★オンラインでも丁寧にしっかりと見させて頂きます★ ヨガの基本的なストレッチや、基本的なポーズ を、一つ一つの動きを丁寧に見ていきます！ ヨガの本来の目的は、【心の動きを止めること】 少しの時間でも集中し、 毎日行うことで大きな変化へとつながります。