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他人の目を気にして他人の意見に敏感になったり他人の評価ばかりきになって怖くなったり不安になったりしんどくなったり毎日ぎりぎりの生活をしているそんな気持ちになりながら生きるってきっとしんどいですよね他人軸で生きる方は頑張りすぎてたりするんですよねはいきゅなもそうだなぁって思う事あります他人軸で動いていることが多いのかなぁって嫌われないようにとか思ったことが素直に言えなかったり他人と比較してちょっと落ち込んでみたりでもそんな思いする必要ってないんですよねもっと自分らしくもっと自由に楽しく幸せだなって思える時間もっと増やしてもっと夢見て自分を大切にするうーん自分に言い聞かせてる٩( ''ω'' )و今日はいつも頑張っているけどそれを認めることができなくて自分自身を上手く理解できていなくて気づいたらいつもしんどくなっているそんな方の訪問に行ってきましたどうしていいかもうわからなくなっている状況にもみえましただからとにかくさっき言った呪文を伝えてみたんですうんでも上手く伝わらなかった？いや伝わったけどまだまだ変る勇気がないのかな「うーん。でも何もしてないのに。」って話してくれましたきゅなもそうですすぐには変れなくて何もしていない自分は頑張ってないって思うもんみんなもそうですよねがんばらないゆっくりね待つ忍耐も大切(●´ω｀●)帰りにハッピーバレンタインでその方にキットカットもらって幸せもらいました♡美味しかったぁ(*ﾉωﾉ)ありがとうございました(´-ω-`)　　　　　　　　　　　　　　　　きゅなでした

こんばんは、なおです。今回は頑張りすぎて燃え尽き症候群なるのを防ぐ事で　●より効率的に　●より健康的に人生を過ごしていく為の５つのポイントをお伝えします。私はHSS型HSPで集中モードに入るとなりふり構わずガンガンやってしまう癖があります。寝る時間も削ったり必要以上に３人分の作業を一度にやったり。その結果気付いた時には疲労困憊状態・・・休んでも休んでも中々回復が追いつかず結果うつ病になってしまいました。私のようになる前に少しでも今回お話することがお役になれば幸いです。頑張りすぎないちょっとした工夫が見つかるはずです。ーーーーーーーーーーーーーーーーー頑張り過ぎは逆に良くないーーーーーーーーーーーーーーーーー人として頑張る事は良いことですよね。頑張るからこそ行動して自分の欲しいものや結果を得られます。例えば、・希望の学校に合格したり・仕事で良い成績を上げたり・マラソンで入賞したりこのように頑張ることはプラスの側面を持ってます。逆に何か作業をしていて「しんどさ」を感じる場合もあります。「しんどさ」を感じる場合とはどのような場合でしょうか？また頑張りすぎないのが大切な理由とはなんでしょうか？ーーーーーーーーーーーーーーーーー頑張りすぎないのが大切な理由ーーーーーーーーーーーーーーーーー先程お伝えしたように頑張ることには良い側面もあります。問題なのは「頑張りすぎる」という事。この「頑張りすぎる人」というのは「マイナスの完全主義」に陥っている場合があります。この「マイナスの完全主義」に当てはまる人にはいくつかの特徴があります。・もっともっとやらないと　いけいなと思ってしまう・１つの考え方

こんにちは。はると申します。😄ブログにお越しいただきありがとうございます。🌸僕は「がんばらずに生きる❣」を専門にあなたが楽に人生を楽しむ考え方が出来るように応援させていただく為ココナラで活動させていただいてます。😃このブログは少しでもあなたの心が楽になるお手伝いが出来ればと不定期ではありますが書いています。よろしくお願いします。m(_ _)m今回のテーマは学校の成績が悪かったことで能力がないと思っているのならそれは全然関係ないかもしれないというお話をさせていただきたいと思います。結論「学校成績とあなたの能力は関係ない」と思いますなぜならば学習するためには安全な環境でないと記憶できないからです極端な例でもうしわけありません💦例えばあなたはピクニックにいって天気のいい、壮大な自然の中、芝生に寝っ転がって教科書を読んでいたとしますそこに大きな熊が近づいてきましたやばいです。🐻あなたは勉強を続けられますか？動物は人間も同じですが危機にひんしたときの反応は決まっているそうです・戦うか・逃げるか・真っ白になるか（動物なら死んだふり）しかないそうです。😥幼い頃からずっと、あなたの近くには熊がいたのかも？あなたは小さいころから本当に安全な環境にいたのでしょうか？両親に愛され、兄弟仲良く、友達と最高の人間関係を育み先生からはかわいがられている教育環境しかし残念ながらすくなくとも僕には完璧な教育環境とはいえませんでした家では酒好きで気分屋な働くのが苦手な父それを気を使う母反抗して戦いました親戚や兄弟、いとこ、みんなと成績で比べられ劣等感😓学校では小さな組織のカーストにビクビクしていました人の顔色ば

