すべてのカテゴリ

皆さんこんにちは！僕はココナラで介護相談をメインに活動しているじょうえん⭐ヒカルです！今回のブログは介護現場で起こる不思議な現象を読んでくれているあなたに紹介します(*^-^*)読んでてわかる、わかるとかへぇーって思ってもらえたらいつでもメッセージ下さいね！ちなみに僕返信率１００％なので返事が返ってこない事はまずないです⭐では今日のブログも元気よくスタートです！！！介護施設での夜勤って聞くとあなたはどんなことをイメージしますか？介護士さんのお仕事では夜勤のお仕事をされている方が多くいます。今までのブログでは介護士さんのお仕事をきちんと皆さんに伝えていなかったので今日は夜勤のお仕事についてわかりやすく説明しますね！夕方の16時～翌朝の9時まで約1７時間勤務になるのかな？もちろん休憩もありますが取りにくい施設も多いです。体力の使い方を間違えてしまうと朝方には手に力が入りません。それでも気持ちだけで目の前の利用者さんのお世話をしています。なんでこんな大変なことをしてるの？誰かが夜勤をしなければ困る人がいるからです。僕達、介護士は利用者さんの身の回りのお世話をするのが仕事です。でも働いているとそれだけの気持ちだけではなくほんとに困っている人達の助けになりたいこの気持ちが強く芽生えます。だから夜勤の仕事も日々こなすことができます。でも介護の仕事をしていないあなたにもわかってもらいたいことがあります。それは僕達、介護士はいくら経験があっても夜勤は恐いです巡回が恐かったり急変にも対応しないといけない。急変時にドクター、看護師に連絡する時や救急隊、家族に連絡する時は手が震えたり声が震えたりして

夜勤明けって、仕事を引きずっていたかと言われると、正直、そうでもなかった気がする。ただ、寝ていないせいで、頭がどこかバグってる感じは、ずっとあった。昔から、「目の下にクマあるよね」って、よく言われてきた。夜勤してたら、そりゃ寝てない。疲れが顔に出るのも、当たり前。でも、長いこと夜勤を続けていると、それがもう「当たり前」になってくる。ああ、私の顔にはクマがあるんだ、って。納得せざるを得ない感じ。夜勤明けのバグは、顔だけじゃなかった。満腹中枢も、たぶん、やられてた。夜勤でみんなが持ち寄ったおやつを持って帰って、家に帰ると、子どもたちの残したごはんがある。片付けなきゃ、なのか食べなきゃ、なのかもう、その判断もよく分からない。ただ、口に入れてしまう。次から次へ。うってなるくらい食べて、全部終わってから、「あ、食べすぎたな」って思う。夜勤明けは、お腹がいっぱいかどうかも、よく分からなかった。あと、傘。何本なくしたか、分からない。電車やバスで、眠たい目を必死にこらえて、降りることだけに集中して。降りた瞬間、傘のことなんて、頭から消えている。家に帰っても気づかない。次に使おうとして、「あれ？」ってなる。夜勤明けって、頑張ってるとか、気合いとか、そういう話じゃない。ただ、自分の感覚が、少しずつズレていく時間。それを、長年「こんなもんや」ってやり過ごしてきただけなのかもしれない。こうして振り返ってみると、あの頃の私は、しんどさを「しんどい」と言う前に、もう次のことを考えて走っていた気がします。今は、そんな気持ちを少し言葉にして、立ち止まってみる時間を大切にしています。もし、・頭の中がずっと忙しい

夜勤明けにて朝の6時に仕事も無事に終わり。すぐに帰宅後、シャワーと洗濯を済ます。私の場合、難病と付き合っていくには大量の薬と清潔ぐらい。https://coconala.com/users/2589964なぜか問い合わせもしたけど、今はメッセージも送れない状態へ。これだと問い合わせが来ても返信できん(´･д･`)一体、どうなってるんだ？？？って気分でもある。そんなこんなですが、本日は連勤で、また夜勤日です。22時〜翌6時だから、意外と長い。もう本音としては今日、寝たいね(爆)ﾟ＋◇◆ﾟo＋◆◇◆＋oﾟ◆◇◆ﾟo＋◆◇＋ﾟさて、今日のイラストも、またまた！！私の書いてるweb小説の主人公。イラストレーターさんに描いて貰ったものです(๑•̀ㅂ•́)و✧主人公でもあるネオの表紙イラストに使わせて貰ってます。いつ見ても素敵だなと、本当に思う₍₍ (̨̡⸝⸝´꒳`⸝⸝)̧̢ ₎₎ﾃﾚﾃﾚ…♡ノベルアップとアルファポリスにて公開中。【馬鹿神のおかげで異世界チート過ぎる生活になった。】著者：蒼真空澄ある程度それなりの有名大学に進学。特に学業でも何も問題ない。私はいつも思う。「下らない。」「つまらない。」私がたまに出す口癖だけど。でも本心だった。昔から大人相手にしてきた事もあるけど。相手の『目』を見れば、大体、嘘か本当かも判る。だからこそウンザリする。人間なんて嘘の塊でしかない。大抵の事も苦労なく出来る。友人なんて使いっ走りだ。私の本心すら一切、気付かない馬鹿ばかり。男なんて更に馬鹿で救いようがない。私の外見のみ。誰も内面なんて見ても居ない。それに私の場合、金も親から定期的に貰ってる一人暮らし

