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恋の雨　曇り空 それでも　光を探して深呼吸　窓を開けて 太陽浴びて　新しい私傷は証　学びの道 強く優しく　未来を信じて自分磨き　未来へGo！ 新しい出会い　きっと来る好きなこと　夢中に 輝き取り戻す　心を満たす友達に話そう　一人じゃない 支えがある　心強い自分を愛し　褒めよう あなたは特別　かけがえのない存在さあ　顔を上げて 虹を探しに　行こう！

こんにちは看護師でカウンセラーのゆきです♡現在、自分磨きに磨きをかけている私です…(*´꒳`*)それが、タイトルの〇〇に入ります！これは自分のためでもありますが、看護師でカウンセラーの私のココナラでサービスを購入してくださるお客様や周りの大切な人を幸せにするためのものでもあると思っています。さて…それは一体なんでしょうか(*´꒳`*)？気になる人も気にならない人もぜひ最後までお読みくださいね✨*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*私が自分磨きのためにやっていることは『学び』です！もともと勉強は嫌いではなかった私…_φ(･_･看護師になりたくてなったわけではありません💦が、看護学校で学ぶ内容が楽しくて気がついたら看護師になっていましたΣ('◉⌓◉’)看護師になってからも学びは続きます。「医療は日進月歩」と言われるように、医療と共に看護も変わっていきます。自分のため、患者さんのために認定看護師の資格も取りました。学び続けないと維持できない資格なので、大変💦ですが、嫌いな分野ではないので、続けられています(*´-`)そして…今の私にとって自分磨きとしてやってよかった学びが心理学でした✨私は、生き辛さに悩み、助けを求めるように心理学を学びました。自分のためにと思って学んだ心理学でしたが、それが今は私の大切な誰かのために使うことができています✨生き辛さが解消され、人間関係にもそんなに苦痛を感じることがなくなりました(^ ^)今も悩むことはもちろんあります！ただ、以前と違うのはどん底に落ち込むとか、落ち込んでなかなか浮上できない、ということがな

廉清生織のブログの部屋へようこそ前回に引き続き成功させる習慣から一歩踏み込んで成功を加速させる習慣についてお話していきますね成功している人・人並みはずれた成果を出せる人は常に「今できること」に集中し「良い結果」を引き出す力が図抜けているのです周囲からどんなに否定的な話を聞かされようと・・ブレずに常に可能性を見出そうとします成功者は「成功を確信しイメージすること」によって「私はできる」というブレない自信を手にすることが重要であることを知っているのです＠本を読む習慣 ＠学び続ける習慣 ＠自分に投資する習慣を続けて日々の生活の中に取り入れています本を読む習慣成功している人は本を読む習慣を持っていることが多いです読書療法のようにストレスの緩和に効果があったり・集中力の向上・知識や語彙力を高める効果もあります★活字が苦手な方は・・比較的文字の少ないエッセイ★なにか専門的な知識をつけたいときは・・専門書を読めばより知識を深めることができます。 長時間でなくても寝る前の10分・通勤時間などでも十分に読書の効果は得られます好きなジャンルからでも気軽に始められる習慣ですね！学び続ける習慣学校を卒業し社会人になると自ら勉強をする割合はぐんと低くなる傾向にあります そんな中でも成功をする人は資格や専門知識・仕事についての勉強を続けている人が多いです ★新しい知識や技術を学び続ける人は自分の市場価値を高めています勉強を習慣づけることで・・学習時間の工夫や負担を減らすことができ成功する道へ確実に歩いていくことができるのです仕事や難しい資格勉強だけでなく趣味の勉強であったり・・面白い資格も最近は増えてい

今日は思考癖で魅力を高める方法をお伝えしますね。 これを習慣に出来ると内側から溢れる魅力を手に入れる事が出来ます。 魅力を高めていくにあたって、まずは男性性と女性性を理解して頂きたいです。 過去の[ライオンズゲート]のブログを見ていただくか、ネットで検索してみてくださるとより理解が深まるかと思います。 ザックリいいますと、[男性性・女性性]とは男女ともに皆さん1人ずつが持っている思考を分類したものです。 男性性は基本 段取り、行動、達成、未来思考(予定を組む) 女性性は基本 直感(思いつき)、楽しむ、味わう、感覚を受け取る、‘’今‘’思考 これを踏まえていただいた上で私のエピソードをお話しますね。 (注意)私一人で頭の中で考えてる出来事です。 女性性(直感) [今日は仕事疲れたし海鮮丼食べたいなー] 男性性(行動)[じゃあ海鮮丼屋さんに買いにいこうかな] 女性性(楽しむ・感じる) [わくわく] 海鮮丼屋さんの前にて休業日だと知る 女性性(直感・感じる) [ガーン…あ！でもお家にご飯あるからお刺身あれば作れるかも！] 男性性(行動) [じゃあスーパーに行こう] スーパーへの道中 女性性(楽しむ・感じる) [あ！あの犬可愛い！この道初めて！楽しい！] 男性性(行動・達成) [お刺身あった！お会計] おうちにて 男性性(行動・段取り) [先にお風呂に入って、上がったらビール飲みながら海鮮丼作ろう] 女性性(楽しむ・味わう) [海鮮丼美味し〜！晩酌幸せ〜] 以上が私のある日頭の中の思考です。 読んでいただいて、とても女性性の[直感(思いつき)]を大切にしてるのが分かりますか？ この[直

廉清生織のブログの部屋へようこそ失恋から大逆転するためには・・ただただ立ち直るだけではなく・・自分を魅力的に磨くことが必要なのですそれには自分自身を大きく成長させることが求められるのですその方法を幾つか紹介しますね１．期限付きで徹底的に感情を味わいましょう泣く・書く・話す・・・悲しみととことん向き合って無視しないで感じ切ることです但し「1週間だけ落ち込む」「この日までに立ち直る」などという風に期限を決めて自分自身の心としっかり向き合って落ち込んでこれ以上涙が出ないというくらい落ち込み切ってくださいねそうすることで立ち直りやすくなるからです２．外見と生活のアップグレードしてみましょう見た目を変えるのは即効性のある逆転術です髪型を一気に変える・今までのイメージとは違う服を買い替える・ダイエットや運動を始める・・・「見返してやる」「後悔させてやる」くらいの意気込みで取り組みましょう３．新しい挑戦を始めてみましょう趣味・資格・旅・引っ越し・・失恋を機に人生をシフトすることで自分の中の「物語」が変わるからです自分でも「こんな自分になるとは思わなかった」「新発見」と感じられるような経験をしてみましょう４．人間関係をリセットしてみましょう周りを見渡してみてアナタとは合わないと思う人からは距離を置いて離れ去りましょう。離れ去ることに罪悪感を持つ必要はありませんからねポジティブなエネルギーを与えて貰えて一緒に居て楽しい人たちと交流を深めましょう。自信は他者との関係性からも生まれるからです５．過去を超える良い未来を描きましょう過去のお付き合いした人を超える相手を見つけることが逆転の目標のカタチでも

こんにちは。はるです。😁前回のブログでは自己肯定感を上げるのに自分を好きになろうとすることは必要ないシーソーゲーム（自分好きと自分嫌いのいたちごっこ）でしかないから。というお話をしました。🙂今回のお話は自己肯定感ってどういうこと？というお話をさせていただきます。ではスタート❣それでは今回も結論「ありのままの自分を全て肯定する」です。・あなたが過去にしてしまった失敗や後悔・あなたが行動しようとしている時に感じる不安・あなたがやりたいことを始める事ができない恐怖etc陰の部分（ネガティブ思考、不安、恐怖、後悔、不甲斐なさ、情けなさ、ズルさ）etcも含めて全て肯定してしまうことだと思います。。。。。。。。。。。出た！ありのまま！😱いやいやいやいや。待って待ってまって～。。。💦💦そんなこと出来るわけないから困ってる。良く聞くフレーズだけどピンと来ない。それが出来ないから自分嫌いが消えないんでしょ。そんな声が聞こえて来そうです^^;確かに！僕もそう思っていました。しかし、もしももしもです。✋あなたの「ありのままの姿」が暗くダークなものだったとしても悪気があったのではなく良かれと思った結果だったとしたら（不可抗力）もしくはあなたの今の姿をあなたの愛する人夫、妻、恋人、子供、親、兄弟、姉妹、親友の苦しんでいるダークな姿に置き換えて想像してみたら肯定してあげなきゃって思いそうじゃないですか？なんのためにジャッジしているのか？あなたは自分ひとりでは生きていけない幼い頃から支えてくれる誰かに好かれなければいけませんでした。両親や先生、兄弟、学校の友だち、知り合う人々に好かれなくては生きていけません

好きな人ができた時や、失恋した時、今の自分よりももっと素敵な自分になるために“自分磨き”をしようと思う方も多いと思います。 でも自分磨きってなにをすれば良いのか分からないこともありますよね。今回は自分磨きをしたい時になにをすれば良いのかご紹介していきたいと思います。１．　まずはなりたい自分を決める 自分磨きを始める前に、まずは自分がなりたい理想の姿を思い浮かべてみましょう。例えば、今よりも○㎏痩せる、○○の資格を取る、月収○○万円を目指す、など見た目だけではなく、自分のスキルアップなども込みで考えてみて、目標を箇条書きしてみましょう。また今はなぜそれが達成できていないのか、自分の問題点を振り返ってみましょう。 おすすめの考え方としては、いきなり大きすぎる目標を設定するだけではなく、小さな目標も設定していきコツコツ達成していくことです。最終的な目標を達成するまでに長く時間がかかりそうな場合は、小さな目標も設定していくことで達成感や高いモチベーションを維持しながら自分磨きをすることができます。 2.　健康的なダイエット 多くの人がより魅力的になるためにダイエットをしようと思うでしょう。ここで大切なことは、きちんとダイエットや身体の仕組みの知識を学んだ上で健康的なダイエットに取り組むことです。早く痩せたいからと言って極端に食べなかったり、極度な運動を繰り返したりしていると心身ともに負担がかかり、逆効果になってしまう可能性もあります。運動や筋トレ、ストレッチや健康的な食事をバランス良く取り入れましょう。 3.　質の良い睡眠 寝不足はダイエットにもお肌にも、精神的にも良くありません。毎日

