腰痛改善のストレッチや筋力トレーニングを図解付きで丁寧に提案（11ページ目）

[必ずお読みください] 対応例 肩こり、首こり、腰痛、むくみ、冷え 睡眠の質向上、運動不足解消、運動パフォーマンス向上 その他に関することはアドバイスできません。 同業者...

はじめまして、和みと申します。 大手整体グループで 副院長・セラピスト講師として勤務し、 プロゴルファー、野球選手、サッカー選手などの施術も担当してきました。 この...

※ビデオ通話は恥ずかしい貴方へ ※1週間完全フォロー（チャットでいつでも相談可能） ※完全ダイエットコースであれば最大2ヶ月まで追加延長可能です ※ご要望あれば動画サービスも...

・○○に悩んでいるけど体質だから仕方ない ・体質改善したいけど、何から始めればいいか分からない ・自分がどんな体質か分からない ・今の体の状態(肩こりや腰痛、お腹の弱さや生理...

ジムに通わなくてもPCやスマホがあればOK 自宅にいながらビデオチャットで指導します。 １回で姿勢を良くする３ステップをご紹介。 ▶︎１ステップ（足元を良くする） ...

こんなお悩みありませんか？】 • デスクワークで肩が重く、頭痛がする • 朝起きた時から腰が重だるい • YouTubeを見てストレッチしても、効果がその場限り • 自分の...

CMBトレーニングというボディーワークをやっております。CMBとは、Connect Mind to Bodyの略で、心と体を繋ぐ事をテーマにしたワークです！ 武禅という、呼吸...

経験豊富なトレーナーが、スポーツ現場でのウォーミングアップやクールダウンの効果的なプログラムを作成します！ 怪我の予防やパフォーマンスアップのために、是非お手伝いさせて下さい...

デスクワークが定着している世の中 腰痛、肩こり、仕事以外の疲れが。 その辺り声を聞かせて下さい

朝起きて身体がだるいまま、お仕事や家事をしていませんか？ そのまま、身体のダメージを更に増やしていませんか？ 睡眠モードの身体を活動モードに切り替えて、1日を有効に過ごしま...

腰痛や肩こりなどの慢性痛や不調は実は、筋肉や骨自体には問題がない場合が多いです！ トレーニングやエクササイズを通して良くしていけるものも多々あるので一緒により良い未来のために頑張...

元自衛隊、現役パーソナルトレーナーが、絶対に体を変えたい方だけにダイエット、ボディメイク、体の不調を緩和する方法をお伝え致します☆ その他、身体に関するお悩み、何でもご相談下...

数あるサービスの中から、選んでいただきありがとうございます。 本サービスは、延べ1万人以上治療をしてきた現役の理学療法士が記事を書きます。 『執筆可能なテーマ』 ・医...

肩こりや腰痛対策を一緒にやりましょう！＾＾ そのために、お家でできる筋トレやストレッチの方法を知ってもらいます。 1か月を通してフィットネス状況を確認していきますので、自分一人...

初心者の方向けのストレッチの一緒に行います。 ・運動を全くしていない方 ・運動をしたいが何から始めていいのか？ とりあえず簡単なストレッチから一緒に始めてみませんか？ ...

カウンセリング×解剖学で「弱点筋肉」を特定する30分集中指導 「整体に行ってもその場限り」「YouTubeのストレッチをやっても効果が出ない」 そんな悩みはありませんか？ ...

はじめまして。ご訪問ありがとうございます。 鍼灸師、パーソナルトレーナーとして培った経験、スキルを活かしてお客様の健康、トレーニングをサポートさせていただきます。 ビデオチ...

産後の腰痛に悩むすべてのママさんへ。家事・育児・仕事に追われる日々の中でも取り組める、超簡単な腰痛ケアをご提案します！ 私が教える方法は、忙しいママさんでも続けられるよう、無理な...

・筋トレをおうちで続けたいけど何からやればいいかわからない… ・自己流でやったら膝や腰を傷めた… そんなお悩みありませんか？ このプランでは、体を変えたいのになかなか...

愚痴を聞いて！ 少し誰かと話たい！ 肩こり、腰痛なんだけどどうしたらいい？ 恋愛相談したい！ などを40代バツアリ整体師がお話し聞きます！ ※整体師としてお客様の悩み...