こんにちは、ひかりです |˙꒳​˙）今日は午後から出かけようと思っています。帽子かぶって、UV塗りまくって水分補給もガッツリして。皆さんも熱中症には十分、気をつけましょうね！୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧今日は、私の知っているがんばり屋さんのこと綴らせてください。彼女が笑って「大丈夫」って答えるとき私は、逆に心配になります。とても、がんばり屋さんだから倒れるまで、役割を果たそうとするしとても、やさしい人だから苦しくても、人を優先してしまいます。とても、ひたむきな人だから忍耐強くて、弱音なんて吐かないしとても、正義感が強いから約束もどうにか守ろうと無理するのです。見てるとね、こっちが苦しくなっちゃう。一生懸命がんばるほど尽くすほど耐えるほど守ろうとするほど苦しいって、おかしいでしょ。そんなに、がんばったら心も体も壊れるに決まってるじゃん。もっとサボっていいしもっと欲張っていい。もっと愚痴っていいしもっとズルしていいんだよ。こんなこと、あなたに言ったら悪魔の囁きって睨まれそう。でもね、それは違うよ。だってあなたは、もう十分すぎるくらいがんばってるんだから！もっと自信もってもっと自分を大切にして。たまにはケータイもパソコンも電源切って、休んでもいいんじゃない？不器用なほど真っすぐなあなたへ。この思いがどうか届きますように。では、今日はこの辺で！あなたの心が安らげるそんな場所になれたら嬉しいです♪୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧お気に入り登録、フォローしていただけるとモチベーション爆上がりします♪最後まで読んでくださりありがとうございました。じゃあ、またね (

「今日は何もできなった」そんな日はありませんか？・やろうと思っていたことが進まない・気づいたら1日が終わっていた最後に残るのは罪悪感…休んだはずなのに、ちゃんと休めてない気がする私たちはいつの間にか『ガンバルことが当たり前』の毎日を過ごしています何かしていないと落ち着かなかったり休んでいると、サボっているような気になってしまったり・・・でも、休むということは本当はとても大切なことです例えば、スマホの充電が0％では動けません電池が減れば、充電するそれが当たり前の仕組みですでも、人は充電が減っても動こうとしてしまいます少し無理をして、もう少し無理をして、気づいた時には心が空っぽになっていることがあります休むことは、次に動くためのメンテナンス⭐️何もしたくない⭐️人に会いたくない⭐️やる気が出ない⭐️頭がぼんやりするこんな時は『回復してください』のサインです前に進み続けることだけが正解ではなく立ち止まることも、進むために必要な一歩です「今日は何もしない日を過ごそう」それは次に進むために必要な時間自分を休ませてあげる日もちゃんと意味のある一日です(*^^*)勇気を出して休んでみませんか？

