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おはようございます。こんにちは。こんにちは。あいの　まいか💛です。皆様はいかかおすごしですか？地震がありましたが皆様は被害は大丈夫でしたでしょうか？何事もないことをお祈りしております。そして…最近はすっかり春めいてきましたね(*^-^*)卒園＆卒業のシーズンです。ですが入園＆入学のシーズンでもあり別れもあれば出逢いもあります✨私は『すべては必然である』と思っているので別れにも出会いにも学びがあると思っております( ˘ω˘ )そして…先日、素敵なご縁をいただきました✨「ココナラが初めて」というとっても素敵なAさんからお電話をいただきました。お話をお聴きさせていただく中でAさんはとても頑張り屋さんでお優しい方だな…と感じました。頑張り屋さんは、頑張って頑張って頑張り続けるんですよね。なので私はAさんの素敵なところをお伝えさせて頂きました(*^^*)そしてご自身をたくさんほめてくださるようにもお伝えさせていただきました✨私も素敵なAさんとのお電話でとても癒されました(*^^*)「ココナラでの初めてのお電話」というご縁をいただき本当にうれしく思います💛ありがとうございました✨もしあなたも『頑張り屋さん』なのであればきちんとほめてくださいね💛自分ではどこを褒めたらいいのかわからないよーなんていう方は私とお話してみませんか？いいところをいっぱい見つけさせていただきます💛Aさん✨大丈夫です💛Aさんはよくやってます✨私は知ってます( *´艸｀)Aさんご縁をありがとうございました(*^-^*)

頑張りすぎる人って、 本当は、 頑張りたくて頑張っているわけじゃない、 ことも多い。 迷惑をかけないように。 ちゃんとしていられるように。 嫌われないように。 周りを困らせないように。 そんなふうに、 気を張りながら過ごしているうちに、 「頑張る」が、 当たり前になっていく。 私も、 シングルマザーだった頃、 「自分が頑張らなきゃ」 という気持ちが、 とても強かったです。 弱音を吐いてはいけない。 甘えちゃいけない。 ちゃんとしなきゃいけない。 そんなふうに思いながら、 毎日を過ごしていました。 でも、今思うと、 あの頃の私は、 “頑張っていた” というより、 “頑張らないと不安だった” のかもしれません。 厳しい言葉を向けられたり、 迷惑をかけないように気を遣ったり、 弱さを見せないようにしてきたり。 そういう経験を重ねるうちに、 少しずつ、 「ちゃんとしていない自分では、 受け入れてもらえない」 と思うようになっていった気がします。 だから、 本当は疲れていても、 「大丈夫」 と言ってしまう。 苦しくても、 一人で抱え込んでしまう。 人に頼る前に、 自分が頑張ろうとしてしまう。 頑張りすぎる人は、 本当は、 ずっと気を張ってきた人 なのかもしれません。 だから、私は、 「頑張りすぎないでね」 というより、 「頑張ったんだね」 と、 自分にも、 誰かにも、 言えたらいいなと思っています。 ずっと気を張って、 弱音を飲み込んで、 ちゃんとしようとしてきた人に、 「頑張ってるの、わかっているよ」 って、伝えたい。 本当は、 苦しい時もあったと思う。 泣きたかった日も。 誰かに、

”複業”　というスタイルも良いかもしれない。作業Aに疲れてきたら、作業Bに移り、集中してちょっと飽きてきたら、作業Cに取り掛かる、区切りがついたらAに戻り、・・・（繰り返し）ということを、このところ繰り返しておりますが、なんか、ずっと新鮮な気持ちでいられて良いです。BもCもあるって思うと、Aの仕事のみに対して深刻になりすぎず、肩の力を抜いて取り掛かれることもわかりました。元々まじめ（すぎる）ところがありまして、目の前の仕事に対して全部犠牲にして注ぎ込んでしまう不器用さがありまして。でも最近、ふと、家庭を持ってて子育てとかしながら、仕事もしている人っていっぱい居て、そつなく両立している（ように見える）なぁ、と私なんて1個の仕事だけでアップアップ限界になっちゃってて、世の家庭持ちの皆さんは、どうやって両立こなしてるんだろう！？！？って疑問になったんです。私なりの答えは↓仕事に１００％使わない。ってことなんじゃないかな？ということです。※ 良い意味で、です( ・∇・)６割、７割で、OKとしてあげる。５割くらいの人もいるかもしれない。他のところに振り分ける余力を残しておく。私の場合はそれを見習って、５割くらいに下げてみました。そしたら、成果物の出来が圧倒的によくなって前より褒められるようになって、プレッシャーから解き放たれ気持ちが楽になり、ライフワークバランスも安定し、いいことづくめでした。馬鹿正直で、クソ真面目で超不器用な、愛すべき私の性格・・・😅少し工夫したら上手くいった。だから、１本に絞らない、１本に全掛けしない、いくつもあって、いろいろ楽しんで最悪どれかダメでも他にも道はあるん

