このサービスを提供させていただこうと思ったのは、
前後開脚は左右の開脚よりも難しい
もし前後開脚ができるようになるなら、やってみたい
前後開脚はできるイメージが持てない
というお悩みをいただいたのがきっかけです。
確かに、テレビやメディアで取り上げられるのは左右開脚の方が圧倒的に多いです。
その影響だからか、前後開脚は難しい、自分にはできないと思ってしまわれている方が多いのかもと感じています。
でも、私は断言します。
「前後開脚の方が取り組みやすく、人によっては結果が出るのが早い」
ということを。
私は左右の開脚は180度開くようになるまで、かなり時間が掛かりました。
（異常に体が硬かったというのが最も大きな理由ですが・・・）
でも、前後開脚は３ヶ月ほどでできるようになりました。
とはいえ、その時の方法はとても強引で、とても理に適っているとは言えません。
しかし、パーソナルトレーナーの資格を取り、解剖学やストレッチの理論を学んだ今、
「もっと無理なく続けることができて、誰もが180度開けることができるようになる」
ということがわかりました。
あなたが今どれだけ体が硬くても、運動していなくても関係ありません。
必ず前後開脚で１８０度足が開くようになります。
もし前後開脚ができるようになったら、
・１８０度足が開くという証が残るので、とても充実感が持てます
・頑張ったらできるようになるという自信につながります
・一つ達成できたことで、仕事や趣味なども充実するようになるかもしれません。
これからストレッチをしようと思っている、前後開脚ができるようになりたいと思っているなら、是非とも試してみてください！
NCSA-CPTプロパーソナルトレーナーの私が本場アメリカのメソッドを使い、自己流や巷で言われるやり方とは全く違う、効果がで出るメッソドを考えています。前後開脚に興味があるけど、どうやったらいいかわからないとお悩みなら、ぜひとも試してみて、１ヶ月後のご自身の変化に驚いてください！
ストレッチは毎日行うことが大事です。
学んで終わりではなく、必ず実践していただきますようにお願い致します。
本サービスは、メッセージでのやり取りとなります。
クライアント様の現状をお聞きして、
それを基に、クライアント様に合ったポイントをまとめて、
PDFでお渡しします。
それを実践していただいて、実際にやってみて、
わからないことや疑問、ご質問をお聞きして、
クライアント様がお一人でもできるようにするのが、
当サービスの流れです。
webカメラなどを使ったオンラインのレッスンではないので、
カメラに映る背景などを気にせずに、
お時間のある時に実践していただけます。