よく「自分に投資する」と聞くけども、私はもっぱら株式投資。だってだって、自分に投資しても大したリターンなさそーなんだもん♪さておき、投資の世界はなかなか奥深い。情報集めて、学んで、吟味すれば良い結果になるけども、手を抜けば悪い結果が返ってきやがる。チキショー！（ちなみにこの「チキショー！」のくだりは、投資始めて２年で積み重ねが実ってホクホクしていたが、今年手を抜いて痛い思いをした４４歳魂の叫び、である。）株式投資はギャンブルと言うよりも、勉強した成果のよーな気がする。「目を養って知識を深める」そんな感じだろうか。『知識を広げなければ学びに繋がらない。学びを行動に移さなければ何も生まれない。行動から学びを得なければ成長はできない。』この言葉は、かのカズゥヒロ・H・キャメオキャが混沌とした世界へ向けた遺言として残した格言である。（この人物を↑をググっても何も出てきません。）投資に近道はないんよなー。自分への投資も同じなんよなー。儲け話にホイホイ乗っちゃうのは欲に目が眩んだ証。『自分の成長のため』と言いながら、見境いなく金かけて資格取るのも同じ。外っツラだけどんだけ補っても、中身が伴ってなけりゃ、いつかはメッキが剥がれる。私にもメッキ塗りたくってた時期がありましたなぁ( ﾟｰﾟ)ﾄｵｲﾒそんな欲深い自分・周りに流される自分・・・誰かに見透かされてるってもんさ。いいよーに利用されてしまうだけ。きちんと目的とゴールを見据えて自己成長したいものです。そんな、目的とゴールさえ見据えれば結果に直結する（かもしれない）サービス↓複数名の方とディスカッション形式で行うサービスなのです。議論から生ま

4月6日より生活に運動を取り入れている私。ウォーキングしたいなぁ…と思いつつ、今は痩せるというよりも、体のラインを綺麗にしたいので、体幹幹トレーニングを中心とした筋トレを毎日１時間ほど。３日坊主の私が何とか4月２９日今日まで続いていることが奇跡✨筋トレをはじめて…自分の体への関心が高まったし、気分の波も減って前向きに過ごせることが多くなったなぁ…と。特に女性はホルモンバランスの影響でそもそも体調や気分の波に関する問題を抱えやすくて、私もこれについては本当に悩みに悩んだな。受診して治療をしていくかも悩んだけれど、食事・睡眠・運動…基本的な生活を整えることで少しずつ良くなっている感覚はあるなぁ。努力は無駄にならない！本当にそう思った一か月でした。ＧＷも楽しく前向きに過ごそう(*^-^*)セラピストママがあなたの話を受け止めます。予約も随時お受けしています。

自分磨きを頑張ってる方、たくさんいますよね。習い事とか趣味とか、資格取得とか。彼のことだけ考えているんじゃなく、充実した一人時間を過ごすことって大事ですよね。一日中彼のことだけ考えていると彼にも「今日はどうしてたの？」「誰といたの？」なんて気になって聞いたりして重い女になりがちだから。でも、逆に自分磨きに熱中しすぎて恋愛がずーっと後回しになってしまっている方もいます。一人時間が楽しくて充実していて、恋愛はもう面倒くさい男の人は別にいらないかな、って思ってしまうと気づけば適齢期を過ぎてしまい、縁遠くなってしまうことも。若い頃ならいつも男性が追いかけてきてくれてたのに、最近はみんな結婚しちゃって、独身男性となかなか出会えないなんてことになっていませんか？出会いが欲しい方、恋愛運をアゲたい方は自分磨きはほどほどでいいので、時間と心のスキを見せることも大事です。「恋人募集中です！」っていうサインを出すことはとっても有効。「誰かいい人いないですかね～」って周りに言っておくとか、「今彼氏いないくて寂しいんですよ」など空きスペースがあることをアピールしておくといい物件情報が入ってくるものです。「物欲しそうにしてたら変な男が寄ってきそう」と思うならこういう人が好み、などと最初から公言しておくといいですよ！ノートに付き合いたいタイプの男性のイメージを細かく書き出すのも引き寄せ効果が高いです。そして少しでも当てはまる人がいたらお付き合いしてみる！誰にでも欠点はありますから、最初から完璧を求めないこと。そして自分も完璧であろうとしないこと。もう少し肩の力を抜いて、スキを作っておくと、いい恋愛の運気が

【相手の行動はコントロールできないから】そう女神が告げています。恋愛はうまくいっている時期もあれば そうではない時期もある。どうしてこうなんだろうと 私から連絡をしなければ、カレはしてきてくれない いつも会う約束をするのは、こちらから カレは私のことを好きなのかどうか分からない。自分ばっかり好きなような気がする 愛されていないような気がする 不満、愛情が怒りに変わる。そういくら悩んでも考えても カレが変わってくれることを願っても 願えば願う程にそれは叶わない。もちろん大切なお相手のことだから 悩んでしまうのは当然のことだけど 考えて考えて苦しんでいるうちには解決することはない。相手の行動や言動に対して思い悩むより お相手のことは何1つ変えることはできないと 諦めて求めなくなってから そこから本当の自分磨きが始まる。お相手のことにはフォーカスせずに 自分のことにフォーカスして変わっていくことができれば 自然とカレの方から会いたいと連絡がくるでしょう。蒼みれい

こんばんは!!今日も今日とて寒かったですね！実は本日も電話相談依頼していただくことができました。本当にありがたいことです。依頼者様のご不安が少しでも軽くなったことを祈っておりますやはり皆さんお薬への不安・生活への不安がぬぐえないみたいですね…最近は温度も変化が激しいので体調を崩しやすいかと思います。また、花粉のシーズンにも入ってきました。花粉症おもちの方は症状が出ている方もいらっしゃるのではないでしょうか？花粉症の市販のお薬、現在ではたくさんの種類がでていますね。CMもたくさんやっています。でも、自分に合う薬ってなかなか選べなくないですか？眠くなりたくない！1日1回だけでいい！なんでもいいから症状を抑えたい！など、人それぞれに要望が違います！！！でも薬局やドラックストアに行っても対応してくれる薬剤師さんがいない…そんなときはもこたん薬剤師にご相談いただければと思います。ちなみにもこたん薬剤師が好きな花粉症の薬はアレグラ（フェキソフェナジン）です！！！眠気がかなりでにくいお薬です。1日2回飲まないといけないのだけがネックですが…（笑）では夜も更けてきたので、また明日ですね！おやすみなさい!(^^)!

こんばんわ！恋愛コンサルをやっています、道端真希です。リピーター様、いつもありがとうございます！ブログを見つけてくださった方、ありがとうございます！リピーター様よりメッセージをいただきまして、また頼ってくださってとても嬉しいです。１度お話させて頂いたお客様へはその後は無料のサポートをさせていただいております。僕は人の良いところを見つけるのが好きで、常に褒めることが当たり前です。笑褒めないことが逆に失礼だと思ってもいます。恋愛相談全般から、自分自身の良いところを発見するきっかけにぜひ一度お話しませんか？きっとあなた様を満足させることができる自信があります！ご連絡をお待ちしております。ようやく本題へ突入しますが、今回はモテる方法ということでふわっと簡単にお話して行こうと思います。モテる方法とは、モテることです。笑振り返ってみれば、小学校、中学校、高校、大学など、組織の中でモテてる人は自然とモテますよね？そういう人になってください。　以上です。とか言うと、凄まじく勝手でどうしようもない発言なので、今のは忘れてください。笑モテてる人がモテることには間違いありませんが、そもそもモテたいと思ってる人で、モテるための努力を何もしていない人も多いですすごく。お金をかけてモテるならモテることって難しくないですよね逆にお金をかけずにモテるための努力ができたら良くないですか？それを習慣化できればさらに良いんですが、まずできることは、筋トレです。自宅で、自重で筋トレを行うことです。筋トレはメリットしかありませんからオススメです。次に言葉遣いです。仕事柄綺麗な言葉遣いができれば問題ありませんが、下品な発

さぁぁぁやですアパレル関係です私はいつも自分が大人の女になれるようにいろいろなことに挑戦してきました！って大げさな言い方ですね恋愛も仕事も買い物も化粧も、憧れの大人の女目指してあれやこれやと選択してきたと思いますでも未熟な自分の選択なのでいま思えば、今の私は選択しなかったと思うことも多くありでも、今の自分でなければわからないことなのでその時の選択は必然だと思います今回も副業の合同会社副岡部洋一さんの副業も私に合っていれば今後も続けていけると思います！今のところ内容も作業内容などもうまくいってるので成果が出せたらいいな今日は６９００円の成果でしたこの稼ぎが貯まったらまた自分磨きや転職などの為の費用にしたいな….

【人にはそれぞれに、適材適所というものがあるから】 そう女神が告げています。無理して楽しそうにする必要もない 無理して合わせようとする必要もない。無理して集団にいる必要もない 無理してブラックな職場にいる必要もない。無理して合わない男性と一緒にいる必要もない 無理してグループに馴染もうとする必要もない。うまくやっていけないのは もしかしたら自分のせいなのかもしれないと 悩むこともあるかもしれない。けれどあなた様の性格がどんなに良くても 協調性があっても、空気を読むことができても 仕事ができても、ミスなんてしなくても それでも何かが違う... どうしても落ち着かない、馴染めないということはありますよ。それは、頑張りどころが違うから 頑張るべき場所を間違えているからかもしれません。人には適材適所というものがあるから... あなた様の努力で解決するということではない場合もある それなのに我慢をして、何年も 苦しい思いなんてしなくていい。心を苦しめてしまう前に ある程度のところで見切りをつけて 自分に合う場所へと旅立っていくことも 勇気のある行動なのですよ。蒼みれい

【何かを深く探求しようとすることが、しんどいこともあるから】 そう女神が告げています。仕事にしても、ダイエットにしても、勉強にしても、 恋愛にしても、趣味にしても、子育てにしても... 色々なことにそうだけど 人間はなかなか長く続けることは難しい。三日坊主で終わってしまうことだって多いし 形から入って満足してしまうことだってあるそれにより罪悪感が出てきてしまい 余計にそれが負担となったり。極めようと、深く追求しようと それに囚われすぎて でも結局は打ちのめされてしまったり。でも色々なモノに興味が移ってしまうことを そんなに悪く捉えなくてもいいのかもしれない。興味が出ることだけでもエネルギーがあるということだし 興味がなくなったらやめてしまえばいい。完璧を目指すのではなくてチョコチョコと続けることだっていい 飽きっぽい自分がダメということでもない。気分が乗った時に、やれるだけのことをすればいいですよ それで十分だから。蒼みれい