おはようございます。ティーリーフです。自分の「まずここからやりたい！」という気持ちに正直に始めたこのブログ。できれば毎日、習慣的に投稿したいなと思っておりまして。ただ、仕事をしているので、なかなかブログを書く時間が取れない。仕事のあと、夜は絶対にお酒を飲みたいので、そうするとブログを書くのは朝しかない。というわけで今日からいつもより30分早く起きて、出勤前にだらだらとネットサーフィンしていた時間をブログを書く時間にしよう！と思いました。何日続くかなぁ。。。😅今日のテーマは、「頑張りすぎの癖を変えるためには？」です。これねぇ。。。私もずっと自分の課題なんですね。自分が頑張りや気質っていうのは自覚していて周りからも「頑張りすぎないで」って、ほんと散々言われてきたのですが、長年身についた無意識からの癖はそう簡単に変わらない！！わけです(T_T)最近の私の話なんですけどね、今年の5月にある職場に転職をしまして。この職場での仕事が、それはもう、時間と期日に追われる仕事でして、それでいて、突発的な（余計な😅）仕事が急に入ってきたりして、毎日相当なプレッシャーを感じる仕事で。夢にまで出てくるほど、頭から離れないんですね。私は、できるだけ嫌なことというか、やるべきことは先に済ましたいタイプであとに余力を残して、少しでもリラックスして仕事がしたいためその時めちゃくちゃ集中して頑張って、業務をこなしていきました。ところが、自分のために作った余力が、どうしてもチームで仕事をやっているのもあり、人のために使う流れになったり、余力があるとみなされて、本来私がすべき仕事ではない仕事を頼まれたり。頑張って、

昨日、今日と頑張りすぎていた自分に気づき今日は自分を甘々に甘やかしてきました。生来の頑張り屋さんは力を抜くことを意識していない時にふと頑張りすぎてしまう癖が出てしまいがちです。＊＊＊私は現在、夫と15歳、4歳の双子、0歳児の4名の育児をしています。母親として、妻としてそれぞれ学校へ、保育園へ、職場へ送り出すために夜～朝までたくさんのことをこなします。（育児をされている方は皆同じかと思います）子どもたちの入浴、夕飯の支度・片付け、寝かしつけ、洗濯、塾への送迎、深夜の夜泣き対応、早朝起床で洗濯物の片づけ、朝食の支度・片付け、お弁当作り、双子の朝の身支度の手伝い…etc.このように、夜から朝まで数えきれないほどの名前のない家事をたくさんこなしていきます。その中で、少しでも手伝いなどがあれば嬉しいのですが、ここ数日間は、私が起こすまで誰も起きずほとんどの家事を一人でこなしてきました。そこでふと、心が荒みかけている自分に気がついたんです。「私一人だけが頑張っている」「誰も手伝ってくれない」と。この思考になると、危険です。一人で頑張っているから頑張らない人（家族）を許せず、迷惑をかけている人（家族）を許せず、怒りの感情が湧いてきてイライラしてしまいがちです。頑張りすぎて、このような思考が出てきたら今では自然と私の脳が危険を察知し、アラームを鳴らしてくれるようになりました。もちろん頑張りすぎないことが大事なのですが、生来の頑張り屋さんにとっては頑張りすぎないようにするにはどうすれば良いのかわからず、なかなか難しいことに感じてしまいます。そして、頑張りすぎが原因でトラブルになったり周囲に悪影響

