セルフケアで肩こりを改善するための知識教えます

専門家が指導している自宅で適切な簡単な運動で改善を目指せます

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提供形式 ビデオチャット打ち合わせ可能
お届け日数
3日(予定)
スタイル
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サービス内容

自宅にいながら専門家の治療を再現できる! あなたは肩こりで困っている時整体やマッサージに通ったけど思ったような改善にならなかったり、一般的な「ストレッチ」をやってしまって却って筋肉が固くなったり、痛みが強くなった経験ありませんか? 【このPサービスであなたが得られるもの】 ・肩こりの解消のための知識が付く ・忙しい中でも整体など予約いらず!自分で対処できるようになる ・買い切りなので一度購入すれば一生モノで使っていける ・いつでもどこでもセルフケアが行えるようになる 【サービス内容】 理学療法士の僕が作成した肩こり改善マニュアル(全52PのPDF) 個別相談(ビデオチャットでの打ち合わせ) *こちらはPDF提供前後どちらかを選べます。 【値段高くない?】 一瞬「高い!」と思うかもしれませんが、整体に行っても基本的には「その場限り」です。 継続して行うためのポイントについて現役理学療法士のアドバイス(10分程度)込みです。 基本的には理学療法士に直接アドバイスを受けられることは自身がケガしない限りありません。 この機会をお見逃しなく! 【メリット】 ・セルフメンテナンス(自分でする運動)なので自宅で完結できる ・1回の整体やマッサージでは手の回らない部分にまで継続してアプローチ ・整体に数回通うよりもコスパ良し(一度買ったらずっと使える) ・悪化する前に対処できる デスクワーク・在宅ワークで作業を続けていると肩こりが強くなってきますよね。 今まで肩こりなど感じたことがないという方でも悪い姿勢でパソコン作業を続けているとすぐに肩がガチガチになったりもします。 整体やマッサージって1回きりじゃないですか、限界まで我慢して行っても1回じゃ治らない。数回通ってやっと治ってきたけど、また元通りという程度になることも多い。 そんなお悩みのあるあなたにピッタリな内容です。 また、商品紹介ページ内にどんなことを行うのかサンプル動画も掲載しているのでそちらもチェックしてご検討ください。

購入にあたってのお願い

感じている症状を事前に情報をいただくか、ビデオチャットでの打ち合わせの際に動作を見させていただくと効果的なアドバイスが行えます。 不明な点はお問い合わせ下さい。 姿勢をチェックしたりいくつか質問を聞いてお渡しするPDF内でアドバイスさせていただきます。 また、手術経験やケガ(靱帯損傷・脳梗塞等)などがある場合は期待通りにならない可能性もあることをご注意ください。基本的には健康上に問題のない人を想定して作成しております。 効果には個人差があり「1度で完全に治すものではなく」「効果を必ず保証するものではありません」。定期的に運動を続けることで改善を目指します。

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