自分で自分のご機嫌をとる

年明けから寒波到来で、とにかく寒い日が毎日続いていますね。本日はなんと私の住んでいる関東でも雪が降っています。

インフルエンザも流行っております。

皆様、暖かくしてお過ごし下さいね。

今日は「自分で自分のご機嫌をとる」ということで、

よく言われていることではございますが、改めて大切なことだと思っています。

人それぞれ好きなことは違いますから

何でご機嫌になるかも人それぞれ。

私の場合は

・美味しいものを食べる

・お料理をする

・旅行をする

・住環境をよくする

・美容院、ネイルなど美容に関すること

などでしょうか。

特に最近は、住環境を充実させました。

ベッド、ソファーを気に入ったものに変更。

それだけでも、家にいるときの快適度が違います。

お料理が好きなので

最近、包丁を良いものに変えました。

切れ味が違うのでお料理も楽しくなります。

他にもたくさんありますが、

皆様はどんなことでご機嫌になりますか？

そんなことを考えるのも

コーチングセッションに役立つのではないかと思います。

クライアントさんに聞いてみてもいいですね。

場がほぐれることと思いますよ。

それでは♪