こんばんは。いつもありがとうございます。峰川 みゆうです。https://coconala.com/users/2475897まだまだ寒い日が続いて、気が抜けませんね。 今夜も暖かくして過ごしましょう☆ 皆さんは、仕事、学校、習い事など、辞めたくても、辞めない理由を必死に考えて”どうにか頑張って続けた”という経験、ありますでしょうか？？「頑張る」「耐える」という力もとても大切ですし、色んな感情と向き合って、闘って、乗り越えるというのは本当に素晴らしいことです！！ ただ、自分が壊れてしまうまで頑張ってしまうというのは、やはり避けたほうが良いです。最近、お仕事でのお悩みをお伺いすることが多かったのですが、頑張って頑張って、頑張りすぎて、張り裂けてしまった…という方が、本当に多くいらっしゃいました。みなさん 「本当は休みたかった、辞めたかった」 けど、一生懸命辞めない理由を考えて どうにか耐え続けてきたという、 頑張り屋さん方でした。 頑張ること、期待に応えること、 社会では、抱え切れないほど沢山のことを求められることもありますが、 何よりも大切なのは、あなたの 身体が、心が、元気で穏やかでいられるかどうかです。どうか無理をしすぎないでください！！大丈夫でなくなってしまう前に、 この声が届いていますように。 皆さん、穏やかな夜をお過ごしくださいませ。

外は雨。気分が落ち込んで、なんだか体がだるい気が・・・。実はそれには理由があります。雨の日は気圧の変化で自律神経の乱れが不調となって現れやすく、普段頑張っている人ほどそれを感じやすいのです。ただ毎回雨のたびにそうなっているのも嫌じゃないですか？そこで雨を上手に活用して、日々の疲れストレスを少しでも軽減する方法があります。それは「雨音を聞く」です。雨音の不規則なリズムが脳に良い影響を与えます。脳の調子が整うと血液循環や内臓の働き、ホルモン分泌が活性化されます。リラックして雨音を聞いた後は、すこーし心も体も楽になってるはずです。普段頑張りすぎてるあなた、少しの時間ゆっくり雨音を聞いてみませんか？何も出来なくてもいい　ただ笑顔でいよう。

こんにちは、月花≪げっか≫です。元霊感霊視占い師、カードも引けるし浄霊もできる。有名人のお客様もいらっしゃいました。占い師として頑張りまくっていた。そんな私だったけど、産後に重度の鬱とパニック障害に陥り数年間「何もできない」という体験をしました。いつだって私たちは「答え」が知りたい。先生からの「ここテストにでるよ」の言葉はありがたいし安心感をもらえましたね。だけど大人になって、「教わる」から「働く・創り出す」が多くなり答えがどんどん分からなくなる。答えを知る機会が減っていく。自分なりの答えを導き出したり創っていくことってすごく難しいことです。頑張り屋さんなあなたは、きっと難しいことだけど頑張って走り続けていると思います。だから、私のところに遊びに来てくださったこのときだけは、「答え」を追求する力をそっと抜いてみてください(*^^*)

「長女は甘えるのが苦手」先日、そんな話を耳にしました。そう言われてみると、私の周りの長女にも人を頼らずに「自分で何とかしよう」と頑張る人が多いように感じます。もちろん、すべての長女に当てはまるわけではないと思うのですが。幼い頃から「お姉ちゃんなんだから」と言われることが多かった人の中には自分のことよりも、下のきょうだいを優先してきたり自然と、お世話役が当たり前になっていた人もいるのではないでしょうか。その結果、「頼る」という選択肢そのものが頭に浮かばなかったり、自分で何とかすることが当たり前になっていたのかな、と思います。心当たりのある人もいるのではないでしょうか。それは、とても素敵な強みだと思います。でもその一方で　自分の気持ちや疲れに気づかないまま頑張りすぎてしまうことはありませんか？もう大人になった今、「お姉ちゃんだから」と背負ってきた役割は、脱ぎ捨てても大丈夫。今度は周りの人たちに「手伝ってほしい」と伝えてみることも、自分を大切にする一歩になるのではないでしょうか。ちなみに私は長女ですが、末っ子気質です（笑）役割を脱ぎ捨てて、あなたらしく生きることを心から応援しています🌸あかり