こんにちは、ゼロ地点です。 お願いします。😚前回は情動記憶は映画のワンシーンでしかなく、 あなたの探してる答えは見つからないよ。 自分裁判を初めてしまって 苦しみをモンスターにする。 そのクセを 少しずつやめてみませんか？ のお話をしました。😁今回は、 未来の自分と交換日記！　 のお話です。🎵それでは、スタート❗️ 未来の夢は大きけば大きいほどいい。 自分が好きな事から始める夢は 最大限にワクワク出来る ぐらい膨らませて遊び倒せ！ と言うお話をしました。 生産性は夢壊しします。生産性は無視。 夢は叶う、叶わないより大切なのは 未来の想像が、 今をワクワクさせてくれるのか？ くれないのか？ でした。😊夢と生産性のお話も貼っておきます。と言うことは、、、 この大きな夢を楽しく追い続ける為の ツールがあると便利ですねー。 ありました！👍それが未来の理想を手に入れた自分と 交換日記です。 未来の自分から 激励をもらって下さい。😁……… 何をいいだすの？ 危ない。。って思うよねー😓すみません。意外に本気❗️ スピリチュアル？ ある意味そうかも。 と言うのは、 スピリチュアルや 引き寄せの法則 意外に 脳の仕組みや心理の仕組みから見たら 理にかなってたりするんです。👍この未来の自分と交換日記。 やってみたんですが、 使えると思い 続けています。🎵みなさんも 試しにやってみて下さい。 遊び感覚で👍👍今回は僕の個人的なやり方を ご紹介します。 1、未来の自分に名前を付けて下さい。 僕の場合「ゼロの進化」と言う希望を込めて ゼロノシンさんと付けました。 あー 引かないで、引かないでー。💦💦僕も恥

がんばらないでください。不快な思いをして頑張っても、消耗するだけ。自分が快適なこと以外は、絶対にがんばらないでください。過度な努力やストレスは心身に負担をかけます。自分への理解と優しさを大切にし、必要以上に自分を追い込まないようにしてください。皆さんがんばりすぎです。他人と比較することや、他人の期待に応えようとする姿勢は、自己評価を低くし、ストレスになります。自分のペースで物事を進め、他人との競争に挑まずに、自分自身と向き合いましょう。他人の言うことなんでどうでもいいです！他人の評価や意見に振り回されず、自分の信念や価値観を大切にしましょう。冷静に自分を見つめ直し、本当に大切なことにフォーカスしましょう。自分が一番大切です。自己愛や自己中心的な態度ということではなく自分を大切にし、自分のニーズや感情を無視しないようにすることです。健康な人間関係は、まず自分自身が満ち足りていることから築かれます。自分を大切にし、自分に対する愛情を持つことが重要です。無理に他人の期待に応えようとすることが疲労やストレスになります。自分が不快に感じる状況や関係には無理に耐えず、自分を守りましょう。あなたのため、という人に、本当にあなたのためを思っている人はいません自分の利益になるから言っているのです。決してがんばらないでください

心理カウンセラー「かまやん」の音声を聴いていただき本当にありがとうございます。心よりお礼申し上げます。この音声では・癒しの声で「今の幸せ」をお届け♪・ちょっとしたヒントとなるトークで「未来の幸せ」をお届け♪していきますので、どうぞゆっくりとしていってくださいね。♪♪♪なかなか作業に手がつけられない・・・というあなたへ。絶対に自分を責めないでくださいね。それは、技術でカバーできますよ！まずは「がんばらないこと」がんばろうとすると、ますますやりたくなくなる笑・・・そして「すっとやること」すっとやるための工夫について、お話ししています♪

あれもこれも同時に抱え、うまく回そうと力を注いできた流れに少し揺らぎが出てきそうな一日です。バランスを取ることに意識が向きすぎて知らないうちに心や体に力が入っていなかったでしょうか。補足１枚目の　ワンドの７（逆位置）は🃏踏ん張り続けることや、守り続ける姿勢をいったん手放してもいいというサイン💫無理に主張したり戦ったりせず距離を取ることで見えてくる景色がありそうです🖼️もし、力みすぎていたことに気づいたら深く深呼吸をしてゆるめてみてください🌿そうすることでいつもとは違う形で物事がスムーズに進むのを感じるはずです。補足２枚目の　ストレングス（正位置）は🃏外に向けた強さではなく内側に宿る穏やかな強さを信じることを伝えています🌌✨我慢や根性ではなく、やさしく受け入れる選択が次の流れを自然に整えていくでしょう🌙🌹✨「女神の1枚」では毎日カードをお届けしています🃏個別のリーディングは、こちらからどうぞ。👉 サービスページはこちら👉初めての方は、こちらのお試し1枚引きからどうぞ🃏お試し価格で体験してみてください！ 👉2026年の女神からの月別メッセージ PDFもご用意しました🌙✨💫 https://coconala.com/contents_market/pictures/cmiv8fzme001j970ghdzudkvj👉新しくサービスを始めました🎁✨ あなたの中に在る思考を形にしてみませんか🌹？

