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こんばんは。新年度になり、新しい環境を迎えた方、以前と同じ日常の方もいらっしゃることと思います。そのような中、孤独を感じたり、今の環境に満足できなかったり、同じ日の繰り返しで変化もなくつまらなかったりすることもあるかもしれません。孤独や変化がない時、今の生活に不安がある時は人に依存しやすい傾向にあります。必要以上にラインを送ったり、会話をしようとしたり。そして、ネガティブなことばかり言っていたり。それを人は重いと思うかもしれません。どんなに心を許した人でも、過度な依存は負担が大きくなります。依存された方も大きなストレスを抱える場合があります。自分が逆の立場だったら。。。どんな環境に置かれても、人に依存しないという生き方が大切になります。話を聴いてもらって心が楽になることも大切ですから、過度な依存にならないように、自分でコントロールしながら、程度を見極めて頼ってみると良いでしょう。1人でも楽しめる時間も作れると良いですね！また、楽しいことを一緒にできる仲間がいると良いですね。気持ちを楽にしていきましょう。まずは一人時間を過ごせるように整えていきましょう。

こんにちは◎今日もブログをご覧頂き、ありがとうございます。先日より、コーチングサービスの販売を開始しています。サービス構成を考えるうえで、すごく向き合ったテーマがあって。「自己実現」と「自己投資」なのですが。サービス名にも入れている「自己実現」より先に、今日はわたしがおもう「自己投資」について書きたいと思います。自己投資とは、「自分を高めるため」に時間やお金を使うこと自己投資とは、自身の能力的・人格的な成長、美的洗練など、自分を高めるために資本と時間を投じることを指します。「自分を高める」ということの定義って、みんなそれぞれ違うんだろうなあと思うのですが、わたしは「自分を高める」ということを、自分の好きな自分でいられるような思考・行動をして、気持ちも前向き・上向きになっていくことと捉えています。そのような思考・行動を繰り返すことで、どんどん自分を好きになっていくことができて、自分が望む方向へ、自分が高まっていく。そのためであれば、自分の時間とお金を、自分のために、期待や納得感を持って使うことができる。自己投資に対しては、そういう感覚があります。気持ちまで満たされる、心がときめく自己投資わたしや、わたしの身近な女性たちでいうと、「可愛くなりたい」とか「綺麗でいたい」という思いがあって、自己投資といえば、・毎月美容院にカラーとトリートメントへ行く・デートの前にまつエクを予約する・旅行の前にネイルサロンへ行くみたいな美容系の予定が思い浮かびます。美容系の自己投資って、予約完了したその瞬間からわくわくが始まりませんか？どんな髪色にしようかな、まつ毛のカール種類変えようかな、ネイルのデザ

こんにちは！ブログをご覧頂き、ありがとうございます。今日は、わたしがどうしてコーチングに興味を持ち、コーチを志したのかについて、お話ししようと思います。お読みいただき、自分も同じような経験、考えがあると感じていただけた方や、自分の悩みや迷いも、もしかしたらコーチングで解決できるかも…？と思った方は、お気軽にお問合せください。自分に合っているかな？ちょっと気になるな？ほんの少しだけ、話を聞いてみたい！という方でも、大丈夫です！メッセージでお話しできたら、とっても嬉しいです◎「何かやらなきゃ」と思い続けていたスランプ期わたしはコーチングに出会う以前の2年間、ブログやライター、投資など、副業にチャレンジしていました。本業でのバーンアウト感や給与への不満、「何かやりがいのあることがしたい」という思いがあったからです。 けれど、どれも全部長続きしませんでした。途中で興味がなくなってしまったし、お金はちょこちょこ稼げてもやりがいは全くなかったんです。のちに気付いたのですが、本業の看護師も副業も、それでなにを成し遂げたいかが、自分の人生の目的とリンクしているというか、重なっていないと、やる気って持続しないんですよね。何かずっともやもやしているなって思ったまま、本屋を徘徊するのが日課になっていました。副業の棚で色々探していた時に、コーチングについて知りました。コーチングについて調べ、どんどん惹きこまれていった！ここで、わたしがコーチングについて調べて理解した、コーチングの歴史や定義について触れておきます。色々な団体でそれぞれ定義が違うのですが、国際コーチング連盟という世界的にコーチングの普及に