人生に疲れたと感じる日は、決して悪いことではありませんそれは、あなたの心が「少し休もう」と伝えてくれているサインかもしれません。頑張り続けるあなたへ。今日は、心が少し軽くなる時間をお届けします。---その疲れは、あなたが頑張ってきた証です「人生に疲れた。」そう思った瞬間、「こんなことを思う私は弱いのかな。」そう、自分を責めてしまったことはありませんか。朝、目が覚めても体が重い。誰とも話したくない。理由は分からないのに、胸の奥だけが静かに疲れている。そんな日は、誰にでもあります。でも、安心してください。人生に疲れたと感じる日は、決して悪い日ではありません。それは、あなたの心が小さな声で「少し休もう。」そう伝えてくれている大切なサインなのです。---人生に疲れたと感じるのは「心からのサイン」静かな森を歩いていると、春に芽吹いた葉も、秋になると静かに役目を終え、風に乗って土へ帰っていきます。木は、それを悲しみません。次の春に、また新しい葉を育てることを知っているからです。人の心も、きっと同じなのだと思います。頑張り続けた心は、ある日ふっと立ち止まりたくなります。責任感が強い人ほど。人に優しい人ほど。弱音を吐けない人ほど。「疲れた。」その一言を飲み込んでしまいます。だからこそ、人生に疲れたと感じることは、弱さではなく、ここまで頑張ってきた証なのです。---頑張り屋さんほど、休み方を忘れてしまう不思議なことに、頑張ることが得意な人ほど、休むことは苦手です。何もしない時間があると、「こんなことをしていて大丈夫かな。」と、心が落ち着かなくなる。誰かに迷惑をかけているような気持ちになって、また

あなたが最愛の恋人にしてもらいたいように小さい頃、本当はしてもらいたかったように今、「あなた」が「あなた」にしてあげてください。「辛くても頑張りなさい」より「辛いんだね。何がどうして、そう感じるの？」そう寄り添って、「あなた」を理解してあげようとしてほしい。そして、「そうなんだね。」とひとつずつ理解が深まったら、「本当は、どうなったらいいと思う？」「本当は、どうしたい？」って聞いてあげて。ただ聞くだけっていうのが大事なんだよ。「でも・・」って現実的なところへ持っていかないのが自分を幸せに導く聞き上手のやり方。「こうなったらいいなあ〜♡」それを幸せに、ありありと思い描ければ思い描けるようになるほど現実がいつの間にかそこに向かっていくんだから。これは脳科学的にも量子力学的にも証明されている本当のこと。信じたもの勝ち！だから、「でも・・」の思考に入るより、「もしも時間やお金、人間関係などの制限が何もなかったら、本当は何がしたい？」「私は生きていてどんな気持ちを味わいたいの？」「じゃあ、毎日どんな私でありたい？」そう聞いて、優しく本音を引き出してあげてね。そして・・・「あなたが休みたいなら、休んでいいんだよ。」あなたの身体、肉体は、あなたのかけがえのない宝もの。神様から授かった、ものすごい生命力が宿っているからこそちゃんとあなたに必要なことは何か、身体で感じることを通して教えてくれているよ。「疲れた」「ひと休みしたい」そう感じることは大事なサイン。教えてくれている私の身体に「ありがとう」そして受け止めてあげてね。こんなに頑張ってくれてありがとね。そして、「あなたなら大丈夫。」そう心から

こんにちは前回も低血糖のお話をしましたが、今日も夜間低血糖のお話をします。症状は、朝起きると、すでに疲れている寝ても疲れが取れない睡眠の質が悪い鮮明な夢、悪夢を見る朝の頭痛日中の慢性疲労、やるきがでないグルグル思考で落ち込む不安、心配が強くなる思い当たることありませんか？私は、朝起きるとすでに疲れていて、頭が重く、外に働きに行けない状態です。小腸の病気もあり、そのせいかと思っていましたが、お友達から教えてもらい、夜間低血糖と判明しました。もしかして、うつ？と思っている方夜間低血糖かもしれませんよ！夜、低血糖になるので、病院では見つけずらいかもです。この症状がある方ははちみつ水がおすすめです！注）良質のはちみつマグカップに大さじ1をお湯で溶かして、ちびちび飲みます。・朝起きてすぐ・朝食後～午前中に1杯・昼食後～15時に1杯・15時～18時に1杯・夕食後～寝るまでに1杯二週間続けるレモン果汁を入れると飲みやすいですお試しあれ‼でも、がんばりすぎる思考を改善しないと治らないここが重要！！まずは、自分を大切にゆとりを持ちましょう。特に子育て中のお母さんに多いです。どうしても、自分のことは後回しになってしまうから、まっいいか、しょうがない、といい意味であきらめて、体をゆるませましょうねでは、またお会いしましょう。