初めまして、Kamiyaと申します。 現在、柔道整復師として 様々な症例の患者様を診ています。 その中でも悩んでる方が多い「腰」「膝」「肩」に絞り 自宅などで簡単にでき...

保有資格 ・NSCA認定パーソナルトレーナー ・NSCA認定ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト ※NSCAとはNational Strength and Co...

・トレーニンングを始めたいけど、何をやればいいのか分からない ・今まで色々なダイエットを繰り返してきた ・食事制限ばかり行っている ・運動は有酸素運動のみ ・産後太りをどう...

ご購入の前に一度ご連絡をお願い致します！ 中学生の英語・数学の基礎を一緒に学んで行きませんか？？ 「しなきゃいけないからやる」から「楽しいからやる！」「〇〇のために頑張る！...

■ その介助、「気合」と「筋力」で頑張っていませんか？ • 「ベッドから起こすだけで腰がピキッとする」 • 「車椅子への乗り換えで、お互い転びそうになって怖い」 • 「本人が...

＜サービス紹介＞ 下記のお悩みを解決します ●運動を始めたいけど、何から手をつけていいかわからない ●育児に忙しく、自分の時間が取れない ●肩こりや腰痛で辛...

骨盤の歪みは誰にでも現れます( .. ) 特に出産後や普段の姿勢が崩れがちな人は要注意です(´･ ･`) では、骨盤が歪んでしまうと何が悪くなってしまうのか考えていきましょう(...

はじめまして！セラピアです！ 理学療法士として9年の臨床経験を持ち、これまでに肩・腰・膝などの痛みに悩む多くの方をサポートしてきました。 さらにはピラティスインストラクターの資...

体と心は繋がっています。 エネルギーが低下していると、 「肩こり」 「腰痛」 「頭痛」 「倦怠感」 などの体の不調となり 心の問題として 「身体に疲れ...

『ストレッチ』と『呼吸』に特化したオンラインサロン。 Healthy me!では"ストレッチ"と"呼吸"に特化したトレーニング法 『ブレストレッチ』を中心に、『やりたいことをや...

期間は１週間！ (オプションにて延長可) あなたと一緒にダイエット続けます！ 『継続』って難しいですよね？ 私自身の話で ダイエット目的ももちろんですが保育士業と子育...

ご自身で購入された千年灸などでどこにしたらいいかをレクチャーいたします。 細かな症状・状態から特に必要と感じるツボへどれくらいの刺激を入れたら良いのかなど、5箇所までレクチャーさ...

書店やwebで調べれば沢山の情報が見つかる時代。でもどれが自分に合ってるのか…本当に正しく出来てるのか…回数、頻度はどれ位やれば良いのか… 実際分からない事多くないですか？ 病...

こんにちは、スポーツ専門学生のトライです 私は現役専門学生でありながら、ラグビー青年国体選手&ストレングスコーチとして活動をしてます！(キックボクシングもしてます✨) 自己...

エネルギー調整歴18年 エネルギー調整セラピストの池田です。 このサービスをご覧下さりありがとうございます。 時代の変化と共に遠隔セッションへ力を入れる 遠隔セッシ...

【お試しトレーニング】 日々のストレスや疲れを感じていませんか？「脱力スワイショウ」は、そんなあなたにぴったりのリフレッシュ方法です。この講座では、誰でも簡単に始められる脱力スワ...

病院はリスクをとり命を繋ぎ止めるところで健康にするところではありません。 整骨院は怪我(外傷)を治療するところです。怪我とは骨折、脱臼、打撲、捻挫、肉離れ。骨折してるところを...

今まで悩んできた足と靴についてのご相談を何でも伺います。現在のお悩みの状況や素足と現在の靴の画像などを見させて頂き、今後のご対応方法や足に合いやすい靴のご提案など、ご希望の内容につ...

頭痛、肩こり、目の疲れ、背中の張り、腰痛、関節の痛み、足の疲れ、むくみ、寝起きの足つり、しびれ感、無感覚など、日常で身体の気になる所はあるものです。 しかし疲れて整体に通うのもお...

RYT500、産後ケアトレーニング、マタニティヨガ、小顔フェイシャル、シニアヨガベーシック、マットピラティスベーシック取得。また、セルフストレッチもお伝えできます。 ホットヨガス...