こんにちは、新米ライフコーチいずみです。現在、プロコーチになるため、修行中！セッションをご希望の方は、ココナラにてご購入ください！１００人チャレンジ実施中につき、１５００円／６０分でやっております！＼現在０人！これを１にするのは、あなたです！／ぜひご活用ください！【自分の好きを見つける】しっとりパイが好き。友達からもらったお土産の中に「かぼちゃ餡を包んだパイ」が入っていて「これ好き！」と言うと、パートナーから「ポテチのカリカリ好きだけど、パイはしっとり系が好きなんだね〜！」との反応！お〜！確かに！と気づきました！新米ライフコーチいずみは✅ ポテチ好き✅ しっとりパイが好き相反するようなことかもしれないけれど、どちらも好き。自分の好きは、日常の中に見つかります。あなたの好きはなんですか？好きなことがわからない！と言う方は、まずは、ほとんど一緒だけど一点だけ違うものを並べてみて「どちらかと言えば、こっち」を何度も繰り返していくと、自分の好きが見つかりますよ〜ぼくは、サクサクパイより、しっとりパイやわやわポテチよりも、カリカリポテチですぜひ見つけたらシェアしてみてくれると嬉しいです😚＊お知らせ＊セッションをご希望の方は、ココナラにてご購入ください！１００人チャレンジ実施中につき、１５００円／６０分でやっております！＼現在０人！これを１にするのは、あなたです！／ぜひご活用ください！

あなたは、どんな自分を、どんな自分に変えたいですか？ 自分を変えたいと思ったとき、「こんな自分がいいな。あんな自分がいいな。」といろいろな理想像が出てくると思います。 ですがそれは、「他者から見た理想の人物像」ではないでしょうか？ いわゆる一般的に「こういう人ステキだよね」と言われている、どこかで見聞きした人物像を思い描いてしまってはいませんか？ そのどこかで見聞きした「一般的にステキとされている人物像」に自分を変えようとしているのなら、ちょっと待ったー！！です。 一般的に良しとされている人物像に当てはめようとする行為は、本来の自分を抑える行為です。 僕たちは、周囲や社会に合わせて本当の自分を抑圧してきたがために、ずいぶん息苦しい思いをしてきました。 それよりも、まずは本来の自分を思い出していくことが大切です。 これを見誤ると、また自分を押し殺して、息苦しい思いをしながら自分ではない自分を演じていかなきゃならなくなります。 そうやって合わせることに慣れすぎて、今の自分が本当の自分だと思い込んでいる人も少なくありません。 たとえば、○○しなきゃ、○○であるべき、と自分を律し続けていると、「○○に当てはまらない自分はダメな人」というセルフイメージを持ってたりします。 こうやってみると、そんなことないよね、ということが分かると思います。 自分を変えたいという場合、まずは本来の自分を思い出し、これが自分だという土台があった上で、なりたい自分に成長していくというふうにしていかないと苦しいだけになってしまいます。 ですので、まずは自分をどんどん知ってあげてくださいね。 良いところも嫌なとこ

30代～50代の女性の皆さん、こんにちは。人生の中間地点に差し掛かり、健康、キャリア、そして個人的な達成感への意識が高まるこの時期に、自分だけのペースで生活を向上させ、次なるステージへ進むお手伝いをする「行動コーチング」のサービスをご提供します。 体の柔軟性が低下してきたり、以前のように容易に体重が減らなくなったり。仕事は一区切りついたものの、これからのキャリアの進路に迷いがある。もっと趣味や家族との時間を大事にしたい。そんな思いに応えるために、私たちは30代から50代の女性に特化したコーチングを提供します。 コーチングとは？： コーチングとは、目標達成をサポートするために、あなた自身の潜在能力を引き出し、具体的なアクションプランを立て、持続可能な変化を促すプロセスです。私たちの行動コーチングは、一人ひとりのライフスタイルや価値観に合ったパーソナライズされたアプローチを大切にしています。 なぜ行動コーチングなのか？： 多くの女性が、仕事と家庭のバランス、健康管理、自己実現のためのプレッシャーに直面しています。一人で解決しようとすると、始めるべき点が見えないこともあります。行動コーチングは、そうした問題に共感し、具体的な解決策を共に見つけ出すサポートをします。 実際の変化例：・運動習慣を確立して体重を減らし、健康を向上させる ・時間管理を最適化して、仕事とプライベートのバランスを改善する ・趣味や家族との時間を増やして、精神的な満足度を高める おわりに： 今日から、自分自身の人生をより豊かにする第一歩を踏み出しませんか？私たちの行動コーチングで、健康、仕事、プライベートのあらゆる