こんにちは、月花≪げっか≫です。売れっ子から鬱・パニック障害に。数年かけて、ココナラを再開しました。頑張り屋さんは、幼いころから・いい子だね、偉いね・優等生・努力で色んなものを勝ち取るこういった経験を多くしてきていると思います。特に学生時代なんかは、努力と比例してテストの点数も上がるし、部活動での成果も出やすかった。自分と向き合うことで、成功を得られる他人と向き合うことで、感謝されるこういった経験が染みついているからこそ、大人になってからもがむしゃらに頑張る。走って走って、あの頃の方程式をなぞる。だけど大人の世界は理不尽です。・正直者が馬鹿を見る・憎まれっ子世に憚る努力はそこそこだけど、お調子者で世渡り上手。そんな、頑張り屋さんから見たら眉間にしわが寄ってしまうようなあの人がどんどんと成功の階段をのぼっていく。こういう経験を重ねて、辛くなっていませんか？きっとね……これまでの努力の方程式が通用しにくくて苦しくて辛くてどうしたら良いか分からない！と思ってしまうと思います。こんな時は、ちょっと休もう。月花のところでだけは無邪気でいてください(*^^*)一緒に、休もう♡

あなたはそのままで大丈夫たくさん努力もして、自己啓発や引き寄せも学んでいる。それなのに、現実は一向に変わらない・・・まず伝えさせてください。あなたの努力や行動は何一つ間違っていません。むしろ、真面目で努力家だからこそ、向上心も高く、変化を起こしたくてこの記事も読んでいることと思います。そして、真面目で努力家さんが嵌ってしまう罠が自分を責め過ぎてしまうこと。自分を鼓舞してモチベーションを自ら上げられることはとっても素晴らしいことです。けれども、気付かないうちに追い込み過ぎていることがあります。そして、過去の経験から、もっと頑張らないと認められない、今の自分では幸せになってはいけない、こんなダメな自分は幸せになる価値がないなど、どんどん自己肯定感を下げ続けている状況に陥ります。実はこれが努力をしているのに結果が出ない落とし穴になっているのです。車のアクセル全開の中で、思いっきりブレーキを踏んでいる状態です。とっても勿体無いですよね？！このブレーキを緩める第一歩は、あなたを自分自身で認めてあげること。全ての人が幸せになるために生まれて来ています。過去に辛い経験があったとしても、誰かを傷つけてしまったことを悔やんでいるとしても、それは全て過去です。あなたは今この瞬間から変われるし、未来はたくさんの可能性を秘めています。まずは、”あなたは幸せになる価値がある”ということを今この瞬間に認めてあげてください。罪悪感という足枷を外すここまで読んでいただき、少しでも心が軽くなっていただけたら嬉しいです。では、どんなことが罪悪感としてあなたの潜在意識に重くのしかかっているのか幾つか例をあげてみよう

こんにちは❣️キャリアコンサルタントのさよこです🦐🫵今日は『自己犠牲』についてです❣️皆さんは仕事中に自己犠牲をしてしまっている事…ありませんか？！私がマネジメントをしていた時に良く面談時に言っていた事は『自己犠牲は絶対にするな！！今は良くてもいずれ絶対に爆発する💥💣』ほんまにね、自己犠牲ってなんもいい事なんですわ… 自分が壊れちゃうから。しかも意外と評価されない。壊れちゃったらもう、元には戻れないんですから💦いや、そこをうまーく評価されるステップとして『わい、組織で偉くなるのが目標ですねん』✋(⌒-⌒; )という方はええんですけんど、、ただ、ほんとに組織と周りの人のために…しんどいけど…😭っていう方はすぐにやめて！！！！！自己犠牲をしてまで働いてる方たちは、みんな本当に頑張り屋さん。そんな事ない、頑張れてないって思うかもしれないけど、私にはわかるよ。色々なしんどいこと、いったん横に置いて…ほんとにあなたは頑張ってる…えらい、えらい、えらすぎるよーーーーっ😭スーパーえらいこちゃん！！！！！🤯🫵🫵🫵🫵SUPERーーーーーー！！！！！頑張りすぎちゃうあなたの心の声、聞かせてください👂あなたの心のモヤモヤ、一緒に整理するお手伝いをさせてくださいね👋😄❤​