初めまして。ともと申します。この記事では、私の自己紹介をできたらいいと思います。そして、なぜ夢を応援するのか。なぜ、挑戦を応援するのかが分かると思います。話は、高校生時代に遡ります。1，『大学受験』私は、当時彼女がいました。1年間片思いをしていました。自分磨きをし部活動を頑張り、結果、1年生の冬憧れの先輩と付き合うことができました。しかし、途中で悲劇が起きたのです。経済的に裕福な人と浮気をしていました。『何でなの。』怒りは出ず、失望だけ。そこから、私は1年間学生生活を無駄にしました。しかし、2年生の夏。決めました。必ず見返してやる。絶対に後悔させてやる。私は、偏差値60越えの学校を目指すことに決めました。朝、5時に起きてよるの24時まで勉強。朝ご飯の時はもちろん、休み時間。移動時間。全てを勉強に充てました。結果、受かると思いきや、『全落ち』その時の私は、笑ってましたね（笑）今までの努力何だったんだ。休み時間遊んでいる人たちは、結果的に私よりもいい大学に行って...2，『部活動』私は実際には、受験勉強ではなく「プロバスケットボール選手」になりたかったんです。小学生の頃そう思っていました。しかし高校生になって、ただの若造が、未来を見てしまったんですね。プロになれなかったらどうしよう。私は、プライドが高かったため、バスケットボールの道を諦めました。今でも後悔しています。なんで挑戦しなかったのか。たった18歳の分際で、これからの道を、自分の可能性を決めつけてしまったのか。実際に、大学にも推薦が来ていたのにもかかわらず、バスケットボールの道に進みませんでした。『皆さんに伝えたいこと』私は

おはようございます！皆さんいかがお過ごしでしょうか？私は今絶賛減量ボディメイク中でして、大変忙しなく日々を過ごしております！！なかなか一定の体重数値から体重が落ちなくて奮闘しております…!!私は171cmの今現在は体重が52kg程なのですがどうしても自分の目標として50kgジャストまであと２ｋｇは減量を行って目標体重として設定し、頑張ってる最中なんです！！なっかなか減量を捗らせるのも強い意志が必要でしてタンパク質豊富な食事メインで日々過ごしてますが52kgから上手く体重数値が減ってくれなくて嘆きまくっていました笑　人の身体って難しいし奥が深いですよね…流石にそろそろお菓子やご飯を目一杯食べたい衝動にもうすでに駆られまくっております、、笑スタイルは良いがまだまだいけると言い聞かせてる！！笑直近の私です私は身長が171cmなので体重を減らし、線を細く見せることによって高身長映えさせたいなという欲求が昔からずっとあったんですよね…身長に関しては176は欲しかったです。しかし持ってるものを磨いて武器にすることが男の魅力につながると思ってるのでしのごの言わず自己研鑽しておるんです！しかもなぜダイエットしてスタイルを良く見せたいのかに関してはしっかりとした理由があるんです。BUMPの藤原基央がビジュアル的にずっと憧れの人物なのですがああいったルックスに少しでも近づきたいという願望のビジュアライズがあるんです。目標の人物がいるからこそ私自身救われてきた経験もありますし、そもそも目標も何も無くただボーッと生きてるようじゃそれは生きてる意味が無いと私は思うんですよね。実際そうですよね？別に誰でも

自分自身を自分自身が磨かない限り、自分というものは本当にえらくならない。 ～中村天風～偉くなるとは、昇進や昇給ではなく 出世＝世に出る事であり、世に出て所属するコミュニティーや社会の発展に貢献出来る様になる事です。 最高の幸福とは他者への貢献です。 もはや、一択。最高の幸福を得る為に 自分自身を磨くしか無い‼️自分磨きは簡単ではありません。頑張れる日もあるけど、疲れているときや気分がのらない日もあります。だけど、今日一日自分磨きを怠ると、その分誰かの喜ぶ顔を見る機会が減るかもしれない。自分の為ではなく、誰かの為にって思えるとき、想像以上の力が湧き出てきませんか？先ずは自己実現、その先に他者貢献！今日も頑張って自分磨きをしましょう。　

こんにちは カウンセラー、メンタルコーチのみやびです いつもお読みいただき、 ありがとうございます昨夜、読書していた時に本の中にこんな言葉が出てきました『未見の我』（みけんのわれ）皆さんはこの言葉知っていますか？未見の我とは幕末の武士、吉田松陰の言葉ですまだ見たことのない自分を目指しなさい一生に一度くらい本気でやってみなさいそして自分で自分の運命を創りなさいまだ会ったことのない自分試練や挑戦を経て成長した先にいる新たな自分何かに本気で取りくむ時にだけ内に眠っている才能が発揮されるその結果が成功であれ失敗であれ未だ見ぬ自分に出会えた時に人は感動し成長できるめっちゃ深いなぁーーと、今の私のこころに染みました未だ見ぬ自分に出会えるようこれからもがんばりたいと思います

失恋をチャンスに変える方法失恋は誰にとっても辛いものですが、それをどう乗り越えるかが、その後の人生や恋愛に大きな影響を与えます。「忘れよう」と無理に努力するのではなく、自分磨きを通じて自己肯定感を高め、自然と元恋人を見返すような自分に変わることが鍵です。このブログでは、失恋をポジティブな方向に変える方法と、復縁を目指す際の心構えを詳しく解説します。第1章: 「忘れよう」とする努力が逆効果な理由1.1 忘れようとするほど記憶が強化される心理学的に、人間の脳は「考えないようにする」ことに弱いとされています。「忘れたい」という思いが強ければ強いほど、その記憶が頭に浮かんでしまいます。逆効果の例無理に楽しいことを探そうとして余計に元恋人を思い出す過去の写真やメッセージを整理しているう自分を責めたり、比較することでさらに自己嫌悪に陥る1.2 忘れるのではなく「受け入れる」失恋を無理に忘れようとせず、過去の経験として受け入れることが重要です。失恋の痛みも、自分を成長させる大切なプロセスの一部です。受け入れるためのステップ感情を否定せず、素直に受け止める感情を表現する（日記を書く、信頼できる友人に話す）時間をかけて、過去の経験を前向きに捉え直す第2章: 自分磨きがもたらす自己肯定感の向上2.1 自分磨きが恋愛成功の鍵失恋をきっかけに「自分を変えよう」と意識することで、内面と外見の両方が磨かれます。これにより、自己肯定感が高まり、自然と元恋人や新しい恋人にとって魅力的な存在になります。自分磨きの具体例外見: ファッションやヘアスタイルを見直し、自分に似合うスタイルを追求する健康: ジムやヨガに

【この恋がうまくいくかどうかは、お相手が決めること】そう女神が告げています。誰かを好きになったなら... 思い切って気持ちは伝えていく方がいい 女性から告白したって構わないのだし そこはもう男性がとこだわる必要もなく。人を好きになったら 自分がどれだけ大好きであっても たとえ「運命の人だ」そう確信したとしても 同じように好きになってもらえるとも限らない そういうものだから。そして勇気を出して告白をして もしも断られてしまったとしても それはあなた様のせいではないし 自分を責める必要も、お相手を責める必要もない。たまたまお相手のタイプに入っていないというだけのことも多く それは外見だけではなく、内面としてのタイプでもあるし それはこちらがいくら頑張ろうとしたり、どうにかしようとしても 最初のインスピレーションでそう思われてしまっているのだとしたら それは仕方ない。誠実であることが大切で 告白してダメだったからといって お相手を責めてしまったり 「私はこんなに好きなのに」と自己中心的になってしまっても 嫌われる。そうではなく、素直に誠実に愛情を伝えて それで断られてしまったのであれば ご縁がなかったとしか言いようもない。告白することは悪いことでもなんでもないし 気持ちを女性から伝えることも素敵なことで 自分を責める必要も、失敗を悔やむ必要もなく 何を恥ずかしがるということもなく。潔く、諦めるしかない 断られたら、終わりにしましょう それ以上となると、もう単なるエゴでしかない 美しくもなく、嫌われていくだけだから。人を愛するということにも ある程度の心構えは必要。それを一つ一つまた乗

【マイペースでいいけれど、着実にランクは上げていきたい】 そう女神が告げています。いろいろな選択を迫られる事はある そのたびに、人は学び成長している。悩んで考えて、このままではいけないと もがいたり、苦しんだり 何とか前に進もうと。それは自分のペースで 成長がとても早い人もいるし ゆっくりな人もいるし それぞれに適した時期とペースで構わない。ただ人は...そう簡単に変わるものではないということ。それを踏まえても、勉強の仕方も変わってくるし 必要な言葉、必要な人、人それぞれに 学びの方法は色々あるけれど。ゆっくりでも後悔や葛藤も挟んでも構わない、けれど 前には確実に進まなければならない。悩んで考えた末に結局何も変わらないということだけは 避けた方がいいですね。自分のことは高めて、ランクをしっかりと上げていく来世に課題を持ち越すのはやめましょう。学びと成長は、生きている間の人生の醍醐味だから。蒼みれい  

出逢いはカウンセラー学校 国家資格を持って バリバリ働いているのに 対等な目線でいてくれる 学校相談員で 想定外の出来事があり 絶望状態だった時 カウンセラー仲間として 丁寧に話を聴いてくれました こんなに 真摯に向き合ってくれるなんて 本当に本当に嬉しくて いただいたメッセージに 涙が溢れたあの日 私の今の思いを 汲み取ってくれて 心から言いたかったこと 伝えたかったこと そのままその通り 言語化してくれて 私が気付かなかった部分を みつけてくれて 臨床経験が あるからこその視点が 本当にお見事で あの時のことは 一生忘れられない ここまで 私の気持ちが楽になって たくさん臨床経験があるのに 「すごく勉強になった」 と謙虚に学び続ける姿勢 つねに成長し続ける 真っ直ぐで 澄んだエネルギー魅力的 月に2回 さまざまな専門分野の人達との 事例検討＆傾聴練習の場を 開催してくれて いろいろな人と 事例検討することで 自分1人では 気付かない視点に気付く ありがたい時間 お互い 会社員としてのカウンセラー フリーランスとしてのカウンセラー をして忙しいけれど それでも やめられないのは どっちも 大好きなことだからなんだよね 大好きなことには エネルギーを注げる いつも 本当にありがとうございます♡