本日は夜勤明け。いつものように帰宅後、すぐシャワー浴びて…部屋の清掃も簡単に済ませ、清潔へ。https://coconala.com/users/2589964そして、今夜も、また夜勤なのだ(´･ω･｀)２連勤、だからこそ、思う！！どうして仕事の朝帰りをした日！？夜勤明けなのに、夜勤日！？日付線またぐから…休みって休みにならないじゃねぇかぁ！！何が夜勤明け休み、だ！？ふざけんじゃねぇ！！(爆)昼間だって休める？そんな問題でもねぇっつうの！！( ꒪ д꒪ ⊂彡☆))Д´)あぁ…日々、本当にストレスが溜まってる(ノω=｀)食事？んな食欲すらねぇ…睡眠？眠剤すらねぇ…更に今夜は新人と夜勤だと？！余計、疲れるじゃねぇかよヽ(；´Д｀)ﾉはぁ…仕事のないララ（我が家の猫）が…ちょっと羨ましい気分です(T ^ T)

今週は風邪も悪化しちゃって仕事も休んでしまったが(ノω=｀)https://coconala.com/users/2589964今日、土曜も夜勤だ。給料前だから人の少ない夜勤になるだろうなぁ…良い事だ(爆)昨日の夜から彼も泊まって今は寝てる。普段は大人っぽいけど、寝顔って男性も可愛いよね♪朝ご飯ぐらい作ってあげたいけど。何を作ろうかな。私は食べるのが苦手だけど、料理は人並みに出来る！！逆に作ったのを美味しそうに食べてくれる方が嬉しいな(⸝⸝⸝´꒳`⸝⸝⸝)ﾃﾚｯ今日の朝は嫌な夢を見てしまって…気分は下がったが、どうにか持ち直した。一緒に暮らしてるララ（猫の名前）が擦り寄ってきてくれた。そうだなぁ、ララの為にも、彼の言葉も信じて…嫌でも頑張らないとね！！

今でこそ、家に帰ってからやることは、そんなに多くない。一人で暮らしているから、自分のことをすればいいだけ。でも、子育て真っ最中の頃は、そうじゃなかった。病院を出た瞬間から、仕事モードから家庭モードに、頭を切り替える。子どものこと、家族のこと。息つく間もなく、次の役割が始まる。全部が終わって、やっと椅子に座ったとき。その瞬間に、ふっと浮かんでくる。「あ、あれ書くの忘れてた」「申し送り、ちゃんと伝えたっけ」業務中に、「あとで言おう」「これは大丈夫やろ」って思ったこと。そのときは、ほんの少しの余裕というか、根拠のない自信みたいなものがあって、先に進む。でも、業務に追われて、帰る時間が近づいて、頭が少しずつ家庭モードに切り替わっていくと、そのことは、静かに忘れられていく。一日が本当に終わった頃に、わーっと思い出す。よっぽどのことなら病棟に連絡する。でも、「言うべきかな」「言わんほうがいいかな」って、迷うこともある。夜勤メンバー、誰やろ。当直の先生、誰やったかな。仲のいいスタッフが夜勤やったら、ちょっとLINEしてみようかって思って、既読になるかどうかを、やたら気にしたりする。実際のところ、たいていのことは、なんとかなっている。それでも、「やっとけばよかった」「夜勤に余計な仕事を増やしてしまったかな」そんな責任感や、罪悪感が、後から追いかけてくる。次の日、出勤したら、夜勤メンバーを見つけて、一目散に「ごめん、あれ大丈夫やった？」って聞きに行っていた自分がいた。きっと、こういう気持ちを抱えたことのある看護師さん、少なくないんじゃないかな。忙しさの中で、その場を回すことを優先して、自分の気持

