはいわないけど、こんなことで疲れていませんか？ 【HSPあるある】 ① どこにも居場所がない、寂しくてたまらない ② 相手が冗談のつもりで言ったことを真に受けて傷つく ③ 相手の気持ちが分ってしまい、余計なことまで考え過ぎてしまう ④ 気を配り過ぎて家に帰るとドッと疲れがでる ⑤ 困っている人がいると、必要以上に手助けをする ⑥ 人付き合いが苦手（他人と長時間いると疲れる） ⑦ 騒がしい場所（居酒屋・繁華街・バーゲンなど）にいくと落ち着かない ⑧ こまかい事が気になり作業（仕事・家事など）がはかどらない、気が散りやすい ⑨ 音に敏感（スマホの通知音・TV・エアコン・空気清浄機・隣に住んでいる人の声) ⑩ 体の痛みや不調に敏感、気になってすぐに病院にいこうとする ちなみに僕は、②③④⑤⑥⑦⑧⑨⑩に該当します。 って、ほぼ全部やん！笑 周りに気を使いすぎて疲れてしまう... 知らず知らずのうちに精神的ストレスがたまってイライラしてしまう... 孤独を感じる もしかすると理由の見つからない心の疲れは、繊細さがそうさせてしまっているかも知れません。 【HSPセッションであなたが受けとれる５つのメリット】 ① こんな自分でもいいんだ！と自己を受容できる ② 精神的ストレスから解放される ③ 自分のことが好きになれる（自己肯定感が上がる） ④ 頼まれごとを罪悪感なく断ることができる ⑤ 人付き合いが楽しく思える（仕事ではお客様が増える！） 同じ繊細さんという共通認識のもと、どんなことでもざっくばらんにお話ししてください＾＾ もちろんお話しの内容はあなたの安心・安全を守るべく【守秘義務】によって守られますのでご心配なく♪ お気軽にご相談くださいませ☆