30代～50代男性の皆さん、こんにちは。人生の折り返し地点を迎え、健康、キャリア、そして個人的な充実感への意識が高まるこの時期に、自分だけのリズムで生活を改善し、次のステージへと進むためのお手伝いができる「行動コーチング」のサービスを開始しました。 体が硬くなり、若い頃のように体重が簡単には落ちなくなってきた。仕事は一段落してきたが、これから先のキャリアの方向性に迷いがある。趣味や家族との時間をもっと大切にしたい。そんな想いに応えるため、私たちは30代から50代の男性に特化したコーチングを提供します。 コーチングとは？： コーチングとは、目標達成のために、あなた自身の内に眠るポテンシャルを引き出し、具体的なアクションプランを作成し、持続可能な変化を生み出すサポートを行うプロセスです。私の行動コーチングでは、個々人のライフスタイルや価値観に合わせたパーソナライズされたアプローチを重視しています。 なぜ行動コーチングなのか？： 多くの男性が仕事と家庭のバランス、健康管理、自己実現など、さまざまなプレッシャーに直面しています。しかし、ひとりで解決しようとすると、どこから手を付けていいのかわからないこともしばしば。行動コーチングは、そんなあなたの悩みに寄り添い、具体的な解決策を一緒に探ります。 実際の変化例：・運動習慣の確立による体重減少と健康の改善 ・時間管理の最適化による仕事とプライベートのバランスの向上 ・趣味や家族との時間を増やし、精神的な満足感の向上 おわりに： 今日から、あなた自身の人生をより豊かにする第一歩を踏み出しませんか？私たちの行動コーチングで、健康、仕事、プライベ

コーチの資格は取ったけどなかなか成約が取れない...成約できても1件3,000円以下の単発のみ...ココナラで出しても売れるのは数百円の通話が数回...「もしかしてコーチング事業は間違いだったのでは？」「いつになったら回収できるんだろう」そう思うのも無理はありません。しかし、コーチング事業は稼げます。ではなぜ、稼げているコーチも多く存在する中で、あなたは稼げないのでしょうか？実は、稼げていないコーチには多くの共通点があります。その中でも特に重要な“売れない理由３つ”をお伝えしていきます。売れない理由①：コンセプトが曖昧売れない理由②：効果が見えない売れない理由③：ビジネス視点が欠けている１つずつ解説していきますね。売れない理由①：コンセプトが曖昧あなたは「誰に」「どんな価値を」「どのように」提供しているかその口で明確に説明できますか？売れていないコーチのほとんどが、「目標達成のお手伝いをします！」「人生のやりたいことを一緒に見つけます」「あなたのモヤモヤを解消します」「NLP取得者がプロのコーチングします」みたいな感じしか言っていません。ギクっとしましたか？wぶっちゃけ、買い手からすると「で？」ってなるんですよね。そうです。お客様からすると、“自分事”として捉えないので結局買われないのです。これはあなたのコンセプトが曖昧だと言うことを意味します。コンセプトが定まっていないから、ふわふわしたことしか伝えられない。↓誰にも刺さらないから買われない。(買われたとしてもお情けレベル)簡単ではありますが、コンセプトを作るコツをお伝えします。下記のように当てはめてみてください。======

こんばんは！今日も猛暑でしたね、、みなさま、夏バテなど大丈夫でしょうか。わたしは、５月～７月上旬まで旅行の予定が多かったのですが、今週末は遠出の予定はなく、用事だけ済ませ自宅でのんびりしていました。８月も暑いし、世の中夏休みなので、逆に仕事頑張ろうと思っています。人生におけるお金の使い方はその時の自分が置かれた環境や自分の価値観などで、その都度変化していくと思います。また、今は、スマホで何でも検索できアンテナを張っていれば、お得な情報も得られます。わたしは旅行が大好きなのでそれは一貫して変わらず。人生の中で一番お金をかけているのは旅行かもしれません。旅行は、ハプニングもあったりするので、トラブル解決の経験値も上がるし、違う土地、違う国を見るのって本当に楽しい！！何より、日常から離れて違う空気を吸うと小さなことはあまり気にならなくなったりしますよね♪インテリアは大好きなので家具や雑貨などは結構こだわりがあり、本当にいいなと思ったモノにはお金をかけます。これも昔から変わらず。また、わたしは若い時からおしゃれが好きなのでお洋服を買うのも大好きです。以前は高い洋服を買ったりしていましたが、今は安くても満足のいく洋服が世の中たくさんあるので、安くて良いものを探すようになりました。お洋服にかけるお金は少なくなったと思います。情報がたくさんあるので、時代の変化のおかげもありますね＾＾習い事もたくさんお金をかけていた時もありましたが、今は、月に１～２回のイタリア語のみです。そして！一番、変化が大きかったのが美容にかけるお金です。以前はカウンセリングに行くと、数十万円の施術を即決してしまったり・

おはようございます！猛暑が続きますが、いかがお過ごしでしょうか。体調管理に気をつけて、夏を乗り切りたいですね！さて、人生においてまさかこんなことが起こるなんて、ということは、どんな人にも多かれ少なかれ起こると思います。納得いかないモヤモヤするしかし、どこかで決着をつけることは前に進むためにとても大事です。なぜなら、そのことに執着しているとエネルギーをそこに使ってしまい、なんだか疲れる・・・という状態がずっと続いてしまいます。心の整理の仕方は、自分が他のことにチャレンジすることで執着を手放すことができます。なかなか難しいーーという場合もありますが、焦らず、少しずつ、で大丈夫です。わたしも２～３ヶ月かかってやっと決着したこともあります。今日も暑くなりそうですが、一日頑張りましょう！