何かをやらなければいけないのに、どうしてもやる気が出ない。やらなきゃ頑張らなきゃそう思うほど、体は重くなっていきます。この状態になると、多くの人は無意識に自分を責めてしまいます。怠けているのではないか意志が弱いのではないかけれど、やる気が起こらないのは、あなたがダメだからではありません。やる気とは、意志の力で無理やり生み出すものではなく、内側の状態が整ったときに、自然と湧いてくるものです。つまり、やる気が出ないときは、今の自分の内側が、少し疲れているか、今のやり方とズレているというサインなのです。ここで大切なのは、無理にやる気を出そうとしないことです。やる気が出ない状態のまま、自分を奮い立たせようとすると、さらにエネルギーを消耗してしまいます。まずは、やる気が出ない自分を否定しない。今はこういう状態なんだと、そのまま認めてあげてください。それだけで、内側の緊張は少し緩みます。次に、やる気を出そうとするのではなく、気分をほんの少しだけ楽にする方向を選びます。深呼吸をする温かい飲み物を飲む窓の外をぼんやり眺めるその程度で十分です。気分がほんの少し上向くだけで、心と体のブレーキは弱まり、自然と動きたくなる感覚が戻ってきます。やる気は、作るものではありません。整った状態に戻ったとき、勝手に戻ってくるものです。だから、やる気が起こらないときは、自分を責めるのではなく、今は整えるタイミングなんだと受け取ってみてください。整った状態に戻れば、必要なエネルギーは、無理なく湧いてきます。やる気を出そうと頑張るよりも、自分を少し楽にすることを選んでみてくださいね。

こんにちは ☘ 寧々です。少し前に書いた記事を、年のはじめに、今の気持ちで整えて残しておこうと思いました。今日は、特別なことをしなくてもできる ☘日々の中の小さな整え方 についてのお話です。✧「浄化」という言葉について 以前の私は、「整える」「浄化する」という言葉に、少し力を込めていた時期がありました。でも今は、何かを変えようとしなくても、ただ静かになるだけで、自然と整っていくのだと感じています。✧ いまも続けている、『 塩のこと 』私が今も続けているのは、とてもシンプルなことです。用意するのは、” 加工されていない粗塩 ” だけ。特別なものではなく、その土地で手に入るお塩で十分です。☘ 私が使っているお塩は、地元のスーパーで140円くらいのものです ☘✧ シャワーの最後に、ほんの少し全身を洗ったあと、仕上げのような感覚で行います。お塩をひとつまみ取り、・両足の甲・両手の甲・両肩・頭のてっぺんそれぞれにそっと置いて、水で流します。それで完了。✧ 効果を求めなくていい 続けていくうちに、何か劇的な変化があったわけではありません。ただ、眠りが深くなったり、一日の終わりに残る疲れが少し軽くなったり。そんな、ささやかな変化を感じることがありました。✧ いちばん大切にしていることこの方法で、私がいちばん大切にしているのは、” やりたいと思うときだけ、やる ”” 楽しいと感じる範囲で続ける  ”ということ 。もし、負担に感じたり、合わないなと思ったら、やめてしまって大丈夫 です。無理に続ける必要はありません。整い方は、人それぞれ。あなたには、あなたに合った方法がきっとあります。✧ いまの私

