本気で肩こり改善したい方プロが全て教えます

[必ずお読みください] 対応例 肩こり、首こり、腰痛、むくみ、冷え 睡眠の質向上、運動不足解消、運動パフォーマンス向上 その他に関することはアドバイスできません。 同業者様はお断りします。 はじめまして、 ナオヤストレッチトレーナーです^_^ 上記の身体の悩みのことならお任せください！ 健康的で持続性のある身体を提供します。 ⭐️自身の悩み 肩こり、首こりに悩まされていました。 パソコンやスマホをみる時間が長く ひどい場合は頭痛も… ストレッチトレーナーになり身体の知識や技術を磨いてからは自分自身にも行い改善することができました。 みなさんも悩まされてると思います。 そういったことができたら嬉しくないですか? ぜひ一緒に頑張りましょう！ ⭐️主なサービス内容 ・お客様のお身体の状態を把握 →肩こりにもいろいろ原因があります。 姿勢からくる肩こり 下半身の血流が悪くなってからくる肩こり ストレスからくる肩こり その症状にあったプランを作成するために ご協力していただけると幸いです。 ・身体の柔軟性チェック 硬い筋肉はどこなのか どんな動きがやりづらいのか などお身体の状況は人それぞれです。 ・ストレッチアドバイス 30分かけてお身体に沿ったプランを立てて セルフストレッチアドバイスをさせていただきます。 そしてここでは、ビデオ越しに実際にやってみる ところまで行います！ ・最後にセルフストレッチをお伝えする。 ストレッチでは継続が一番大切です。 その方が簡単でやりやすいストレッチを お伝えさせていただきます。