yokoです！ いつも投稿をご覧頂き ありがとうございます✩.*˚今日は『 あなたの強み 』について多くの方とお話しをして感じていることは自分の強みに気付いていない人が多いこと私もその一人と言えますが・・自分が当たり前にしていることが他の人からみると憧れることだったりします自分が短所だと思っていることを他の人から褒められた！そんな経験はありませんか？人は自分のことは見えません『 相手は自分を映す鏡 』 そんな言葉を 聞いたことありませんか例えば・・会話の相手が素敵な笑顔で話してくれるそれはきっとあなたの笑顔に癒されたからですコーチングは会話をしながら自分らしさを探します・本当の自分・自分の強み・夢や目標・理想の環境　etc..あなたも本当の自分を　　見つけてみませんか✩.*˚ご興味のある方はメッセージよりご連絡下さい！

＼まるごと任せる／ どん底から理想を引き寄せる内観コーチ　川上るいです昨日、新たに出品しましたこちらわたし、ワンコイン企画を開催するのが好き♡そんな単純な思いもありますが悩みや迷い、小さなこころの揺れ動きそんな感情の変化を我慢せず言葉にできる瞬間をお届けしたくてワンコインで体験できるメニューにいたしました。実は、以前もワンコインカウンセリングも開催していました。とっても好評で一時満席で受付終了していたほどです。たかがメッセージなんて思いもあるかもしれませんが大切なのはメッセージにする瞬間に「あなたが自分自身に向き合うこと」こういう内観の瞬間があることで自分自身の考えや本質的な課題を解決することもできます。５００円で悩みや迷いをスッキリさせるヒント手にできますよ♡ぜひお気軽にお試しください

＼まるごと任せる／ どん底から理想を引き寄せる内観コーチ　川上るいです昨日出品したこちらどちらも、いまの川上の土台ノートを活用して自分に徹底的に向き合う内観方法をまとめたオリジナルテキストこちらはPDFにてお送りする予定ですすでに土台はできています。およそ４０ページ以上になる見込み内観とは自分の感情をきっかけに本質的な課題や思い込み、価値観に気づいていく目の前の事実に対しての捉え方を意識的に、自分の意志で選んでいく自分に徹底的に向き合う方法ですいくつもの問いを追加しているのでテキストを見ながらお気に入りのノートと一緒に内観を楽しめます♡もう一つの出品はこちら通常ですと8000～1万円程度が相場のコーチングを2か月受け放題遠すぎない見込みとしては半年後のあなたが叶えたい理想に向かって受け放題コーチングセッションを活用していただき目標達成へのステップ行動計画進捗目標達成するマインドこれらを継続して整え続ける事ができます。モチベーションってありますよね。少なからず、みんな波があってモチベーションが落ちているときこそ自信がなくなってしまったり心配な気持ちが出てきやすいものです。そんなときは、すぐにビデオチャットセッションしましょう。何に不安を感じ何をすれば不安は消えるのかあなたの答えを一緒に探していきましょう。また、あなたの目標に応じてプラスアルファでできるサポートもあります。良かったらぜひのぞいてみてくださいね

＼まるごと任せる／どん底から理想を引き寄せる内観コーチ　川上るいですみなさま、ありがとうございます。出品したばかりのこちらのメニューかなり反響をいただきメッセージも多くいただきました値段を理由に「気になる」その思いをあきらめてほしくありません。わたしは、もう気持ちにフタをしない。そう決めています。だからこそ興味を持ってくださったあなたにも気持ちにフタをする必要のない、価格にいたしました。体験コースのような形となりメッセージでのサポートとなりますが１文字１文字、全思いを込めてサポートさせていただきます。話すことができる。遠慮なく、言いたいことが言える。これって、実はしあわせなことです。話すために、気持ちに向き合い頭を整理して、文字にしていく。そんな安心できる場所を手にできることであなた自身の力で「あれ、わたしこうしたいかも♡」そんな本当の気持ちに気づいたり「こうすれば、よくない？」って考えることもできるようになります。↑絶対！ウソつけ！って思うでしょ？でも、大丈夫。必ず、できるようになります。あなたの悩みや不安その答えを決められるのも選ぶことができるのも、「あなた」そのために必要なのは【選んでいいんだよ】【素直になっていいんだよ】そんな安心感のある場所なんです。仲良しのママ友家族、親戚、友達だと優しいあなたは相手の気持ちや環境を思いやり本当に伝えたいことを制限なく、言葉にするのは難しいかもしれません。でも、顔も知らない、川上ならばある意味、遠慮する必要ないですよね？だいじょうぶ。安心してください。川上はたとえ、どんなお言葉でも必ず、受け止めて一緒に未来を見つけていきますまずは、１

