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基本のハタヨガをお教えします

★じっくり基本のハタヨガ★背骨をていねいに動かしましょう！

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ラメほ

3年以上前

とても丁寧に教えて頂きありがとうございました。スッキリと気持ちご良かったです。又宜しくお願い致します！

背骨の動きに意識をむけながら、ストレッチ、キャットアンドカウ、ヨガのアーサナなどをゆっくりと丁寧に行います。まずは自分の身体と、心と向き合うことからはじめてみましょう！

★ビデオチャットを使用しての開催となります★ 動きやすいスペースを確保してくださいヨガマットがあれば、ご用意ください(なければ、バスタオルなどでも可) ヨガブロックがあれば、ご用意ください【事前にメッセージで教えていただきたいこと】・お名前・ご希望の日時・ご質問などございましたらどうぞ

3,000 円

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