はじめにおはようございます。昨日まで普通に頑張れていたのに。ちゃんとやれていたのに。ある日突然、体が動かない。やる気が出ない。何もしたくない。「どうして？」「私、甘えてる？」そうやって自分を責めてしまう人ほど、実はとても頑張り屋さんです。今日は、頑張り屋さんが突然動けなくなる心の仕組みをやさしく解説していきます。１　頑張り屋さんは“前借り”している頑張り屋さんは、その場では弱音を吐きません。疲れよりも責任を優先し、不安よりも役割を優先します。その結果、エネルギーを“前借り”しながら走り続ける状態になります。すぐには止まりません。だからこそ、限界に気づきにくいのです。２　心には「強制停止ボタン」がある本当の限界が近づくと、心は最後の手段を使います。それが「動けなくなる」というサイン。・急に何もしたくなくなる・朝起きられなくなる・頭が真っ白になる・涙が止まらなくなるこれは怠けではありません。これ以上壊れないための緊急ブレーキです。あなたの心は、最後まであなたを守ろうとしています。３　「ちゃんと休めなかった人」ほど起きやすい頑張り屋さんには共通点があります。・休む時も罪悪感がある・できない自分を許せない・人に迷惑をかけたくないだから“回復しきらないまま”また動き始めてしまいます。その積み重ねが、ある日まとめて出るのです。突然に見えるけれど、実はずっと前から小さなサインは出ていました。４　動けない時にやってはいけないこと一番やってしまいがちなのが、「気合で戻そうとすること」無理にポジティブになろうとする無理にスケジュールを詰める無理に自分を叱るこれは、ブレーキがかかっている車をさらにア

名前のない、原因もはっきりしない。どこにもぶつけられない不安を抱えたままで居るのはとても疲れるし、苦しいよね。理由が分からないからこそどうしたらいいのか分からなくてただ心だけがざわざわしてしまう。相手の分からない気持ちを理解しようとして「自分の受け取り方が悪いのかな」「もっと上手に出来たかもしれない」知らないうちに自分を責めてしまう。それは、あなたがちゃんと人と向き合おうとしてきたとても優しい人だから。相手を責めるより先に自分を見直そうとして不安も迷いも１人で抱えたままここまできたんだよね。１人で抱えたまま今日ここまで『よく頑張ったね。』だからとても優しくて頑張り屋さんのあなたへ。この文章が少しでも笑顔になれる時間や、心がフッと安らぐひとときをそっと届けられたらいいなと思います。素敵なあなたへ。これから沢山素敵な時間が訪れますように*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:

毎回、記事タイトルをつけるのが苦手です…笑さて、私のセッションを受けてくださる方は、頑張り屋さんが多い印象です。　休んだら迷惑がかかる　1人で全部こなさないと　断ったら申し訳ない　ずっと走り続けないと…こんなお話を、よく聞きます。でもそれって、本当でしょうか？？ちょっと話はそれてしまいますが、私はパラレルワールドを信じています。信じることになったきっかけは、私自身が何度か、他人の人生を垣間見た（体験した）からです。時間・空間さえ飛び越えて、たとえ一瞬だとしても、自分ではない誰かになれるのです。そう気づいてしまったら、自分がこうだと思い込んでいることさえ、最早あやふやなのでは？と思うようになり、結果、何でもかんでも疑ってかかるようになりました 笑お金と、頑張るを結び付けているのも、愛情と頑張るを結び付けているのも、結局は自分自身なのです。お金ちゃんたちは、そんなこと一言も言ってません 笑私も、セッションではお金をいただいていますが、一切頑張っていません。むしろ、毎回楽しいと感謝の気持ちでいっぱいです（本当にありがとうございます！）自分が何かと何かを結び付けてしまっていると気づいたら、「本当にそう？」と問いかけてみてください(^^)その時に答えが出てこなくても、きっといつか答えがやってきてくれますよ♪ちなみに…数秘で7・8・9を持っている方は完璧主義な方が多いので、3割くらいの力で自分にOKを出しましょう 笑頑張るを手放したい方、背中を押してほしい方、「頑張ったね～！」って褒めてほしい方はお気軽にご相談ください(^^)

「もっとちゃんとできたはずなのに」「あの一言、言わなければよかった」一日の終わりに、自分を責める言葉が止まらない夜はありませんか。頑張り屋さんほど、自分には厳しいもの。他人には「大丈夫だよ」と言えるのに、自分には言ってあげられない。それは、あなたの優しさが内側を向きすぎているサインかもしれません。1. 謝りすぎてしまう「すみません」が口癖になっていませんか。本来は感謝で十分な場面でも、つい「ごめんなさい」と言ってしまう。これは、相手を気遣っているように見えて、実は"自分を低く置く"ことで安心しようとしているクセです。2. 休むことに罪悪感がある何もしていない時間に、ふと焦りが湧いてくる。「みんな頑張ってるのに、私だけ……」その声は本当のあなたの声ではなく、過去のどこかで植え付けられた"べき"の残響です。3. 褒められても素直に受け取れない「いえいえ、そんなことないです」反射的に否定してしまうのは、自分への評価が低いから。本当はもっと自分に「ありがとう」と言ってあげていい。頑張り続けているあなたへ。今日は一つだけ、自分に優しい言葉をかけてあげてください。それは"甘え"ではなく、明日も歩き続けるための"補給"です。→ 心のブロック解除サービスはこちら