＼まるごと任せる／ 元起業コンサル　オンライン秘書　 どん底から理想を引き寄せる内観コーチ　川上るいです２０２３年がスタートしてすでに、忙しくなっております川上です。今年はコーチング、カウンセリング、内観などこころのサポートに注力していこうと思ったとたんドドッとご依頼をいただき新しいクライアント様との出会いに感謝しております。わたし自身も、過去に悩みを抱えて、長く苦しんだ時期があります。だからこそ１歩踏み出すのに、お金を理由にあきらめていただきたくありません。そんな思いもあって価格崩壊しているともいえる値段にてお受けさせていただいております。長く、悩みや不安を抱えている時間を１歩踏み出すことで少しでも視点が変わっていく。強引ではなく、少しずつ、少しずつ向き合うことで１秒でも長くあなたがわくわくする時間に使うことができたらとってもしあわせなことではないでしょうか？悩みや、不安、迷いに大きいも、小さいもありません。あなたのこころがスッキリ、楽になることが第１優先です。ぜひ、お気軽にお声かけくださいね♡

＼まるごと任せてあなたの時間を２倍にする／元起業コンサル　オンライン秘書　　川上るいです。現在はオンライン秘書として全エネルギーを注ぐためにわずかな枠でご成約いただいたクライアント様のサポートをしております。ですが、わたし・・・いろいろな経験をしてきています。たとえば・・・・シングルマザー・パートナーシップの悩み・サレ妻・心療内科受診歴・心理カウンセラー・コーチング・マインド系の講座多数受講わたしが現在オンライン秘書としてお仕事しているうえでも譲れないものこそお客様のこころ利益だけを重視して迷いや不安などお客様のこころを置き去りにしたくない。そう思っています。そんな想いを込めてこころのサポート系のメニューを２つリリースしました。起業家様へのこころのサポートは秘書メニューや、コンサル＋秘書メニューの中で存分にサポートさせていただきます。だからこそ、今回は個人の方向けのこころのサポートメニューです。私自身、パートナーシップの悩みなどあまりにもつらくて言葉にするのも苦痛でなかなか人に相談もできなかったです。だからこそ毎日つらい気持ちを抱え続けていました。そんなあなたに少しでも寄り添えればと思いモニター様価格の、破格？爆価格？でリリースしました。ぜひ、こころのモヤモヤを抱えているあなたはお気軽にご相談くださいね

おはようございます♪ さて、今日は「コーチングを仕事にしたいとお考えの方へ」についてです。わたしはコーチングを知ってからかれこれ15年以上経ちますが、 コーチングを仕事にしようと思ったきっかけは 「わたし自身がコーチングによって変わることができた」 「コーチングを取り入れたら、ポーセラーツの仕事が軌道にのった」 この２つです。 コーチングのサービスをご利用いただく方にお伝えしているのが まさに上記の２点です。 一般的な言い方にすると ・コーチングで自分で変わるほど感動した経験があるか ・コーチングを取り入れたら、周りの環境が良い方向に変化した経験があるか ということです。 単に、「仕事になりそう」「おもしろそう」という理由だけでは、なかなか軌道にのらないことが多い感じがします。 理由は、自分の経験を自分の言葉で伝えることがないからです。 コーチング理論だけ伝えるのは勉強すればできますが、 コーチングによって何が変化したのかについては、やはり経験が必要になります。 もちろんコーチングの思考でいえば 「できない」「自分には無理」と思う必要はなく 「やる」と決めたらやり抜くことも大切です。継続していく中で感動する何かが生まれるかもしれないので、 まずはやはり「継続すること」を大切にしてください。 コツコツ続けることが一番の近道だと思います。  ※写真は山手西洋館のハロウィン装飾です♪

こんにちは♪今日も良いお天気でした。コーチングのご相談を受けていて特に感じること。それは、クライアントに対して「良い質問をしないといけない」と思い込んでいることです。良い質問をすることがクライアントの気づきを促すことはもちろんですが、その前に、傾聴をしっかりすること。傾聴をしっかり行うことで質問をしなくても、クライアントが自らいろいろなことを話し始めることが多々あります。また、承認をすることもとても大切です。相手の存在を認めること。そして褒めること。傾聴、承認を行うことで信頼関係ができ、質問をせずとも、クライアント自身が話し始めるのです。まずは傾聴、承認をしっかり行うこと。そこに意識を集中しましょう。

わたしは昨年１２月から腹筋継続中です。 今、２ヶ月経過。 成果が出てきました！ 腹筋は無理のないように 朝起きたら、洗顔した後にやるというルールにして毎朝継続。 時間にして５分以内。 ライザップのような成果が出るわけではありませんが 体重と鏡に映した見た目で成果が感じられています！ 成果が感じられると 継続するモチベーションが保てます。 わたしはすでに 朝起きたら腹筋をするという習慣が身に付いています。 コーチングを続けていて思うのは 成果が出る前に止めてしまう方がとても多いこと・・・ 成果が出ないと苦しいですよね。。 でも、途中で止めてしまう方が後々苦しい気持ちになることがあるかもしれません。 まずは期限を決めると良いと思います。 １年は続けてダメだったら止めよう。これはOK。 半年では振り返りができるほどの経験になっていないかもしれないので １年続けることをおすすめします。