【リラクゼーションセラピストさんが知るべき仕組】 チーズが腰痛の原因？ スイーツが首こりの原因？ 虫歯治療で頭痛に？ 足首の捻挫で肩コリに？ そんな身体の繋がりを...

コールセンター歴７年。 数々の修羅場を乗り越えてまいりました。 そのたびに、同僚の人たちと話しをして心を守ってまいりました。 ストレスや悩みを抱え込んだままではいつか限界を迎...

◇私は病院リハビリ部門の管理役職兼セラピストです。 あなたの不安・悩みを聞き、解決へのお手伝いをします。 ◇あなたの今抱えている不安・悩み・相談をまずお聞きします。いくつか...

トレーニング未経験者や初心者の方に向けて、あなたの目的や身体に合わせてお悩み相談からアドバイスさせていただきます。 中々ジムのスタッフさんに聞きづらいこと、身体の違和感や運動...

腹筋を強化するためには負荷をかけることが必要。 その負荷をかけるのにアブローラー(腹筋ローラー)が効果的！ 国家資格:柔道整復師をもった僕が腹筋を鍛えに鍛えました。そのアブ...

ヨガ歴10年・インストラクター歴4年・2児の母 「一生続けたいヨガレッスン」をテーマにオンラインヨガを教えています。 パーソナルヨガのため、あなただけのレッスンを開催します...

○何処にも行かずに整体術が受けられます ○遠方へ通う事もありません ○整体院を選ぶ必要もありません ○勿論電話予約も要りません(笑) ○ご家族同士だから安心して任せられます...

ご覧いただきありがとうございます。 See☆です！ インストラクター歴10年 骨盤エクササイズ JSAボール ヨガ 姿勢改善 趣味でアフリカンダンス、サーフィン、...

・お電話での症状の相談(お身体の状態を把握し、今までの経験から私生活のアドバイス) ・症状に合わせたオーダーメイドのセルフケア指導 〖こんな方におすすめ〗 ・整体院に通う...

＼女性特有のお悩みにお応えします／ 女性は生理やライフステージの変化によって、体調も変化しやすい。 理学療法士という国家資格を持っているので、病気や身体のことに関する知識・経験...

はじめまして。慧雨陽子（エレインヨーコ）と申します。 即興的にインスピレーションを音にする「インスピアノ」というピアノを弾いております。 小さい頃から10年ほど習ってい...

パーソナルトレーナーの私が自宅で可能なトレーニングを60分を4回と食事の指導を行います。 YouTubeでは自宅で出来るトレーニングが膨大に載せられています。 それゆえにど...

パーソナルトレーナーを目指している専門学生が、あなたの体のお悩みや目的に合わせて、自宅でできるトレーニングやストレッチメニューをオンラインでご提案します。 ※対面指導など外部ツー...

【ストレスによる不調を根本から整えるオンライン整体】 はじめまして。整体師の［中村　功］です。 「なんとなく疲れが取れない」「寝てもスッキリしない」...

ご覧いただきありがとうございます＊ 助産師の、あいもとです。 【 妊娠は病気ではない 】 この言葉は聞いたことがあるかもしれませんね。 しかし、病気ではないからこそ、し...

皆様、こんにちは。　 私の名前は夢雲来灯(ムーン.ライト) と申します。 ３年前の夏、何か頭が重く感じ、病院に行って診察して貰いました。 診察の結果は「脳梗塞」です。 ...

靴を買う際のポイントなどをお教えします。 靴を決して侮ってはいけません。 整骨院でインソールの対応をさせて頂く機会が多く、日頃から患者様の靴を見させて頂いております。 足...

身体についてのスペシャリストである理学療法士（国家資格）が肩凝りや腰痛の改善のために、1人1人の症状に合わせてストレッチやエクササイズのメニューを作成しPDFでお渡しいたします。 ...

【サービス内容】 腰痛に関する疑問をご相談ください。 ・腰痛の原因について80％は原因がはっきりしない非特異的腰痛と言われています。 ・その多くは姿勢や日常生活による習慣から...

はじめまして！ 医療系ジムでの指導経験があり、ボディビル大会出場経験もある現役パーソナルトレーナーです。 姿勢改善や肩こり・腰痛などの痛み改善が得意で、フォーム修正を中心に、安全で...