年明けから寒波到来で、とにかく寒い日が毎日続いていますね。本日はなんと私の住んでいる関東でも雪が降っています。
インフルエンザも流行っております。
皆様、暖かくしてお過ごし下さいね。
今日は「自分で自分のご機嫌をとる」ということで、
よく言われていることではございますが、改めて大切なことだと思っています。
人それぞれ好きなことは違いますから
何でご機嫌になるかも人それぞれ。
私の場合は
・美味しいものを食べる
・お料理をする
・旅行をする
・住環境をよくする
・美容院、ネイルなど美容に関すること
などでしょうか。
特に最近は、住環境を充実させました。
ベッド、ソファーを気に入ったものに変更。
それだけでも、家にいるときの快適度が違います。
お料理が好きなので
最近、包丁を良いものに変えました。
切れ味が違うのでお料理も楽しくなります。
他にもたくさんありますが、
皆様はどんなことでご機嫌になりますか？
そんなことを考えるのも
コーチングセッションに役立つのではないかと思います。
クライアントさんに聞いてみてもいいですね。
場がほぐれることと思いますよ。
それでは♪