こんばんは　はつかです。 ココナラでのブログをご覧になっていただき ありがとうございます。 サービスを出品するにあたって よくある質問の補足としてココナラでのブログを 投稿することにしました。 今日のお話はココナラにて出品中の電話相談サービスでのヒプノセラピーの流れについてご案内したいと思います。今回は長文となりますがお付き合いいただけると嬉しいです。①ヒプノセラピーセッション日調整と予約予約枠を公開しておりますのでそこからご予約いただくか 事前メッセージまたは購入後のトークルームにて 予約希望日時をお知らせください。 予約される場合は、 予約希望日時　前日の午前8時までに購入をお願い致します。 メッセージの返信が遅くなる場合がございますが 必ず返信させていただきます。ご安心ください。 もちろん事前のメッセージではなく サービス購入後にトークルームでの日程調整も可能です。サービス購入後の日程調整の場合予約できる日程が遠い場合すぐに予約確定できないことがありますのでご了承ください。②事前アンケート電話相談サービスの予約時間の調整と前後してセッションをよりよいものにするため 事前アンケートへのご協力をお願いしております。 メッセージやトークルームでお答えいただいても 電話でのセッション前にお答えいただいても どちらでも大丈夫です。 答えたくないものがあるときは お答えいただけなくても 大丈夫ですので　 ご協力いただけると嬉しいです。 アンケートの内容はおおむね以下の通りです。（内容が変更になる場合もあります。）【1】今回のセッション希望時間について教えてください。１・３０分

こんばんは　はつかです。 ココナラでのブログをご覧になっていただき ありがとうございます。 サービスを出品するにあたって よくある質問の補足としてココナラでのブログを 投稿することにしました。 こちらのブログでは、 主にヒプノセラピー（催眠療法）について　書いております。 前回のお話↑では、催眠状態というのは 何か特別な非日常的な状態ではなく わたしたちが　毎日の生活の中で　日々体験している とても身近なものです。 とお伝えしました。 そして催眠とは、私たちの日常レベルの意識(顕在意識)を　休ませて、 潜在意識につながる為のテクニックのひとつです。とお話しました。 今回は具体的に　催眠って　どんな状態なのかな？ ということを、お話してみたいと思います☆ もしかしたら、催眠にかかっている状態のことを ｢眠っている時のような　無意識の状態｣　と思ってしまう方も いらっしゃるかもしれませんが、眠ってしまうわけではありません。 脳波の違いでいえば、 催眠状態では、アルファー波、かなり深い催眠では　シータ波となります。眠っている状態では　デルタ波と呼ばれる脳波になっているそうです。 しかし　傍らで見ると　眠っているようにも見える為 "催眠"という言葉が　使われるようになったようです。 私たちが　普段目覚めて　活動している ほとんどの時間では　脳波はベータ波状態といわれています。 そしてリラックスして　創造力が高まったり、緊張しないで　知覚が鋭敏になっている時、 脳波は　アルファー波状態であるといわれています。 映画をみて　主人公と同じように涙をながしたり 本に集中していて　人が呼んで

こんにちは　はつかです。ココナラでのブログをご覧になっていただきありがとうございます。サービスを出品するにあたってよくある質問の補足としてココナラでのブログを投稿することにしました。こちらのブログでは、主にヒプノセラピー（催眠療法）について　書いていきます。 現在ココナラでは、電話相談サービスとして以下のようにヒプノセラピーのサービスを出品しております。こちらのブログでは、 ヒプノセラピーについて初めて知る方 ヒプノセラピー体験について興味のある方にむけて 丁寧な内容を心がけております。 出品サービスについてこれまでいただいた質問についても こちらのブログでご紹介していきたいと思います。 ご質問等ある方はぜひ出品者に質問するから もしくはメッセージよりご質問をお寄せくださいね。さてさて…みなさんは　｢催眠｣　という言葉からどんなイメージが浮かびますか？ テレビで言えば｢俺は　催眠なんか　かからないよ｣とか　いっている芸能人を 催眠術師が　不思議なテクニックを駆使して　思いのままに操ってしまう そんな内容の番組が　昔特集されたりしていました。 菅野美穂さんと稲垣吾郎さんの出演した 　｢催眠｣　という　ちょっとこわい映画もありました。 一般に　｢催眠｣　という言葉からは 自分が誰かにコントロールされてしまったり、魔法をかけられたように　意識をなくされてしまうというような　不安を感じる人が　多いかもしれません。 ですが催眠状態というのは何か特別な非日常的な状態ではなくわたしたちが　毎日の生活の中で　日々体験しているとても身近なものです。催眠状態の詳しいお話は次回に譲るとして私が行