【心は鍛えることができる、意識をすればする程に】 そう女神が告げています。心...それが全てを決めている。 ポジティブな心の持ち主であればポジティブに。 ネガティブな心の持ち主であればそのように。【心の持ちよう】そのように言うけれど 本当にそうであり、心はそのまま思考となり 思考はそのまま行動となり 行動がそのまま未来を創っていく。心は表情にも顕著に現れ 体型、見た目、部屋の状態、カバンの中身、人間関係... 取り巻く全てに表れていく。【心】 積極的に、ポジティブに、前向きに、明るくあった方がよい 自由に、美しく、器用に、温かく、幅広く、柔軟に、綺麗に、丁寧に、 そうであった方がいいのは当然のことであり。人の心は鍛えることができる それはまるで筋トレをするように 毎日すればする程に、磨かれていくもの。ただその為には【意識】が必要である 鍛えたいと思っていない心は変わるはずがない その必要性をまずは意識して、決意しなければならない。その為には変わる理由が必要であり 目的や目標があるということが 成長の為に必要なことではないですか。なりたい自分になるでもいいし 素敵なあの人のようになりたいでも構わない。何も考えず不平不満を口にして生きるのではなく 意識をして【心を磨く】 そうすればおのずと日々、どのように生きたらいいか 何を今するべきか見えてくるものですよ。ネガティブに考える癖の強い人でも 心を毎日磨いていけば、見違える程ポジティブにもなれる。 人は意識をすればきちんと変わっていけるものだから。変わりたいと願うのであれば、変わる 磨きたいと望むのであれば、輝けるものですよ。蒼みれい

久しぶりのブログです♪わたくしごとですが、2月に「おうちサロン」をオープンしました(^^♪ココロもカラダも癒されていただけるようにひっそりと隠れ家的な完全個室サロンです。私自身、ここ数年、更年期の症状で体調がすぐれずなかなかこの辛さってわかってもらえなくて( ﾉД`)更年期の症状も人それぞれで、私は貧血とカラダの節々の痛み気分の低下、カラダが鉛みたいに重く感じる　息切れ動悸　など辛い～泣きそう～　でも家事に仕事にがんばらないと～～って無理をしてきた結果、精神的にも落ち込む日々が・・・　そんな風に悩んでる方いっぱいいらっしゃるんだろうなと少しでも力になれればと、女性を癒す香りと手技で元気になっていただきたいとサロンを開業しました。これから繋がっていくご縁がとっても楽しみです♪

やりたいことがやれている人もやれていない人もこんにちは。ミスドで久々にドーナッツ１０個という「大人買い」をしましたかしです。こんな贅沢していいんでしょうか？いいんです。えーっと、最近良く耳することが、やりたいことをやればいいという声を聞きますよね。ビジネス書とかでも、「やりたいことをやろう！」と書いています。よくこのような目標実現の話のとき登山を例に出してお話をされます。　登山に例えると、頂上がゴールで、何合目とかがそれまでの目標（マイルストーン）になります。んで、その山頂にはいろんな行き方（生き方）がありますよね。というお話です。で、よくこんな例えだと、「最短の道を見つけましょう」とか言われるとは思いますが、それが出来てたら簡単じゃーーーーって思いませんか？こちとらその道がわかんなくて山の麓をぐるぐる回ってるんですってば。みたいなこと思ったことないですか？僕はちょっと思ってました。ここで思ったのは、山頂に向かうためには、最短の道を見つけることも大事ですが、いちばん大事なのは少しでも上に向かって登っていくことなんじゃないかなって思います。山の麓をぐるぐる回って、山を登るかを悩んでいる自分から、少しでも上を目指して歩いていく。まずはコレが大事な気がします。その後に、自分の歩みたい山道を歩いていけばいいじゃないですか。その後に、山を切り開いて自分の道を歩いていけばいいじゃないですか。なんなら、「あ、ヘリで行っても山頂には行けんじゃん」的に登ってもいいと思うんです。一歩の勇気を一緒に探求することができるのが、コーチングだと思います。ぜひ、その一歩を歩むためにも鑓野目を使ってみてくださ

【否定から入る人、嫌われるのは当たり前】 そう女神が告げています。自分もそうだと思う 会話をしている際に 何を言っても否定されること。「それは違うでしょ」 「そうじゃなくてさぁ」 「え～そうかなぁ？」 「でもそれはさ～」 「それは分かってるんだけど」 「それが普通だよね」 「それって意味なくない？」 「ダメだよ、そんなことしたら」 そんな言い方をされたり、否定されてしまっては 会話が楽しいはずもなく... 不愉快な思いをさせられて 続けばその相手のことが嫌いにすらなる。自分の意見を肯定したいのか 何も考えずただ癖でその言葉を使ってしまっているのか 本人すらもよく分かっていないのかもしれない。もしも悪意はないとして その人間関係を自ら破綻させてしまっているなんて もったいないこと。せっかくの出会いも、コミュニケーションも、食事も、仕事も 全てを台無しにしてしまう必要なんてない。そのちょっとした癖は 自分がそうであると気がつくことで、変えられる まずは気づくことから始まっていく。案外簡単に直せることだから やらないなんて、もったいない。蒼みれい

「最近、彼との関係がうまくいっていない気がする…」「自分ばかりが努力しているように感じる」「彼の気持ちがわからなくて不安」そんな不安を抱えているあなたへ。パートナーとの関係において、疑問や不安は誰にでも訪れるものです。特に、20代〜30代の多くの女性がキャリアやプライベートの両立に忙殺される中で、ふとした瞬間に「このままでいいの？」と自問することも少なくありません。関係性の不安を感じること自体は、決して悪いことではないので大丈夫です。それはあなたが相手を大切に思っている証でもあると思います。しかし、その不安に押しつぶされる前に、一度自分を見つめ直し、心を整理する時間を持つことはとても大切です。そこで今回は、忙しい毎日でも簡単にできるセルフカウンセリング法をご紹介しますので、自分を見つめ直し、心の整理をすることで、あなた自身とパートナーとの関係がより良くなる一歩を踏み出せるはずです。1. 自分の感情を書き出すまずは、自分の感情をしっかり把握することから始めましょう。「なんとなく不安」と感じることが多いかもしれませんが、その「なんとなく」がどこから来ているのかを掘り下げることが重要です。ノートやスマホのメモアプリを使って、感じていることを具体的に書き出してみましょう。例）彼が最近冷たいように感じる自分の意見が尊重されていない気がする一緒に過ごす時間が減っているポイントは、否定的な感情を抱くことに罪悪感を感じないことです。自分の心の声をしっかり受け止めてください。感情を言葉にするだけで、自分が何に不安を感じているのかが明確になり、心が軽くなることがあります。2. 自分のニーズに気づく

「毎日が辛い…」と感じること、ありませんか？日々の生活が忙しすぎて、気づけば心がすり減っている。そんな状態に陥ってしまうのは、決してあなた一人ではありません。仕事、家事、人間関係、将来への不安が重なって、気がつくと「楽しさ」や「幸せ」を感じる余裕がなくなってしまうことはよくあることです。そんな辛い日々が続いているのは、ちょっとした事が原因だったりするかもしれません。日常に潜む、あなたの毎日を辛くさせているものの正体…そしてどうすれば日常に幸せを増やせるのかを見ていきましょう。毎日が忙しく、やらないといけない事や、なにかに追われる時間が増えると、日常に【否定】が生まれやすいです。その気持ちが『辛い』と感じる原因になっていることが多いです。例えば、今日も仕事を時間内に終わらせられなかった。仕事が遅れているので明日も早く行かないといけない。仕事から帰ってきたら、洗い物や洗濯物、部屋の掃除もしないといけないけれど、そんな気力すらない。「なんでこんなに仕事ができないのか」、毎日5分だけ掃除すればいいのに、いつも続かない。。。ダイエットだってそうだ。いつも三日坊主。。。職場でのストレスや、将来への漠然とした不安、または人間関係の摩耗が、日々の生活に重くのしかかると、自分の時間や感情を見失いやすくなります。日々同じことの繰り返し、楽しさが感じられないことは、心の疲れを感じる大きな要因であり【自分は何もできない】と思ってしまう事こそが、辛い毎日を作り出している原因だと考えています。「なんで自分だけこんなに苦しいんだろう」と思うことがあるかもしれません。毎日が同じように感じ、何をしても心が晴れな

「なぜか最近、満たされない…」「頑張っているのに、何かが足りない…」そんな風に感じていませんか？毎日忙しく働いて、自分なりに目標も持っているけれど、気づけばどこか疲れ果てていて、充実感や幸せを感じる瞬間が減ってしまっているかもしれません。時には、自分でも理由が分からないのに、不安や孤独感に押しつぶされそうになることもあるでしょう。たとえば、毎日仕事に追われていて、家に帰ると疲れ切って何もする気が起きない。それなのに、SNSを見れば他の人が楽しそうに過ごしている姿が映し出され、比較してしまう。そして、さらに自分が「うまくやれていない」と感じてしまう…。休日はなんとか自分の時間を作ろうと思っても、結局疲れが抜けず、いつの間にか一日が終わってしまう。そんな日々が続くと、自然と心が重くなり、幸せを感じる余裕さえなくなってしまいます。その気持ち、よく分かります。がんばり屋さんであればあるほど、自分に厳しくなりがちです。「もっと頑張らなきゃ」「自分だけができていない」という気持ちに追い詰められ、自分を責めてしまうのです。だけど、その気持ちがさらにあなたを辛くさせ、幸せから遠ざけてしまっているかもしれません。でも、心のどこかでは「幸せになりたい」という欲求がきっとあるはずです。「もっと笑顔で過ごしたい」「自分を大切にしたい」と思う気持ち。その願いがある限り、少しの工夫であなたは幸せを取り戻すことができるんです。まず、幸せになるために大切なのは、自分の感情やニーズに気づくこと。自分が何を望んでいるのか、何が辛いのか、少しずつでも自分自身と向き合うことが必要です。無理をしすぎず、少しでも「自分を

こんにちは！なごみーなです。ブログにまで辿り着いてくださりありがとうございます。みなさん自分に自信ってありますか？私皆無です。例えばすっごく可愛い、綺麗、美人、男性だったらイケメンとか仕事がすごくできるとか頭がすごくいいお金めっちゃ持ってるとかだったら自信って持てるのかな〜。と思ったり・・・「自信」と「自己肯定感」は少し違うらしい。自信は今までやってきた体験の中かから生まれる褒められたりすることも一つ自己肯定感は無条件で自分の存在や価値を認めることができる感情自信は生活していく中で芽生えるもの。周りで誰か褒めてくれる人がいたり評価されたりすると自信につながり、反対にできないことを責められたり、周りと比べられ、嫌なことを言われたりするとダメ人間と思っしまい自信がモテなくなるということなんです。私は間違いなくこの後者です。小さい時から母親に姉と比べらたり、姉からもあんたはバカだバカだと言われ続けてきたから・・いつの間にか自分は何もできないばかだという刷り込みができてしまい自信が持てなくなってしまっているんだなということに気がつきました。自信を持つためには成功することを味わう（成功体験）や周りの人たちと比べることをしない自分に自信が持てるように自分自身を磨くどんな小さなことでもいいから成功したらやはり嬉しいから成功体験を積むことは自信につながるはず！小さなことからコツコツやっていこう٩(๑⃙⃘˙ᵕ˙๑⃙⃘)۶ｴｲｴｲｵｰ人と比べるのはやはり落ち込む原因になるので周りは気にしない！これに限りますね。自分のできることを見つけてスキルを磨くなどしていくと少しでも自信に繋げていこう。そして前

