栄養コンシェルジュが1ヶ月食事のサポートいたします

3食しっかり食べて痩せる簡単な食事管理法をお伝えします

評価
-
販売実績
0
残り
5枠 / お願い中:0
提供形式
テキスト
お届け日数
30日(予定)
栄養コンシェルジュが1ヶ月食事のサポートいたします 3食しっかり食べて痩せる簡単な食事管理法をお伝えします イメージ1
栄養コンシェルジュが1ヶ月食事のサポートいたします 3食しっかり食べて痩せる簡単な食事管理法をお伝えします イメージ1

サービス内容

☆ココナラ特別価格☆ 栄養コンシェルジュの資格を持ったトレーナーが 一生続けられる食事をサポートいたします! ・食事制限で痩せることができたのにリバウンドしてしまった ・食べてないのに痩せない ・ぽっこりお腹が気になっている など、ダイエットにお悩みの方のサポートをいたします。 ダイエットは食事8割と言われている通り、食事の管理がとても大切です。 私が伝える食事管理法は、極端な食事制限は一切なく 3食ご飯をしっかり食べて、一生続けられて太りにくい身体を作る食事管理です。 糖質の大切さや、食べ過ぎた後のリカバリー方法などもお伝えします。 無理なく続けられる食事管理方法を身につけてみませんか♪? 【サービス内容】 ◯食事指導  ※【栄養コンシェルジュによる食事コンサルをココナラ価格でご提供!!】  (食事報告→アドバイスを繰り返す事で痩せる食事のコツが身につく)  ご自身で食事のコントロールができるようになります! ・トークルームにて4週間食事アドバイスを行います。  指定のアプリに毎食記録してスクショしたものを送って頂きます。  それに沿って食事内容のアドバイスを行っていきます。 ・ダイエットに必要な栄養の豆知識をお送りします ・挫けそうなとき、不安な時、疑問に思うことも一緒に解決し、寄り添います☆  一緒に頑張りましょう♪  マインドから変わっていき、一生ダイエッターを卒業しましょう☆ [過去のクライアント様] 1ヶ月 体重56kg → 53kg 筋肉量1%増 体脂肪率1%減 正しい栄養の知識を身につけましょう♪

購入にあたってのお願い

大幅な体重減は健康的ではありません。 一か月2~4㎏減までが目安になります。 BMI19以下の方は基本的に痩せなくて良い数値になりますので 大会減量の方以外は、食事ダイエットよりトレーニングをお勧めします! が、健康的に太らない(少しやせたい)食事がご希望の方はご対応致します☆ 【購入後に送ってほしい内容】 ・目的(痩せたい、筋肉をつけたい、太りたいなど) ・身長 ・体重 ・体脂肪率 ・目標体重 ・昨日の一日の食事内容 ・一日の運動量 ・間食の有無 ・持病の有無 をトークルームにて送ってください。 やり取りは毎食後とでも、一日まとめて、2.3日まとめてでも大丈夫です! 生活ペースに合わせますので初めにご相談ください☆ なるべく早い返信を心がけておりますが、 返信が遅れることもございます。ご了承ください。 もし、気に入っていただけたら、再度購入していただけると幸いです。

有料オプション