真面目すぎちゃうあなた。深刻すぎちゃうあなた。間に受けちゃうあなた。頑張り屋さんの全ての人へ。仕事なら、毎日２割出していけば、１週間で合計１０割（100%）になるよ🥰❤️💯それで、大丈夫なんだよ✊それじゃぁ怠け者すぎない？って思ったそこのあなたは、真面目な頑張り屋さんなので大丈夫です。安心して、毎日の出力を下げてください🥹悪い結果なんて来ないから、安心して力を抜こう😄余白増やして、笑顔を増やそう❤️＜出品サービス＞あまり知られていませんが、私たちの現実は私たち自身で、自由に都合良く、創ることができます🌈✨ただし、願望実現をしていくためには、幾つか注意しないといけないことがあって、ちょっとした下ごしえが必要です📕でも、とっても簡単なことなんですよ♪なのに、学校でも親からも教えてもらえないし、大人になり経験を積めば積むほど、願望実現に適さない体質となっていき、夢が叶わなくなっていきます。そんな、毎日が灰色になってしまった大人のための新感覚ワーク→『人生を変える★５日間プログラム』です✏️↓↓↓★　★　★歴１０年のタロット占いもご提供中です。数秘術をMIXさせ、高精度な鑑定が可能です。また、HSPさん向けに、傾聴とゲストの目線に合わせた伝え方を心得ていますので、安心してご利用いただけると思います。（※メッセージやり取りのみのチャット占いです🃏）

今のあなたを知ること今の自分を素直に受け止めることそんなに頑張ってるよまだまだといわずに、疲れたかな？と思ったらゆっくり休もう。ゆっくり休めない気持ちになることもわかってあげよう。それさえも、わかってるからねと認めてあげてね。声に出してみて。休憩ボタン、押してみよう。大丈夫、少しくらい休んでも大丈夫。そのボタン、自分で押してみよう。By,eye_love

おはようございます♡みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡週末の土曜日♡どうぞ穏やかに過ごしてくださいね♡昨日のこと。昨日の朝、目が覚めると☀️✨そこには、抜けるような冬の青空。「あぁ、なんて気持ちがいいんだろう」と窓から差し込む光を浴びるだけで、なんだか心の中までパッと明るくなるような、そんな始まりでした。お天気が良いと、それだけで「よし！」と背中を押してもらえる気がしますね。まずは、自分を耕すための朝活。昨日は上半身の筋トレの日💪✨＊画像はイメージです少しずつ扱う重量を上げているんです。「あと一回……頑張れ、私！」と、心の中で小さく自分を励ましながら。重量を上げると、体の一つひとつの細胞がピリッと目覚めるようで、正直きつかったけれど、無事にやり遂げられました。「きつかったけど、できた💡」この小さな達成感が、一日の始まりに心地よいリズムを運んできてくれます。家事を済ませて、外にお洗濯物をパタパタと。＊画像はイメージですお日様の匂いに包まれる暮らしの道具たちを見ると、なんだか心まで整っていくような気がします。昨日は体調も良くて、気分もとっても晴れやか。でも、お仕事の方はなかなかの山場でした。本業の経理で、申請がびっくりするほどたくさん届いていて。「よし、気合を入れて頑張ろう💡」一つひとつの数字を丁寧に、でも着実に処理していきます。経理のお仕事は、正確さが命。集中力が途切れないように、深呼吸を挟みながら向き合いました。ランチタイムは、ちょっと優しく。コーンスープとフランスパンを＊画像はイメージですいただきました🥖🌽✨。とろりとしたスープの甘みが、お仕事で使い始めた脳をじんわりと癒し