おひさしぶりの更新ですじつはここ最近心身ともに体調を崩していました異変がおきたのは９月の始め倦怠感で朝起きれなくなりました２０年以上前に経験した抑うつ状態の症状に似ている「これは、まずい」気付かず突っ走り続け自分の心の声を無視し続けた結果・・・１番に思い浮かんだのが私の人生を大きく変わるきっかけをくれたカレンちゃん初心に戻ってkaren's giftセッションを受けることにしましたkaren's giftセッションを受けての変化体験を忘れたくないリアルタイムに残していこうと思います今日はkaren's giftセッションの日そこででてきたのがお金に対する執着夫に対するお金に対する怒りカレンちゃん「旦那さんに対してどうゆうふうに思えるようになりたい？」私「夫を信頼したい」夫を信頼したいと思っているのにどうして夫を信頼できない現実がおきているのかそれは夫を信頼しないことにメリットがあるから夫を信頼できない現実が叶っているんだよね丁寧に心と向き合っていくと・・・聴こえていた心の声が・裏切られるのが怖い・私の気持ちは伝わらない・相手をコントロールすることは嫌・過去を許せない怒りだから・・・自分の気持ちを伝えて向き合わない方が楽期待して裏切られて傷つかなくてすむから信頼しないさらに意見を伝えることは相手をコントロールしていると感じ相手に言われたことは従わないといけないと無意識に思っていたことに気付きました相手の意見に答えることが愛情だと感じていただけど相手がコントロールしようと言ってきたとしてもそれを取り入れるかどうかは私が自由に選択できるそもそもコントロールしようと伝えているわけではな

昨日の夜、家族で外食をしましたそこのお店接客態度やサービス提供内容に対して不信に感じることが多く「この提供された食べ物大丈夫かな」となんだか不安な気持ちになりました 💦あらためて信頼って大切だと感じました　　☆彡☆彡☆彡どうしてこんなに心配になるのだろうどうしてこんなにいつも悩んでばかりなのだろうこの状態から抜け出したくて癒し・スピリチュアル占い・心理学を学び一時的に癒され回復するけれど根本にあるモヤモヤはなくならないドキドキしながら高額の金額を払って何度チャレンジしても変われない自分に絶望した過去さまざまな癒し・スピリチュアル占い・心理学を学び３００万以上の自己投資をして長い時間追求し続けやっとみつけた本来の自分たくさん学び何度チャレンジしても変われなかったのに遠回りしてやっとみつけた自分と本気で向き合う方法と変われなかった理由理想の生き方をしているメンターに出逢ったことで自分の心を解放でき人生が変わりました初めて自分の理想を叶えるセッションを体験した時の感動は今でも忘れられません 安心できる場所で信頼できたからこそ自分をさらけだせたくじけそうな時も私を信じて支えてくれただからこそ続けられるマインドでいられたこの遠回りしてきた経験があるからこそ今の私がいる心の奥からは変われなかったけれどその成長過程で出逢った人たち癒し・占いスピリチュアル・心理学はその時の私を助けてくれたこれも私の成長に必要な大切な経験どちらも経験した私だから伝えられることがあるそう思い頑張っても変われない本気で今の悩みから卒業したいそんな人と一緒に望む未来を叶える（結果をだす）新サービスを作っていきたいと思

初めまして、ミライ☆です。今回はブログ初心者の方を対象に、稼げるジャンルを選ぶためのポイントについてお伝えしますね。ブログを始めるにあたって、まずは何を書けばいいのか迷われる方も多いかもしれません。そこで、稼げるジャンルを選定することが成功の近道となるのです。 まずは競合分析を行い、同じジャンルの他のブログの記事数や有名ブロガーのSNSアカウント数などを調査してみましょう。競合サイトの特徴や収益化の方法なども調べてみると、参考になる情報が得られるはずです。次に、選定したジャンルの特徴や稼ぎ方などを詳しく解説しましょう。ここでは、参考にできる成功事例や収益化の方法なども記載し、読者が参考にできるよう、具体的な情報やアドバイスを提供します。 さらに、読者が実際に行動に移せるよう、記事の最後にはまとめと具体的な行動指針を記載しておくことが大切です。自分なりの工夫を加えて、自分らしいブログを書いていただけるよう、お伝えします。 では、具体的な選定ポイントを見ていきましょう。 【ポイント1】自分の得意分野や趣味、特技を活かす 自分が得意な分野や趣味、特技を活かしたブログを書くことで、読み手にとって価値のある情報を提供できます。また、自分が興味を持っていることについて書くことで、ブログを続けるモチベーションが高まります。 【ポイント2】需要のある分野を選ぶ 需要のある分野を選ぶことで、読み手が増える可能性が高くなります。そのためには、ニュースやトレンド、キーワード検索などを活用して、人気のあるジャンルを見つけることが大切です。 【ポイント3】収益化のしやすさを考慮する ブログを始める上で、

”まいしん”　です。　まんしん　と読み間違えないように！ 『精進』　”しょうじん”　に似た表現ですが 微妙にニュアンスが違います。 邁進の意味を言いますと 「ひるむことなく突き進む」または、「まっしぐらに進んでいく」ただ、日常会話ではほとんど使わない言葉ですね。 たとえば、かしこまった挨拶や謝罪などに使う言葉です。 この邁進も　先の精進も　意味合い的には、前向きな言葉です。 二文字のお尻は　”進”　が使われているので類似語でしょうかね。 とりあえず、「行くぞぉ～」　って感じ。 でも前述のようにニュアンス的には、少し違うようです。 結論　『邁進』は　恐れずに突き進む 　　　『精進』は　精神を集中して励む　 みなさんは、邁進してますか？　と言っても大げさなような感じを受けますよね。今、何かに夢中で取り組んで突き進んでいることがありますか？ あれば、邁進しているということ。 すべての人が、そうであればと願います。 先が見えにくい、ご時世ですが　何か目標を立てて元気出して ”まいしん”　して行きましょう！

昨今結婚相談所に登録されている男女比率はおおよそですが 男性４０％女性６０％になっています。 内閣府の少子化白書によると未婚率が低い原因は結婚相手となり得る女性の数が少ないことではなく、結婚願望によるものが大きいと考えられます。こうした現状から結婚相談所において男性不足になっていると考えられます。比率からいうと男性有利とも考えられますが、けしてそうとも言えません。 昔から相談所では三高という言葉があり、高収入、高学歴、高身長の男性が人気があるといわれていました。魅力的な男性であれば申し込みはひきりなしにあります。 しかし男性に魅力がなければ申し込みすらないこともあります。 結婚相談所の男女比率だけが結婚できない原因ではありません。 自分の魅力をしっかりとだせる方が、早い成婚に繋がっています。 女性が男性に求めるものは当然、学歴や収入はつきものですが はたしてそれが魅力なのでしょうか？ やはり人間性や性格。行動力・内面・外面の自分磨きを怠らないことが重要です。特に婚活、お見合いの場合は第一印象が大事になります。外面でいうと、清潔感のある服装や髪型など。 内面でいうと、やはり一言でリードできる男性！このように魅力は磨けるものです。昨今の結婚相談所は、プロのコーディネーターによるアドバイスなどを受けられるようになっているとこも多いので、できる限り利用して自分磨きを 怠らないよう婚活してください。それが成婚の近道になります。婚活ブログには何度も書いているのですが、婚活は自分磨き！婚活初心者の方、これから婚活を始められる方、是非ご相談ください。

ごんばんは、あなたのまさ代ですアタシの住む地域で今日、春一番が吹いたの♪いよいよ、春の到来だわ！あっ、でも…今日、一歩も外出していないけど（ぼぞっ）まぁ、でもアレよ、結構、雨も降ってたから（言い訳）それに、夕方3時まで寝てたから♪（…ダメ人間じゃね？）有給だったから、たまにはいいのよ！さて、3月も終盤ね！年度末って感じかしら？アタシは、さほど忙しくないんだけど婚活の予定がまったく立たないのよねぇ…4月からの新しい職場でナイスなイケメン、ゲットする感じでいいのかしら…急ぎすぎてもアレね、果報は寝て待てというし今日も夕方3時まで寝てみたから素敵なイケメンからのお誘いが明日にでもあるかしら？（ぐはっ、ねぇよ！）…そうね、いつお誘いがあってもいいように自分磨きに精進すべきね、きっと！継続してやってることとかも、この春に見直して続けることは続ける、どうしても自分に合わなかったことはスパっとやめるとか、これまでの自分の軌道修正とかもアリね！あっ、アタシもやり残していること、やらなきゃ。えっ、何をやり残しているかって…？大したことじゃないわ…ドラゴンクエスト8をクリアすることかしら♪（…ぐはっ、今なのそれ？）じゃ、あなたもこの春に向けて、いろいろ頑張るのよ！それじゃ、またあなたのまさ代でした☆

こんにちはhyです！今日も自分磨きのマインドについて話していきます。とりあえずマインド編は今日で最後です！過去2回自分磨きで必要なマインドは「素直さ」と「俺なら絶対できる・絶対成し遂げる」というマインドだと話しました。それにプラスして、「ポジティブと少しのネガティブ」が大事なんです！！まずポジティブの重要性は多くの方が理解してるんじゃないかと思います。ポジティブな思考がないと、行動を起こせないんです。ポジティブじゃないと、自分磨きしても無駄だからいいやと思って行動しません。ポジティブは間違いなく大切なのです。それでは今回のメインである「少しのネガティブ」について話していきます！ポジティブすぎる・プラス思考に偏りすぎると、「起こりうる問題に気づかない可能性がある」のです。自分磨きは筋トレがいいのか！って知ったら毎日腕立てするぞ！ってなって逆効果になることも知らずに続けてしまうのです。多少のネガティブ思考があれば、これでいいのかな？不安だな？自分にできるかな？と思って調べたり、本を読んだりします。上手くいきそうな方法を自分に足しながら、上手くいかないだろうなっていう不安を取り除くというのが完璧な状態かなと思います。この「ポジティブと少しのネガティブ」の考え方は、自分磨きはもちろん、ビジネス、恋愛面、人生を通して使える考え方です。今回で自分磨きマインド編はとりあえず終わりになります。「素直さ」「俺ならできる・絶対成し遂げる」「ポジティブと少しのネガティブ」まずこの３つを自分に取り入れてください。外見、内面を磨く前にまずこのマインド３つをやってからです。次回からは外見・内面の自分磨きに

