辛い肩こり腰痛を卒業する姿勢改革トレーニングします

こんなお悩みありませんか？】 • デスクワークで肩が重く、頭痛がする • 朝起きた時から腰が重だるい • YouTubeを見てストレッチしても、効果がその場限り • 自分の姿勢がどう崩れているのか、プロに見てほしい 【サービスの特徴】 本サービスでは、単なるストレッチではなく、**「解剖学的な根拠」**に基づいた姿勢評価とエクササイズを行います。 180cm以上の体格を活かしたダイナミックな動きの見本と、論理的で分かりやすい指導で、あなたの「動ける体」を取り戻します。 【当日の流れ（30分〜60分）】 1. カウンセリング・姿勢チェック： 画面越しに現在の姿勢や動きの癖を確認します。 2. 原因の特定： なぜ肩や腰に負担がかかっているのか、専門的な視点から解説します。 3. 実践エクササイズ： 自宅で道具なし（または家にあるもの）でできる、あなた専用のメニューを指導。 4. アフターフォロー： 終了後、意識すべきポイントをチャットでお送りします。