心と身体を整え若々しく保ちエネルギーをUPさせます

体と心は繋がっています。 エネルギーが低下していると、 「肩こり」 「腰痛」 「頭痛」 「倦怠感」 などの体の不調となり 心の問題として 「身体に疲れが残っている」 「やる気がおきない」 「なぜか落ち込んでいる」 という状態になり 全力で仕事に取り組めない… なぜか人間関係がうまくいかない… 人生を楽しめない… というように、自分らしくイキイキと 生きることが邪魔をされてしまいます。 そうなる原因は一つではなく、色々な原因が重なります。 夜になるとついお菓子などを食べてしまうなど　 生活習慣であったり 思考ぐせ、 など、など 「 栄養」というキーワードは 馴染みが深く 「そんなの知ってるよ」 という盲点になりやすいのです。 細胞の材料、ホルモンの材料を エネルギーの材料を 我々の身体が どうやって処理して行くか…。 脳の中の活動が 栄養状態によって上がります。 脳は必要な脂肪酸を上手に与えてあげれば ブンブン働いてくれます。 材料をたっぷり供給してあげると 脳細胞も増える！ 土台としての 「身体が使えるエネルギー量が UPするので、 活動量が増えるということです」 化粧品を使うことも忘れてしまうほど 肌に潤いも戻ってきます。 身体は死ぬまで休まず働いています。 「夢が叶う身体へ」