「人生ってなんでこんなに苦しいんだろう…」ふと、そんなふうに思ったことはありませんか？まじめで頑張り屋さんほど、気づかないうちに「ちゃんとしなきゃ」「迷惑かけちゃいけない」って、自分にたくさんの“重り”をつけてしまっていることがあります。そんなあなたに、人生を少し楽にするためのヒントを３つ、具体例を交えてお伝えします。①「がんばりすぎない自分」を許す頑張ることは素晴らしいけれど、それが「ねばならない」に変わると、心がどんどん苦しくなってしまいます。たとえば、毎日家事や仕事を完璧にこなそうとしていたAさん。少し体調を崩した日にも、「ちゃんとやらなきゃ」と無理をしていたそうです。でも、ある日「今日は何もしない」と決めて、ソファで一日ゆっくり過ごしたら、心と身体がふっと軽くなり、涙が出たといいます。時には、「今日は何もしない日」にしてみるのも大切。魂は、何もしない時間の中で本来の自分と再会するのです。なにもしないことで、はじめて見えてくる“本当の気持ち”があると思いませんか？②「人の目」より「自分の心」を大切にする「こんなふうに思われたらどうしよう」って、人の目を気にしすぎると、自分の本音が見えなくなってしまいますよね。たとえば、Bさんは本当はアートの仕事をしたかったのに、「親に反対されるかも」「収入が不安」と悩み続けていました。でも、ある日思い切って趣味の絵をSNSに載せてみたら、たくさんの人が「癒された」「素敵」と言ってくれて、自分の心が喜んでいるのを感じたそうです。私たちの魂はちゃんと知っています。どんな選択が「本当の私」を楽にしてくれるのかを。ピンとくる感覚、心がふっと軽くな

実は、習慣化に必要な日数は決まってないです。21日以上だったり、8週間程度と言われたりもしますが、状況や習慣の種類、行動する人によって違います。 １回で習慣化する場合もあれば、1年かかる場合もあります。それは庭作りのようなもので、成長具合や手入れの手間などは、”神のみぞ知る”です。ただ、少しずつ変化させたり、軌道修正したりすることはできるし、自分の思うような習慣をデザインしてそこに向かうことはできます。日数の真実、それを知っていると、習慣化が挫折することなく、ムリに頑張ることなくスムーズになります。大切なのは、ムリせず、楽しく継続すること。モチベーションを上げる、行動を簡単にする、きっかけを忘れない工夫など、人それぞれ合ったやり方を見つけて継続するダケです。一度習慣化の仕組みを知ってしまえば、勉強、運動など、ムリなく行動に移すデザインを作ることができます。ぜひ、習慣化について学んでみてください。

おはようございます、恋歌です🌸 いつも鑑定にお越しくださりありがとうございます🌈 眠気は次元上昇？それとも冬眠モード？😴✨ときどき、どうしようもなく眠たい日があります。１日中寝ても、まだ足りない。むしろ「え、これで起きるの？」というレベル。そんなとき、周りから「それは次元上昇する前の眠さだよ」なんて言われたこともあります🌌もし本当にそうなら、今ごろ私は首を思いきり反らさないと見えないくらい高次元にいるはずです。……でも現実は、布団の中です🛏️どうやら違うみたいですね。シャッターは自動で閉まります🚪眠気というより、もはや「強制終了」。まるで冬眠前のクマのように、「はい、営業終了です」と、脳内アナウンスが流れます🐻抵抗はできません。シャッターは静かに、でも確実に下ります。主治医のひとことは現実的🩺指定難病の影響もあって、この眠気はよくあることらしいです。主治医はさらっと言います。「元気なときに、いざというときの貯金を使い切らないでくださいね」つまり、調子がいいからといって全力疾走しないこと。でも私はというと…フル充電後の暴走モード🔋💨ひたすら眠ったあとは、まるで新品のスマホのように元気になります。「よっしゃ〜！やるぞ〜！」と、つい頑張ってしまう。でも、それはNGらしい🙅‍♀️バッテリーは満タンでも、本体は精密機械ですからね。今日のカード：ソードキング逆位置🃏今日引いたカードはソードのキング（逆位置）。知性や判断力のカードが逆さまということは、「頭で考えすぎないで」「コントロールしようとしないで」というメッセージかもしれません。理屈より、計画より、まずは今の自分を大切に🍀次元上昇より