おっはよーございま～すメンタルトレーナーよだけんで～すきょうは日曜日ですがあなたはどんな過ごし方かなぁ？？最近また外出がしにくくなってきたねぇもういっそ宇宙服でも着たらいいんじゃね？？とかなんとかよだけんは思ったりしておりま～すさて今日のお話は目標を達成するには？？っていうお話だよ～んあなたは何か目標があるかな？？お金持ちになりたい？？会社の社長になりたい？？それとも海賊王になりたいかなぁ？？(^▽^)（そりゃダメだろ・・・）人っていうのは何か目標を持つとすごいチカラを発揮できたりするよねそれが人生のエネルギーだと思うんだしか～しその目標ってさあまりに大きすぎてこころが挫折したりしてないかなぁ？？いざ目標を考えたときはやる気に満ち溢れているんだけどだんだん気持ちが落ち着いてくるとたどり着けるかな？？どうやっていけばいいんだろう？？じぶんには無理なんじゃ？？そんな不安な気持ちが出てきて結局あきらめてしまうってことあったりしないかな？？じつは人間って途方もないところばっかり見ていてもやる気って出てこないんだよねだからたいせつなのは具体的な小さい目標がいるんだよ～例えばダイエットしたいと思ったらいきなり最終目標の体重ばかりを見ないで「一週間で１キロ」とか「三日で５００グラム」とか目の前の小さな目標を立てて実行していくことが大事なんだよ～ん何か資格が取りたいと思ったら勉強の本をいきなり全部読もうとしないで「毎日１ページだけ読む」とか運動を習慣にしたいならいきなりジョギングを１０キロやろうとせずに「毎日家の周りだけ歩いてみる」とか大きい目標に近づくための小さな目標を立てて実行していくんだ

こんにちは。ココナラの占い師☆フローネです。私はココナラで占い師を始める前、某チャットアプリで鑑定をしていました。その時、こんな方からご相談を受けたんです。その方は多分外国人の方で、国際結婚をして日本に住んでいるようでした。（どこの国の方かはお聞きしませんでしたが）彼女の悩みは「今まで、旦那さんほど好きになったことがない。彼のことが好きすぎて、毎日のように喧嘩をしてしまいます。どうしたらいいですか？」というものでした。な、な、なんというピュアな悩み！彼女がこれだけ悩むのだから、相当素敵な旦那さんでモテるのだろう。まさか、陰でコソコソ他の女性と付き合っていたりして・・・そんな不安を抱きながら、カードを丁寧に並べていきました。すると！彼は彼女一筋で、お互いにとても愛し合っていたのです。どうやら彼女は彼を愛するあまり、「他の人にとられたらどうしよう。彼が私に愛想を尽かしたらどうしよう」など、まだ起こりもしない出来事を妄想しては彼に食ってかかっていたようなのです。そこで、「彼はAさんのことが大好きですよ。他の人に目移りする様子もないですし。逆にどうしてAさんがこんなに毎日イライラしているのかが不思議なようです。彼の願いは、ただひとつ。Aさんと毎日楽しく過ごすことです。ですから、彼が仕事で疲れて帰ってきたとき、休日を家で過ごす時、彼にとって居心地のいい空間をつくってあげてくださいね」と伝えました。すると、すぐに「彼の気持ちは全部あたっています！ありがとうございます！すごいです！」と返事が来ました。そして、「彼にとって居心地のいい空間をつくりたい」とも書かれていました。たまに彼女のことを思

　こんばんは、ココナラでお悩み相談員をしている☆Ｈａｎａ☆です。今回は復縁をテーマにお話したいと思います。「別れた恋人と復縁したい」そう思ったことはありますか？別れを告げられた直後って、本当に辛いですよね。「別れたい本当の理由は何？」「私に直して欲しいとこはどこ？」「会ってもう一度話したい」「復縁出来る可能性はあるの？」など、私もそう考えていました。「復縁」とネットで検索し、今の私が出来る事って何なんだろう、夜が来るとずっとその事ばかり考え眠れない日々を過ごしました。　このブログを読んで下さったあなたには、そんな辛い思いから一秒でも早く脱して欲しい！！そういう思いでこのブログを書きました。復縁するべきか、新しい恋へ進むべきか、もう一度しっかり自分の中で冷静に考える時間を作ってみて下さい。紙に書きだしてみるのも良いです。・別れた原因が解決出来るのか？・復縁した場合、楽しい未来が想像出来るか？・対等な関係であったか？・好きなところ、尊敬できるところは？・どうしても許せないところは？・お互い新しい気持ちで向き合えるか・復縁して自分が幸せになれるのか←一番重要！！少し心を落ち着かせて、ゆっくり考えてみて下さい。もしかしたら元恋人に執着しているだけかもしれません。自分がその恋に不完全燃焼だったから、悔いが残っている…。もしそのパターンだったら、その執着のエネルギーを他に向けてみませんか？失恋した後ってとことん落ち込みますが、それバネに一番成長出来る時期だと思います。　皆さんの周りにもいませんか？失恋を機に、もの凄い力を発揮する人が。私の周りにも沢山います。失恋を機にダイエット、英会話、婚

1月13日の復縁占い：愛の使者が訪れる、黄金の成功日三連休が明け、新しい一週間が本格的に動き出す今日。あなたの元に、そっと温かな愛の風が吹き込む予感があります。今日は、あなたの純粋な想いが実を結びやすい、とても幸運な一日です。🔮 今日の復縁運勢：タロットカード【カップの騎士（正位置）】今日の復縁運を象徴するのは、「カップの騎士（Knight of Cups）」の正位置です。理想の展開が動き出す「愛の告白」このカードは、白馬に乗った騎士が愛の杯を捧げ持っている姿を描いています。復縁を願うあなたにとって、これ以上ないほどの吉報です。お相手からのアプローチ： 今日は、お相手から優しい連絡が来たり、再会への誘いがあったりする可能性が非常に高い日です。相手もあなたに対して、純粋でロマンチックな感情を抱いています。素直な気持ちの伝達： あなたから連絡をする場合も、駆け引きは一切不要です。あなたの真心を込めた言葉が、相手の心の奥深くに真っ直ぐ届きます。穏やかな進展： 激しい衝突ではなく、お互いを思いやる優しい空気が二人の間を包み込みます。今日は、あなたの持っている「愛する力」を信じて、優雅な気持ちで過ごしてください。💎 今日のアドバイス：オラクルカード【42 シトリン】さらに運気を確実なものにするために、黄金の輝きを放つ**「シトリン」**のカードからメッセージが届きました。喜びを呼び込み、成功を確信しましょうシトリンは「太陽のエネルギー」を宿すとされる、豊かさと成功の石です。このカードは、あなたに**「明るい未来を信じ切ること」**の大切さを伝えています。自信を持って輝く： あなたが明るく

お世話になっております、恋愛コンサルタントの真希です。日々多くの恋愛・婚活に悩む男性の手助けをしています。今に悩みを抱える方、残念ながら今のままではいつかなんて理想は起こりません。自ら行動する勇気を持ってください。無駄なプライドなど捨てて、自身を見つめ直すことができれば、彼女の1人や2人、簡単に作れるようになります。恋愛コンサルタント　真希さん(婚活・恋愛コンサル　メンタルコーチ　恋愛)のプロフィール | ココナラ理想のパートナーと出会うため、また自身で検証し実践したきた徹底した関係構築のノウハウを駆使した究極の恋愛・婚活コンサルテcoconala.com恋愛に悩まれる方の多くは、恋愛テクニックを身につけることに考えが行きがちです。ですが、彼女を作ることに恋愛テクニックなど必要としません。僕でしたら女の子と好きなお菓子の話をしてれば落とせる自信があります。恋愛の本質を知れば、何を話していようが惹かれる男になれます。だからこそ、「彼女を作るために恋愛テクニックを身につける」──この考え方は、多くの場合、出発点から誤っています。テクニックだけで、日々努力を重ねて自分を磨き続けている魅力的な女性と、長く共に過ごすことができるでしょうか。そもそも、それは女性に対して失礼ともいえる発想です。女性も、自分と一緒にいて幸せだと心から思える男性を選びます。そのため「恋愛テクニックでどうにかしよう」という安易な考えを持つ男性は、結果としてモテることも、理想の彼女を得ることもできません。だからこそ、まずは人として女性に好かれるマインドと本質的な魅力を身につけることが必要です。私の恋愛コンサルでは、

こんにちは、デザイナーの九条ユウです。最近のわたしは「本業＋副業＋自分磨き」の三本柱で、理想の働き方に近づくために行動中！今日はそのちょっとした近況をご紹介します🌷◆ 本業では、デザインスキルを基礎から強化中！現在はロゴ制作・バナー制作、Webサイトの改修業務などを通して、デザインの「見せ方」と「伝え方」「伝わる見やすいデザインとは？」などについて日々学んでいます。まだまだ発展途中ではありますが、お客様の「想い」をしっかり形にできるよう、UI・構成・配色などもこだわって制作中です✍️◆ 副業では、Canvaテンプレートやココナラでの実績づくりに挑戦中副業では主に「Canvaテンプレートの販売」と「ココナラでの案件受注」に取り組んでいます！Canvaでは特に✔ Vlog系のおしゃれサムネイル✔ 美容レビュー向けの女性らしいテンプレートなどを中心に制作中。使いやすく、見栄えも良く、再利用しやすいデザインを心がけています💻🌸まだまだ駆け出しですが、コツコツと出品や提案を重ねながら、「売れる・喜ばれるテンプレ」を研究中です！◆ 毎日の健康習慣として、チョコザップに通い中🏃‍♀️💨体力＝集中力！ということで、最近は毎日チョコザップで軽めの運動をしています。朝の散歩やストレッチだけでも、頭がクリアになるので、作業効率にも直結してる感じがします◎◆ 金融リテラシーの勉強もスタート！将来の安心も積み上げ中📈「自由に働きながらも、将来に不安を感じない生活」が目標なので、最近はNISA・資産形成・投資の基礎も学び始めました。デザイン以外でも、知識という資産を増やしていくってすごく大事だなと実感して