こんばんわ🌙Manamiです☺️未来を輝かせるために…そして、自分らしくいるために…自分と向き合うことはありますか？意外と自分と向き合うことが難しい！！そんな方におすすめの『ISD個性心理学診断』☺️‼️ISD個性心理学では…◉本質（本来の自分）◉表面（第三者に見せてる自分）◉意思（考える時に出る自分）◉希望（未来を考える時に出る自分）※出生時間が必要になります※◉リズム（運勢）が、わかります🍀自分を知った上でこれからどうしていったらいいか…これからの未来、どんな自分になりたいか…などもコーチングセッションを行い、思い描いている自分や未来に近付くために“今何が必要か”のヒントをお伝えしていきます✨一人でも多くの方が自分らしく輝く日々を送れるサポートが出来ればと思います♡♡♡

こんにちは。聴くことにこだわったプロコーチのかっきーです。今回は私がコーチングというもの知ったきっかけを書いていきます。その前に簡単なプロフィール・１９７６年生まれの４５歳。・常に否定から入る父親に自己肯定感をガンガン下げられ、実質２７歳にして社会人デビュー。・３０歳でコーチングに出会い、そしてコーチング、ＮＬＰ、アドラー心理学などを１５年以上学び続け「聴く」ということにこだわり続けてきました。・最近のマイブームはフードコンテナ料理。フードコンテナと電子レンジでご飯を炊いたり、カレーを作ったりしてます。きっかけ上の簡単な自己紹介にも書いてありますが、３０歳のときにコーチングと出会いました。きっかけは２７歳のときに就職した運送屋で、現場のリーダーを任されたときのこと。ちなみにこのとき３０歳。現場とは食品を都内のレストランやホテルなどに届けるルート配送で、その食品会社の倉庫には私の他８人の同僚がいました。そしてその８人と一緒に仕事をするのですが、その全員をまとめたり食品会社の会議に出たりするのがリーダーの仕事。リーダー手当とかないですよ。将来の経験のためにリーダーを名乗り出てみました。ただ、ルート配送の仕事というのはエリア毎に配送件数や荷物量が違うし、単純にエリアの距離などもあるから、拘束時間を皆平等にすることは出来ない。しかも、この仕事はコンマ１秒を削るような気持ちでやらないと速く終わらないので、個人差も結構出ます（この時の仕事は日給月給のため、残業代とか一切出ないから早く仕事を終えることが正義！！という感じでした）。そんな仕事なのにも関わらず拘束時間も結構長く、そのうえ会社はト

◆乳癌になってから本気で生きることを決意したのが2012年の春。そこから自分の生きる時間の大半をさく仕事時間についてより価値を見出したいとキャリアコンサルタント国家資格を取得することを目指し、見事合格。資格を活かすためすぐに行動に移し、ハローワークの相談業務にて延べ3,300人の相談業務を成す。◆キャリア相談だけでは本質を伝えられないもどかしさを感じ、更なる枠組みを越えるべく2017年秋にはスコットランドへ渡欧。コンサルタント会社が開催する遊び心の中で潜在意識へ深く触れることが出来ると言われるボードゲームのファシリテーターを学ぶべくスコットランドへ。14日間100時間のトレーニングを受け無事合格。帰国後、沖縄を拠点にゲームファシリテーターとして全国展開の（都内、湘南、京都、大阪、神戸、屋久島等）実績を積む。現在延べ400名余りのプレーヤーと出逢い自由な発想と展開には定評がある。◆英語力維持の為、国際線グランドスタッフへ初挑戦したのが2018年秋。航空業界の経験ない中、派遣から始まり異文化・多国籍メンバー（ロシア人、ネパール人、スリランカ人、ペルー人、韓国人）のいるチームビルディングなどを始め人財育成やStartup展開へ関わることになる。◆◆趣味はロッククライミング（2007年には国体選手として出場、全国3位の成績を収める）、旅と飛行機が好きで休日は山登りや、バイクでのツーリングなどを楽しんでいる。

皆さんは、なにかに失敗してあきらめたことがありますか。もし、その苦しい時にこのセッションを受けていたら、また、大きく変わった世界にいるかもしれませんね。今日は、チャレンジしてうまくいっていない人が諦めないで、そのチャレンジを継続できる、またはいったんとまったチャレンジを再開できるコーチングセッション法を1つお伝えします。失敗認識パラダイムをエネルギーパラダイムに変えるコーチングセッション大概、資金的ショートによりとか赤字が何か月継続して意欲がなくなってあきらめ失敗が大方かと思います。では、コーチングセッションで、この状況からチャレンジを再開してもらうコーチングセッションを行います。・この場合のポイントは、失敗で行動を止める原因を確認すること・失敗した責任所在の確認・失敗の分析行動の確認 ・失敗の課題について・その中でも成果を出したことを書き出す ・ここまで考えてどう感じるかうまくいっていないから行動を止めている原因ってなに？ 失敗した責任はどこにある。自分。その責任ってその課題にあるのではないか？ 失敗の原因はなに？ そもそもその課題とは？ ここまでやってきて出した成果ってこうして考えてこれをあきらめるのかまとめ失敗とはなんですか あきらめることですか それとも、そこを乗り越えて失敗を成功に変える 多くが失敗であきらめる でも、そこからが、本当の力を試すとき あきらめては終わり そのことが本当にしたいのであれば、あきらめずにまたチャレンジすることが大事ぜひ、こんな状況の時にこそ、コーチングでパラダイムを変えて勇気に変えることも大事です。