いま、あなたはお金や出世、幸せを手にいれようと、必死に追いかけてませんか？世の中には流れがあります。その流れに逆らうものは沈んでいき、その流れに乗るものは願いを手に入れる。 追えば追うほど、願いは遠ざかるもの。 でも力を抜いたとたん、不思議と願いは向こうからやってくるのです。そういう私も、誰よりも多く残業して、家に仕事も持ちかえり、休日出勤も当たりまえで働いてました。認められたい 出世したい給料を少しでも多くもらいたいその一心で、頭も体も力みきっていたんです。でも、どれだけ頑張っても、どれだけ力をいれても、状況は変わりませんでした。むしろ周りから煙たがられ、人間関係も悪くなり、徐々に社内での居場所を失っていきました。力で押し続けてた私は、いつも不機嫌な顔をして、”近づくなオーラ”を出しまくってたんです。これでは神さまも良い運を運んではこないですよね。けど、不思議なことが起きたんです。もうなにも期待しない。なにも求めない。ただ楽な気持ちで自分の仕事だけしよう。そう決めて力を抜いたとたん、 目の前の世界がガラッと変わったんです。アイデアがふっと降りてきたり、応援してくれる人が現れたり、チャンスが向こうから訪れたりしました。なにより、自分自身に笑顔が戻って”ご機嫌よく”過ごせるようになったんです。力を抜けば願いは叶う。 流れに逆らわなければ、自然と良いご縁に巡り会う。この法則を理解すれば、あなたの人生も根本から変わります。もしいま、必死に頑張っているのに苦しいなら、それはあなたせいじゃありません。すこし力を抜いても、大丈夫ですよ。

最近、「まぁいっか！」と口にすることが増えました😆昔の私は、何ごともきっちりこなし、周りから文句言われない感じじゃないと気がすまないタイプで、仕事でも「完璧」を目指してばかりでした。メールの文面を何度も読み返しては、「これで失礼じゃないかな」と悩んだり、「ジムに通うと決めたからには週３は死守！」と自分を追い込んだり💦今思えば、ずっと“完璧であること”が安心材料だったのかもしれません。でも最近は、６割できたら「よし！」と思えるようになりました。仕事も、家事も、対人関係も。「今の私にできる範囲」で精一杯なら、それで十分。たとえば、ジムの月会費を無駄にしてしまっても、「まぁ、また行ける時に行けばいいか」と思えるようになりました🏋️早起きできなかった朝も、「今日は体が休みたがってたんだな」と受け入れられるようになりました。少し前までは、そんな自分を“だらしない”と思っていたけれど、いまはむしろ「人間らしい」と感じます💕完璧を手放すって、サボることでも、あきらめることでもなくて、“ちゃんと生きている自分を信じること”なんだと思います！！だって、頑張らなくても、私たちはもう十分頑張ってる。気づかないうちに、ちゃんとやってる。だから、できた６割を素直に褒めて、できなかった４割は、笑って流す★そんな「ゆるく、でも誠実な生き方」が、少しずつ自分の中に馴染んできたような気がします。完璧じゃなくても、ちゃんと生きてる。その感覚を、大切にしていきたいと思っています。＜出品サービス＞あまり知られていませんが、私たちの現実は私たち自身で、自由に都合良く、創ることができます🌈✨ただし、願望実現をしていくため

時間に余裕ができたのでずっと何を書いたらいいのかわからなかったブログを更新します…！「こんなこと書いたらどう思われるのかな」とか「こんなこと書いて誰が喜ぶんだろう」とかごちゃごちゃしたことは一旦しまって私が経験したことと最近考えていることについて書いてみます。これまで大きな病気をしたことがなかったんですが去年の夏くらいからなんとなく身体がだるくて病院に行っても原因が分からないっていう状態が数カ月続いていました。色々検査した結果、お医者さんから「治らない病気」の可能性があると言われて冬には入院。入院後には立てなくなって、食事も喉を通らなくなって、ほぼ寝たきりの状態になりました。その時期はこれまで未来の自分のために今をがんばろうって思って仕事も、勉強も、貯金も正直めちゃくちゃ頑張ってきてたのに私の人生これで終わりなのかなっていう思いがものすごい勢いで溢れ出てくる日が何日か何度かありました。そういう日は大切な人たちの優しさに助けてもらって「先のことばかり気にして今を必死に生き抜いていくよりも大切な人と一緒に笑い合っている今の方が幸せだな」って心が温まる日になっていました。結局治りはしないものの病状コントロールをしたら大方普通の生活ができる病気であることが判明し長～い治療を経て今は自宅でゆるりと生活できる状態に戻ってきました。そんな状態なのに「早く仕事（本業）復帰しなきゃ」「本業に戻れないかもしれないから副業で沢山案件頂かなきゃ」「社会復帰できるように何か資格の勉強とかしなきゃ」と気が付くと先のことを考えて何かしら必死に頑張ろうとしてしまう日があります…ｗ子どものころからよく「頑張り屋