やばっ。未来の、、、自分？と交換日記のお話

こんにちは、ゼロ地点です。

お願いします。😚

前回は情動記憶は映画のワンシーンでしかなく、

あなたの探してる答えは見つからないよ。

自分裁判を初めてしまって

苦しみをモンスターにする。

そのクセを

少しずつやめてみませんか？

のお話をしました。😁

情動記憶さよならの補足。情動記憶に答えは無い。というお話。

今回は、

未来の自分と交換日記！　

のお話です。🎵

それでは、スタート❗️

未来の夢は大きけば大きいほどいい。

自分が好きな事から始める夢は

最大限にワクワク出来る

ぐらい膨らませて遊び倒せ！

と言うお話をしました。

生産性は夢壊しします。

生産性は無視。

夢は叶う、叶わないより大切なのは

未来の想像が、

今をワクワクさせてくれるのか？

くれないのか？

でした。😊

夢と生産性のお話も貼っておきます。

「えっ、まだ、がんばってるの？」ほんとは頑張らなくていいかも?のお話

「マジ？夢叶えたいと思ってるの？だから疲れてるんだね。」の話

と言うことは、、、

この大きな夢を楽しく追い続ける為の

ツールがあると便利ですねー。

ありました！👍

それが未来の理想を手に入れた自分と

交換日記です。

未来の自分から

激励をもらって下さい。😁

………

何をいいだすの？

危ない。。って思うよねー😓

すみません。意外に本気❗️

スピリチュアル？

ある意味そうかも。

と言うのは、

スピリチュアルや

引き寄せの法則

意外に

脳の仕組みや心理の仕組みから見たら

理にかなってたりするんです。👍

この未来の自分と交換日記。

やってみたんですが、

使えると思い

続けています。🎵

みなさんも

試しにやってみて下さい。

遊び感覚で👍👍

今回は僕の個人的なやり方を

ご紹介します。

1、未来の自分に名前を付けて下さい。

僕の場合「ゼロの進化」と言う希望を込めて

ゼロノシンさん

と付けました。

あー

引かないで、引かないでー。💦💦

僕も恥ずかしいです。😓

気を取り直し続けます。

2、まずはなんでも、浮かんだことは

今の自分から

未来の理想を手に入れた自分に

相談してみて下さい。

大丈夫。誰も見ないし、

とりあえず書いちゃって下さい。

モヤモヤ解消。

3、未来の自分からその日記に答えを書きます。

ここでして欲しいのは、

否定したり、

ダメ出したり、

裁いたりしないで下さい。✋

完全肯定

わかるよー。わかるー。です。

友達や恋人の悩みを聞く様にです。

肯定して、励まして、

勇気づけをしてあげるイメージで❗

そして、

冷静な目で自分の夢への取り組み方や

行動を後押しするんです。

本当に欲しいのか？

過剰に欲してないか？

急いでないか？

お金の為じゃないか？

楽しいか？

無理してないか？

未来のあなたは

全て理想を手に入れたあなた！

意見です。

しっかり勇気づけをしてあげてください。😊

4、毎日じゃなくていいです。

未来のあなたの番で、

すぐに次の日返事しなきゃって

焦らないで下さい。

ふと、シャワーや散歩で

抜群の答えが浮かぶ事があります。👏

答えがでたら、返事を書いて下さい。

ただ、ほったらかしはダメ。

遊びのつもりで

気楽にやってみて下さい。

結構、自分って、

めちゃくちゃいい答え出す！

って感じるはずです。

5，締めの言葉！

「大丈夫！全部叶っちゃったぁ～」

次回は

交換日記が効果がある理由を

僕なりにご説明したいと思います。

お楽しみに！

最後までお読みいただき

ありがとうございます。

この内容が

少しでもあなたを楽にできれば

励みになります。

よろしくお願いします。😚