おはようございます！今日も一日が始まりましたね。さて、本日のテーマは「輝きを増す一日」。シルバーの光のように、あなたの内なる輝きが今日一日、最大限に輝き出すような一日になりますように。シルバーは、古来より神秘的な力を持つとされてきました。月の光を思わせるその輝きは、私たちの心を静め、直感力を高めるといわれています。また、シルバーは未来への希望や可能性を象徴する色でもあります。新しいアイデアが生まれ、創造性が刺激されるような一日になるかもしれません。今日、何か新しいことに挑戦したいと考えている方は、ぜひ一歩踏み出してみましょう。それは、新しいスキルを学ぶことでも、新しい場所を訪れることでも構いません。小さな一歩が、大きな変化の始まりとなるはずです。また、今日は自分自身を振り返る良い機会です。これまでの努力を認め、自分を褒めてあげましょう。そして、これからの目標を明確にすることで、より充実した日々を送ることができるでしょう。今日のラッキーアイテムは「鏡」です。鏡に映る自分自身と向き合い、内面を見つめることで、より深く自分自身を知ることができます。また、部屋に飾ることで、空間が明るく、清々しくなるでしょう。シルバーの輝きを胸に、今日も一日を大切に過ごしましょう。素敵な一日になりますように！

【人の事は気にせずに、自分の人生を満喫する】そう女神が告げています。なぜ産まれてきたのか... それは自分の人生を謳歌するため。人の事はある意味どうでもいい 自分の人生の主役ではなく、登場人物なだけだから。もちろん一人きりで生きているわけではないのだから 他人への配慮は必要だけれど。自分には、自分だけの人生があって 人には人の人生がある。時々、それをごちゃまぜに考えてしまうけれど いつも別々のものだと意識をして。一緒に考えてしまうと、錯覚する 人の人生を自分のものかのように考え 一緒に落ち込んだり、悩んでしまうから。特に恋愛、近い人間関係での錯覚 私とカレは一緒のようで、一緒ではない。常に自分は自分の人生を楽しむのだという気持ちがあれば あまり人に影響されすぎることはない。いつも自分、自分でいい 自分の人生をいかに満喫していくかを考えればいい。蒼みれい

ご覧いただき、ありがとうございます。フリーランスモデルのTAKUMIと申します。今日からこちらでBlogを書いていこうと思います。はじめましてなので、簡単に自己紹介させてください☺️小さな頃から自分の容姿に自信が持てず引っ込み思案な性格もあり長年いじめられっ子だった私。そんな自分を変えたくて必死に見た目を磨き、マインドを磨き続けた10代。その結果、モデルとして活動する事が出来るようになり💎全国放送のCMへ出演💎全国紙の雑誌に掲載💎ミスコンテストのファイナリストなど、これまでの人生では考えられないような結果がついてきました。【出演実績】サントリーTVCM｜ミスユニバース長崎大会ファイナリスト｜CanCam｜じゃらん｜ゼクシィ　その他多数出演見た目の綺麗を磨く事と同時に💎ライフスタイルを整える事💎マインドを磨き続ける事で、得る事が出来た実績だと思います。新人モデルちゃんたちを教育していく中であることに気がつきました。綺麗になる為に必要なのは技術的なことも勿論そうだけれどそれ以上に「魅せ方」と「マインド」が重要だと言うことに。どれだけ綺麗な人でも魅せ方が下手だと残念な印象になります。どれだけ容姿に恵まれていてもマインドが整っていなければせっかくの魅力が発揮されません。そんな「勿体ない」を抱えた原石たちは年齢問わず、世の中に沢山いるんだと言うことに気が付きました。「綺麗になる」ことは「強く生きること」です。もっと自分を信じて自分を愛して、仲良くなって良いんです。「綺麗になりたい」に素直に。そのサポート役として、信念を持って活動していきます。最後まで読んでくださりありがとうございます。今

「どうして私は結婚できないんだろう？」という不安や焦りを感じたことはありませんか？周りが結婚して幸せそうな姿を見て、ますます自分が取り残されているように感じることもあるでしょう。特に、仕事に追われる日々を送り、恋愛に時間を割けないと、自分に問題があるのではないかと思い悩むこともあります。しかし、結婚できない理由が必ずしも「自分のせい」とは限らないのです。実は、あなたが思い込んでいる「結婚できない原因」には意外な真実が隠されているかもしれません。仕事での疲れや、家に帰って一人で過ごす時間。何か物足りないと感じることが増えていませんか？SNSを開くと、友人たちの結婚式や子育ての幸せな投稿が次々と流れてきて、比較してしまうこともあるでしょう。「私も幸せな結婚生活を送りたいのに、どうしてうまくいかないんだろう…」と、将来の不安が大きくのしかかってくることも。そんな日々が続くと、自己否定の感情が強くなり、「自分が何か間違っているから結婚できないんだ」と思いがちですが、自分を責めることが習慣になってしまうと、ますます自分を追い込んでしまい、前向きに行動する気力を失ってしまいます。しかし、このネガティブな感情は自然なものです。婚活が思うようにいかないと、誰でも不安や悲しさを感じるのは当然です。「自分も誰かと幸せになりたい！」という気持ちは、多くの人が抱く自然な欲求です。結婚は一つの形として幸せを象徴するものですが、まず大切なのは、他者との関係の中で自分らしさを保つこと。結婚がゴールではなく、あなたが幸せを感じるためのプロセスが大切であることを忘れないようにしましょう。では、どうすれば結婚でき

はじめまして。私はカウンセラーとして、20代から30代の皆さんが抱えるさまざまな悩みに寄り添い、心のサポートをしています。現代社会は、忙しさやストレスに溢れ、自分の時間が取れずに、気が付けばプライベートが疎かになってしまうことが多いですよね。仕事のプレッシャー、人間関係、パートナーとの問題、さらには将来への不安…。そのような悩みを抱えたまま、毎日を乗り越えるのはとても辛いものです。私のカウンセリングでは、特に仕事が忙しく、プライベートの時間が取れないと感じる方々を対象にしています。自分のことを考える時間がないと、どんどん不安が積み重なり、自信を失いがちです。しかし、そんな状況でも、自分らしさを取り戻すことは可能です。誰もが抱える悩みや不安に対して、解決策は一つではなく、それぞれのライフスタイルに合わせた対応が必要です。たとえば、「仕事が忙しくて自分の時間がない」という方には、時間の使い方を見直し、小さな変化を積み重ねて自分らしい生活リズムを取り戻すお手伝いをしていたり「人間関係に悩んでいる」という方には、自分の価値観を大切にしながら、他者との関係を再構築する方法を探ります。また、「将来が不安で前に進めない」という方には、目標設定のサポートを通じて、焦らず一歩一歩進むための力を引き出すカウンセリングを行っています。私自身も、仕事とプライベートのバランスに悩んできました。だからこそ、皆さんが感じる孤独感や不安に深く共感できます。そして、その経験を活かして、あなたが自分自身を大切にする方法を一緒に探していきたいと思っています。カウンセリングは、「話すだけでいいの？」と思われるかもしれ

【人から幸せを得ようと考えているうちは、重い女性だと思われますよ】 そう女神が告げています。もしかしたらこんな経験はありますか 好きな男性、もしくは恋人から 「重いんだよ」そう言われたこと...自覚はないのかもしれない だって本人は、一生懸命なだけだから 一生懸命に恋をしているだけだし 一生懸命に確認しようとしているだけだから。どうして重いと思われてしまうのか 正直自分では分からないと思うこともある... けれど、お相手から重いと言われてしまうのであれば それは無意識的にでも、重くなっているということ。もちろん同じ分だけ愛情は欲しいけれど お相手のことは変えられない。愛情の速度も重さもやり方も、人それぞれ。お相手がもしも目の前からいなくなってしまっても それでも自分で自分のことを幸せだと思うことができるようになる それは良い恋愛をしたい女性にとって、絶対に必要なことなんですよ。あなた様を幸せにすることができるのは カレじゃない。それは、自分。蒼みれい  

お世話になっております、恋愛コンサルタント道端真希です。マッチングアプリって今出会いの主流ですよね、それだけ会員数も多く、恋人同士になる人が多いことは事実です。ただ女の子は完全無料で使えるものがほとんどな中、男性は課金をしなければ会えないのが事実です。まず出会いを求めるなら、それぐらいの課金を渋っている場合ではありません。実際にマッチングアプリで出会える人は、ルックスの良さがかなり影響はします。ただ自分は容姿に自信がないからといって諦める必要はありません。シンプルに考えたら、周りの男よりも魅力的に差を付けられればいいだけです。そう考えた時、どうやって差を付けますか？ありのままの自分でいつか運命の人がきっと現れる　なんて考えは捨ててください。出会いや運命なんてものは自分から作りにいくものです。他を差をつけるには、まず自分自身としっかり向き合うことです。自分は何が得意で何が苦手で、何を改善していき磨いていくべきなのか、今を知って、ゴールを設定する必要があります。女性はより良い男性を求めていきます、本能的に。自分が魅力的な男性になれば良いだけの話なので難しく考える必要はありません。どう女の子を落とすとか、恋愛テクニックなどを知る前にまず他の男と差を付けるために自分を磨く必要があります。いくら恋愛知識を頭に入れても、マッチングできなければ意味がありません。まず女の子の視界に入らなければ意味がありません。その為、まず僕のコンサルではただ恋愛知識を与えて頑張ってください、などの無責任なものではありません。お客様が自身で継続的に恋愛をしていけるように、お客様自身で恋愛を楽しめるようになってい

現在 フリーランスカウンセラー　4年目 学校相談員　3年目 初心忘れるべからず 原点に戻り カウンセラー技術向上のため傾聴練習をしています 昨日 相互傾聴練習をして 大切なことに気付きました 傾聴練習を重ねて 自信につなげるはずが 傾聴練習を重ねるごとに 自信を失う 負のループに ハマっていましたどうして この現実が起きているのか その原因 私の 無意識の中にありました 自分はダメな奴と思っているから 「あなたは、できないのよ」 と自分を責める心の声が聴こえて できていない自分を 証明するため できていない 現実を繰り返し経験する 無意識に願っている 現実 バッチリ叶っていました(笑) 頭の中で 知識ばかりグルグル考えて 自分に意識が向いていた 私が理想とするカウンセラー像は目の前の人の話を 心の奥から聴いて 心の奥底に持っている答えを 引き出していくこと そのために 今大切なこと まず 自分の心の声をしっかり 受容すること そして すべては 話してくれた人の 言葉の中に 答えがあるから 目の前の人の話を 全身で聴くこと 何年たっても 忘れてはいけない 大切なこと素敵な 気付きをありがとうございました♡