好きなことだけする無理をしないがまんしないがんばらない理想論かもしれない嫌いなこともイヤなこともしないといけないときはあるそれでも好きなことを中心に考えるやりたいことを中心に考えるできることをやるしんどいときはそれでいい苦しいときはそれでいいつらいときはそれでいい無理は禁物好きなことだけするイヤなことは後回しでいい調子のいい時にやればいい優先順位はやりたい順でいいしんどいときはがんばらない好きなことだけ考えて好きなことだけするそれでいいあなたのペースで良いあなたの生き方でいいあなたの人生あなたのしたいようにしていい嫌いなことやつらいことに一生懸命にならなきゃいけないときもあるそれでも少しでも楽しめるように心を整えよう好きなことだけするそれで生きていけたら幸せ好きなことを増やせばいい何でも好きになればいい何でも楽しめばいいそしたら好きなことばかりになる幸せをたくさん感じられるようになるストレスも減らせられるつらさも減らせられるそしたら生きやすくなるどんどん楽しくなるどんどん楽しみが増えるそしたら今日より明日は少しだけよくなるはず

日々の生活の中で、がんばることは多いと思う。がんばっていると、充実感も感じられるし楽しいがんばりもあると思う。でも気づかない間にがんばりすぎてはいないだろうか。がんばっているのが当たり前になってはいないだろううか。ゆっくり自分を休めたり本当の自分の気持ちに気づいたりする時間も人生にはあっていいように感じる。がんばらないことを、がんばってみる。自分を大切に過ごしていけたら、いいよね。

ちいこの保健室へようこそ！学校の保健室の先生を29年間勤めました。見た目はおっさん、心は中学２年生のⅠ君にひどい言葉を投げつけ、過呼吸にしたA先生にはじめ私は「なんてことするんだ！」と、怒りの気持ちで、いっぱいでした。でもⅠ君の「A先生は、僕のこと心配しているから怒ったんだと思う」という言葉を聞いて、考えてしまいました。今学校では、自分のクラスや、自分の部活動の生徒のことには一生懸命対応するけれど、それ以外の生徒に関しては、あまり深入りしない、というのが普通です。だって、自分の担当の範囲内のことで手一杯なのに、他に首を突っ込んでめんどくさいことになったらたまらない。そんな気持ちが、教員の中には必ずあるのですから。だから、学年主任といえども担任以外の生徒のことに、深くかかわりたくないでしょう。また、教員をしていると、苦しいけれど苦手なことにチャレンジする生徒、できないことを繰り返し練習してできるようになる生徒、人一倍時間をかけて勉強して成績を上げる生徒をたくさん見ています。それは本当に、感動するほどです。「それなのにⅠ君は、いつも保健室に逃げ込んで一体何をやってるんだ。ひとりひとり違うことはわかっている。でも、少しぐらいがんばらないとⅠ君の将来はどうなってしまうのか…。」A先生は、そんな気持ちでいたたまれなくなったのかもしれません。指導の方法は、間違ったかもしれないけど。それに、Ⅰ君の状況をよく理解している私や担任の先生が、「今はがんばらない時期。ゆっくり休まなければいけない時期です。」ということを、他の先生方によく説明しておくべきだったな…とも思います。Ⅰ君にとっては、病気で休

完璧を求めると疲れる。0点から10点は比較的簡単だが90点から100点は難しい60点くらいをめざす

大丈夫なんとかなる！私も人に騙されまくりましたがいま運がよく生きぬいています。イヤだったらいっそのことヤめちゃいましょう。なんとかなるから

こんにちは、Nanaです。「こんなに頑張ってるのに、なんでうまくいかないんだろう…」ふと立ち止まったとき、そんな思いが胸をよぎることってありませんか？頑張ってる。努力してる。なのに、結果が出ない。流れが重たい。気づけば、心も身体も疲れ切っていて。もしかしたらそれ、「行動」が間違ってるんじゃなくて、「気持ち」が、ズレているのかもしれません。私もかつて、何かを一生懸命やっているのに思うように進まず、もがく時期がありました。特に「こうしたほうがいい」「これをやるべき」と頭で考えて進んでいた時。“違和感”を感じながらも「続けなきゃ」「やめたら負け」と、自分を追い立てていました。でもあるとき、ふと気づいたんです。「本当はやりたくない」「なんか違う気がする」その感覚を無視して進んでいたから、行動すればするほど、エネルギーがすり減っていたんだと。思い切って、無理して続けていたことを手放してみたら、驚くほど流れが変わったんです。不思議なことに、手放した直後から新しいご縁やチャンスが舞い込んできたり、何より、心がスッと軽くなって。「やっぱりエネルギーって大事なんだな」と、あらためて思いました。今、もしあなたが「うまくいかない」と感じているなら、「行動の見直し」より先に、自分の“気持ち”にそっと目を向けてみてください。それ、本当にやりたいこと？今の自分に合ってる？無理して頑張るのをやめることも、前に進むための大切な一歩です。今日も、あなたの内なる声に優しく耳を澄ませてみてくださいね🍀