幸せをつかむために、夢や目標を追いかける。とっても自然なことだ。しかし、夢や目標を追いかけることは、時には苦痛を伴うことがある。思い通りに事が進まないからだ。幸せは歩いてこないだから歩いて行くんだね一日一歩三日で三歩三歩進んで二歩下がるセッションのクライアントさんにお伝えしてきた三百六十五歩のマーチの歌詞。この歌詞は非常に本質を突いていると思う。何か目標や夢を達成しようと思った時、僕たちはどうしても 一直線にゴールに向かって進むと勘違いしてしまう。 しかし、実際は、途中で寄り道をしたり、道草をして、ゴールを忘れてしまったり 、他の人に邪魔されたり 、他の人に応援されてめちゃくちゃペースが上がったり。本当に色んなことがある。つまり一直線で済むということはまずない。なのに頭の中では、目標を立てた段階で、「ゴールまで一直線だ！」なんて馬鹿げた錯覚をしてしまい、三歩進んで、「良い調子だ。」二歩下がったら「何で？何がおかしかったの？」 と、その時々の結果に、一喜一憂し、時には右往左往してしまう。心が揺れ動き、気づいたら精神がすり減っている。ただ好きなことワクワクすること、ありたい姿、それを目指して進んでいるだけなのに。なぜか心は疲れてしまう。そんな時、三百六十五歩のマーチにちょっとしたスパイス（括弧の部分）を付け加えて思い出してみたい。幸せは歩いてこないだから歩いて行くんだね一日一歩三日で三歩三歩進んで（受け止めて）二歩下がる（のも受け止めて）（俯瞰してみて。 一歩進んだことを噛みしめよう）こんな心持ちでいれば、夢を持ったりワクワクしたりありたい姿を思い描いたり、 そういうことが とって

＼まるごと任せる／ 元起業コンサル　オンライン秘書　 どん底から理想を引き寄せる内観コーチ　川上るいですあけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。昨年末に立ち上げたアカウントですがココナラを見てお声かけていただいたりお問い合わせをいただくことも在り本当にうれしく思っています♡２０２２年は主にオンライン秘書事業を軸に４０社以上の経営者さまのサポートをしてまいりました。刺激的な出会いばかりで継続のクライアント様も単発でご依頼いただいたクライアント様もステキな出会いばかりで最高に幸せな１年でした♡２０２３年はこのアカウントも、内観コーチングを軸に変えていきます。こころのサポートを主に「あなたらしく生きていいんだよ！」そう、お伝えしていきますぜひ、これからも応援よろしくお願いします♡

こんばんは。ご無沙汰しています、お元気ですか。2023年も残すところわずか。今年もあっという間でしたね！皆さまの2023年はいかがでしたか。私は今年もいろいろなことがありまして、充実した一年となりました。また、来年は新しいことにチャレンジしたいと考えています。一つは、女性のためのコーチングです。特に、職場での悩み、ストレスをお抱えの方にコーチングで少しでも楽になっていただければと思っています。人生、本当にいろいろなことが起こります。違和感を少しでも感じたらぜひご相談いただけたらと思います。新しいサービスができましたらご案内致します。１２月も頑張っていきましょう！

皆さまあけましておめでとうございます🎉1月1日新しい年の始まりにワクワクしますね‼️今年2022年は壬寅（みずのえとら）新しく生まれたものが立ち上がり成長する年です。キーワードは「始まり」と「成長」です。今年から始めることは何ですか？2022年成長させたいことは何ですか？そのために今年は、何をしたらいいのか？何を大事にしたらいいの？あなたの今年なりたい姿とは？2022年12月31日の手帳にどうなっていたら今年1年素晴らしい年と言えるでしょうか？1月1日と12月31日スタートとゴールを明確にイメージして下さいね。 2022年もやっぱり運が良かった年になり輝かしい幕開けになること心からお祈りしています🙇‍♀️どうぞおめでとうが溢れる１月を喜んでお過ごし下さいね。

コーチングで大切なものは？コーチとクライアントの共同関係（信頼関係のような）クライアントの本気クライアントの勇気コーチがクライアントの力を信じること傾聴他にもいろいろあります。