お世話になっております、恋愛コンサルタントの道端真希です。目標を達成する人、成功する人の特徴は継続できる人。過去や未来に対する悩みは悩む意味がない過去を超えるなら今を頑張るしかない未来の不安を無くすには今を頑張るしか無い全ての問題は今やるべきことをやらないこと難しいことや諦めてることもあると思います。ですが自分と向き合い、今できることを地道にやっていかなければ未来は今と変わりません。楽な道や逃げてばかりいては、何の成果も実績も残せません。自分は、１６年以上ずっと自分と向き合い、モテる為に毎日何ができるか、何を改善するか考えてきました。それらはお金で解決したのではなく、全て自分の考えで行動で解決・改善してきました。その過程で、もちろんネガティブになることも傷つくこともありました。ですが、落ち込んでるなんて時間の無駄です。自分はより高みを目指す為に、今までの友達とは縁を切り、孤独な中で変わることだけを考えてきましたので、今も友達はいないです。ただ今では孤独で本当に幸せだと思っていますし、孤独になる道を選んで良かったと思っています。変わるには苦しい道、辛い道を選ぶ必要があります。何かを得ようと思った時、何かを捨てる決断も必要です。モテることにおいても、何よりもブレないメンタルが必要です。恋愛では感情的になることや、自分の軸がブレている時点でいい恋愛はできません。どんなテクニックよりもまずマインドセットが重要です。モテたいと思っている方へのメンズコーチとして、実体験と豊富な知識から恋愛に悩まないメンズを増やし続けます。自分を変えたい方、変えるなら今です。今変えなければ、一生逃げ続ける人

キレイになるには、高価なものをつかわなければいけないのだろう。美容医療とか高いお金を出さないとキレイにはなれないだろう。そんな風に思っていたけど、キレイって毎日の小さな積み重ねで手に入るみたいです！！そんな風に感じさせられたのが、MEGUMIさんの本、「キレイはこれでつくれます」この本はMEGUMIさんが実践して本当に良かった美容法がぎゅっと詰まっています。頭皮のマッサージとか、濡れたままの体にオイルで保湿するとか、今すぐできて、効果を実感できるものがたくさん紹介されています！そんなたくさんの美容法のなかでも意外だったのが、シートマスク。MEGUMIさん、朝晩欠かさずシートマスクをされているんだとか。しかも、ドラックストアでよく見る「ルルルン」を使って！！これはやるしかない、というより、やってみたい！！肌はすぐには変わるものではないけれど、じっくり自分の肌に向き合ってみたい！！その本を読んでから早速朝晩のシートマスクを開始しました。最初に効果を実感したのが、大体２週間後くらい。肌全体が柔らかくなってきたのを感じました。その後、開始してから一か月後。朝起きたときや夕方に乾燥して肌が突っ張る感じがあったのですが、そんな肌が突っ張る感じをあまり感じなくなりました。そして、続けてだいたい３か月くらいでしょうか。べたつきや化粧崩れを感じにくくなってきました！！もともとの私の肌はインナードライ。肌表面はべたついているのに、内側は乾燥している状態。そのため、小鼻や額はべたつきやすく、テカリやすかったのです。それが、夕方になってもテカリが気にならず、肌もしっとりしているのです！！もちろん、ホル

お世話になっております、恋愛コンサルタントの道端真希です。ランクについては、本業のコンサル業のほうで手一杯になり、ココナラ にログインできずプラチナからシルバーまで落ちてしまっています。笑本日まで、メッセージをくださった方限定で、サービス購入価格を格安にて対応しています！恋愛相談をメインで承っていますが、副業をこれから始めたい、何かおすすめな副業はないか。などの相談も歓迎です。無料のメッセージより、恋愛相談、副業に関しての相談などお待ちしております。ちなみに恋愛において、『なぜ好きな女の子と距離が縮まらないのか』についての相談はよく承りますが、それについては明確な理由、原因があります。それに気づけた時、恋愛って意外と簡単って思えるときが来ます。あなたの恋愛をイージーモードへさせることが僕の仕事になります。なかなか悩みを言葉にすることって簡単ではないと思います。ただ僕なら今までの経験から、今どんな壁にぶつかっているのかがだいたい分かります。言葉にすることが難しくても、自分が何に悩んでいるのかをよく話せなくても安心してください。あなたに寄り添い、結果の出るコンサル、商材をお渡しします。限定価格は今日までになります気楽にメッセージからお立ち寄りくださいませ。　　　恋愛コンサルタント　　　　　　　　道端真希

今までに・自分磨きをしたいけれど、何をしたらいいのかわからない・マッチングアプリに登録したけれど素敵だな、魅力的だなと思った人とマッチしない・自分ではモテテクニックを学んだり、おしゃれをしているつもりなのに異性にモテないといった経験はありませんか？当サービスはあなたのことを全く知らない異性3人があなただけに宛てたレポートを作成します。あなたの顔写真、全体写真、プロフィールなどを細かく教えていただくことで、より詳細なアドバイスが可能です。それにより、客観的にあなたがどう見られているのか、どこを改善したらいいか異性目線で意見をもらうことができます。指摘されたところを直していけば正しい（効果の出る）自分磨きができます。また、納品までの期間は3日〜10日程度と短いため、スムーズにサービスを利用することが可能です。サービスの流れstep1: あなたの悩み（例：マッチングしない、モテない、自分の磨き方がわからない）を確認します。step2: あなたの情報を提供していただき、異性3人が分析しレポートを作成します。step3: 納品完了。あなたのモテ力アップ、恋活、婚活、ビジネスに役立ててください。

こんにちはhyです。もう4月で新学期ということで、多くの方が自分磨きを頑張ってモテたい・成長したいなと思う時期だと思うので自分も自分磨きの発信頑張っていきたいと思います。今回のテーマは「人生を変えるには」という重いテーマになっているのですが、今日は大きく分けて反したいと思います。まず人生を変えるには、環境・習慣・知識を変えましょう。私は自分磨きにおいて、たくさん自己投資しようねと言っているのですが、その自己投資も環境・習慣・知識に投資すると人生が好転します。なので今回は環境・習慣・知識に関する自己投資のオススメアイテムを紹介する。①環境・AirPods　→移動中も音声学習が可能になる。　電車の中も勉強環境になることから良い環境への投資となる。・疲れない椅子→家で作業する人は疲れない椅子を買うことによって作業環境が上がる。　こちらも家を仕事環境にすることができる。・ジム→自宅トレより効率良く鍛えることができる。　家だとついついサボっちゃう人にとってはサボれない環境を作り出すことができる。②知識・本→知識への投資には本が一択。　人が人生をかけて得たものが１０００円ちょっとで得られるのはコスパ神。　・オンラインサロン、講演会→本より優先順位は落ちるが、本を読んでよかった作者のサロンや講演会に行　くといいかもしれない。③習慣習慣への投資は広く考えると良い。・時短家電→洗濯をする、皿洗いをする習慣がある人が多い（もはや義務）。　そこで食洗機や乾燥付きのドラム式洗濯機などに投資すると、やらなくても　　いい習慣を時短できる。　その空いた時間で自分にプラスになるようなことをするといいだろう。・

お久しぶりです。hyです。無料記事の方はツイートみたいな感じで緩くやらせてもらっているのですが、今日から具体的な自分磨きについて書いていきます。まず自分磨きについて始める前に皆さんに知っておいてもらいたのは、「人間は原始時代から大きな変化をしていない」ということです。つまり現代は高度な技術により文化が発達していますが、私たちの体や脳はまだ原子時代のままなのです。これがどういうふうに自分磨きと関わってくるのか説明します。原始時代は基本は狩りをして食事をしていました。狩りで食事をすることができないと、死んでしまいます。つまり狩りができる＝生存率が高いということです基本的に借りは男性がやっていたのですが、女性は生き延びるために狩りができる男性についっていったのです。当然、狩りができる男性といないと自分は死んでしまうし、もし妊娠したら子供も死んでしまいます。女性は生存本能から無意識に強い男性（狩りができる）を好きになるのです。そして先ほど言ったように人間は原始時代から変わってないので、現代でも同じです。現代に当てはめると男性は（狩りができるような）高身長で筋肉がることや、（現代は狩り＝仕事なので）お金を持ってる人や仕事を頑張ってる人がモテます。→男性はモテたいなら筋トレ、仕事や副業を頑張るべきと言えます※この内容は決して性差別をしてるわけでは無いのでご了承ください。逆に男性は生物的に言うと遺伝子を残したい生き物です。妊娠しやすいの若い人なので、男性は無意識に若い人を求めています。→女性はモテたいならアンチエイジングを頑張るべきだと言えます。他にも色々あるのでまた次回解説しますが、「人間

今回から外見磨き・内面磨きの具体的なことについて話していく予定でしたが、卒業シーズンということで自分の高校生生活と自分磨きについて書いていこうと思います。語ると言っていますが、メインテーマは自分磨きについてなので、僕の高校生生活に興味がない人でも見てください笑※今回から大事なことは太字で書くようにします自分は高校２年の時にどん底でした。それはそのはず、自分の生活は最悪そのもの。ダラダラとスマホ。ゲームばっかり。ジャンクフード、ジュース、お菓子は毎日。AVも見る。当然そのような生活をしていたら、勉強にもやる気出ず、自信を持てるはずもなく、同級生の女子と話すなんてほぼ０でした。まずここで僕を反面教師にして、「悪い生活習慣は、悪い生活しかできない」ということを覚えといてください。もう一つここで言うとするならば、一度どん底まで落ちた人間は変わりたいと強く願ったらめちゃくちゃ強いのです。こんな生活嫌だと思い高校３年から自分磨きを始めました。主に禁欲×筋トレをやっていました。（他にも多くの自分磨きをやりましたがそれは次回以降と有料の方で書きます）最初はうまくいきませんでしたが、試行錯誤をして徐々にレベルアップしていきました。長くなるのでどのように試行錯誤をしたかは省略しますが、諦めないことが一番重要です。だって歴史的な偉人でだって何万回も失敗したのに、ダラけてどん底にいた人間がカッコ良くなりたい、成功したくて努力して、簡単にうまくいくわけがないんですよね。絶対に諦めないことが自分磨きで重要なパーツです。少し脱線しましたが、自分は高校３年の二学期くらいから自分に自信が生まれ、勉強も頑張れるよ