無理してやらなきゃ続かなし続けなきゃでも続かないやりたくなるときがベストタイミングその時まで休みましょう

世間的には大きくいっぱいと言った価値感があるがそれってあなたにとって幸せなのか？世間に流されないじぶんの価値観で生きる

がんばらない方がうまくいく 宇宙の本質の周波数は リラックス・ワクワクです がんばることは、宇宙の流れに 抵抗していることになるので 自分をリラックスさせてあげながら 物事を勧めていくとうまくいくのです 自分が心地よい、を たくさん選んで 喜ばせてあげましょう 大好きな人を喜ばせてあげる それを自分にできる人は 自己肯定感が高くなります💛

『がんばらなくて大丈夫』 人間は「問題を解決」するとき 一生懸命考えて解決しようとする でも心配する事によってチャンスが 自分に入ってくることを長引かせているのだ なぜならあなたの「波動」エネルギーが 重くなってしまうから。 エネルギーは「軽い」場所を通るから。 リラックスして心配しなくなると より早くチャンスが来る なぜなら人はリラックスしたとき 本来の自分の中心に戻り、意識が さえてくるからだ 毎瞬、ワクワクすることに 行動していくと心が自然に リラックスできるようになるのだ さあリラックス💛 あなたのハートに全集中💖

《風水の基本は「無理をしないこと」》 風水では、朝の換気が大切。 でも寒い日は、 少し窓を開けて深呼吸するだけでもOK。 朝の新鮮な空気が、停滞した氣を動かし、 心と体を目覚めさせてくれます。 無理なくできる形で、 朝の氣を取り入れましょう。 毎日ちょこっと風水を実践して、 開運体質になりましょう！ 「しっかり換気しなきゃ」と 思いすぎなくて大丈夫。 無理なく続けられる方法で、 朝の氣を味方につけることが大切です。

自分らしく生きることは、わがままじゃないそれは、あなたにしかない“才能”なんです「こんなふうに生きたい」「こういう私でいたい」心の奥から湧き上がる“本当の想い”を無視していませんか？「自分勝手だと思われるかも」「周りに迷惑をかけるのでは？」そんなふうに感じて、自分を押し殺してしまう人は少なくありません。でもね、自分らしく生きることは、わがままではないんです。「らしさ」って、あなたが生まれ持ったギフト。その感性、その想い、その選択――すべてが、誰かには真似できないものです。あなたがあなたでいること。それこそが、まわりにあたたかな影響を与える光になります。我慢して合わせて生きると、エネルギーが重くなります。でも、自分に正直になったとき、人は軽やかに、自然体でいられる。その軽やかさが、周りの人を安心させて、「私もそうでいいんだ」と思わせてくれる。つまり、自分らしく生きることは、周りにもいい影響を与える“優しさ”なんです。「私らしさってなんだろう？」って、わからなくなることもあるけど、本当は、もうすでに持っているもの。頑張って探すよりも、「がんばりすぎてる自分」をゆるめていくと、自然と“戻ってくる”んです。あなたがあなたでいること。それだけで、世界は少しやさしくなります。自分らしく生きることは、わがままなんかじゃない。それは、この世界にたった一人しかいないあなたの、かけがえのない才能なんです。だから、どうか遠慮しないで。もっとあなたを生きていいんです🌼

今こんな感じで書いてますが昔は結構、がんばっていました。がんばりすぎると疲れるし長期的に見たら続かない続かないと成果も出ない。ほどほどが、いいね。