あなたにぴったりのピラティスエクササイズメニューをカスタマイズします！
「自己流のトレーニングで効果を実感できない…」
「体の悩みに合わせたメニューを作ってほしい！」
そんなお悩みやご要望にお応えします！
#このプランで得られるもの！
・あなたの目標やお悩みに合わせた、完全オーダーメイドのトレーニング・ストレッチメニュー
・特に道具は必要なし、ポイントを詳しく解説した実践的なガイド
・初心者から上級者まで対応可能！どなたでも安心して取り組めます
# こんな方におすすめ！
・腰痛や肩こりの解消
・姿勢の改善
・ボディラインを引き締めたい方
・運動習慣を楽しく続けたい方
・怪我などで身体を動かすのが億劫になった方
#ピラティススタジオオーナーが徹底サポート！
現在も年間1000本以上のレッスンを行っている指導経験豊富なインストラクターが、あなたの体の状態や目標に合わせて、効果的で無理のないメニューを作成します。解剖学的な知識に基づいて、安全かつ効率的なエクササイズをご提案。
# プランの流れ
①簡単なお身体の情報をご提供いただく
②お身体の情報をメニューを作成
③作成したメニューの説明＋アドバイス付き資料をお届け
まずはお気軽にご相談ください！
一人一人に合ったメニューを作成するにあたり、
既往歴、現在のお体の状態、意識的に鍛えていきたい場所等を参考にさせていただきます。