利用者さんを怒ったりきつい言葉かけたりした事なかったのでカルチャーショックでした。転倒する方も良くいて大きなサ高住だったので何人かで夜勤するのですが交代で休憩しても寝れる事はなかったです。夜勤は、16時30分から次の日の10時までですが夜勤の日は、昼に起きて次の日の夕方まで寝れませんでした。夜勤帰りに岩盤浴に行きやっと寝れる感じでした。なかなか落ちつかなかったです。そして服薬あるのですが職員が入居者さんの手にのせるのですが飲めたのか？までは、誰も確認しません。もちろんマニュアルは、ありましたがないと同じでした。皆さん　きちんと飲めなくて床に良く沢山落ちてました。私見つけて事故報告書も書きましたがある職員さんに言われました。「なんで事故報告書書くの？　後が大変になるやん。　薬落ちてるのは、みつけたらあかん。　見つけたら、すぐにゴミ箱に　捨てないと」って言われたのを今も覚えてます。デイでも訪問でも服薬介助ありましたがそんな事してません‼️必ず飲めたかを確認します。そんな事があり、とても怖くなりました。そしてこのサ高住にいる事が絶えれなくなり辞めました。(後で聞いた事ですが、私にやめて貰いたかったようでやめさせたと上の人達は、言ってたようです)明日は、この次に行ったサ高住です。今日も読んで下さりありがとうございます😊💖まだまだ寒い日が続いてます。体調気をつけて下さいね☺️💖

こんにちは　みつです私は今まで高齢者施設のグループホーム、ショートステイ、デイサービス、ケアハウスで働いたことがあります。 一人夜勤、二人夜勤どちらも経験があります。 一人夜勤は確かにきついですが、人間関係のストレスがないので気楽でした（笑） この記事では夜勤がきついと思っている介護職の方に ✅一人夜勤は必ずしもきついだけではない ✅あなたに合った施設の種類 について私の経験を踏まえ、お伝えしていきます。 夜勤がきつくて大変な介護職の方がこれからのことを考える一助になればと思います。 そもそも夜勤がきつい理由は何？ きつい理由を整理することで、自分に合った職場を探すときに参考になるのではないでしょうか？ 人間関係 正直私はこの人間関係で多くのストレスを感じていました。二人夜勤は確かに急変時の対応等は助かるのですが、苦手な人と16時間一緒にいるのが苦痛でした（笑）「早めにオムツ交換を終わらせなきゃ」「記録書いておかなきゃ」と変に気を使っていましたね💧 個人的には二人夜勤よりも一人夜勤の方が気楽に夜勤できました。 グループホームやケアハウスの夜勤は一人夜勤でした。 重労働 夜勤は3交代と2交代があります。 2交代の場合は16時間勤務です。 日勤と比べ職員の配置が少なくなります。その中で、排泄介助、認知症状がある方の対応、ナースコール対応、緊急時対応、記録等やることがたくさんあり、心身ともにクタクタになります。 グループホームは利用人数が9名です。特養やショートステイなどと比べ、人数は少ないです。施設にもよりますが、私が勤めたグループホームは身体介護が少なめでした。 ケアハウスは比較

さてさてさて、熱はギリギリ出てない36.9℃の本日。今回の風邪は喉だった(ノω=｀)https://coconala.com/users/2589964夜中に咳き込んで起きたりもあったけど…早期対応した事もあって、悪化はせず。熱もギリギリ出てないし、思ったよりも身体は平気？いや、正直、ずっとベッドで寝て安静モードだったから…どれぐらい体力が低下してるか、イマイチ判らないが。今夜は夜勤でもある。仕事に行く事を彼も心配してたけど、熱がないならと。無理だけは、しないで欲しいと。そうなぁ、私も心配かけたくない。だから今夜、仕事へ行ってキツかったら明日は休むと。彼にも言っておいた(´･ω･｀)病み上がりで、無理するとぶり返すぐらい。まぁ、判るし？仕事を無理して私は、そう、身体を壊した事だ。持病を悪化させたのも自業自得だと納得してる。今の仕事は所詮、バイトって事もあるが。無理しても後から皺寄せがくる。だったら最低限で、無理なく頑張ろう(๑•̀ㅂ•́)و✧ﾟ＋◇◆ﾟo＋◆◇◆＋oﾟ◆◇◆ﾟo＋◆◇＋ﾟ詩で『君への青空』公開。

不眠、夜勤、オールの日々…いろんな理由で夜寝ていない人へ今回は夜寝られないひと向けのブログです。 この寝られないっていうのは、精神的に眠れないひとだけじゃない！夜勤で物理的に夜中起きてないといけない人、オールばっかりする人も、とにかく夜は起きてることが多い人全部含めてます！！逆に「夜は寝てるけど、昼間も眠くてつい寝てしまう」って人も、睡眠の質向上で改善する可能性があるので、ぜひ読んでもらいたいです夜寝られないと、体のリズムが狂うので、吹き出物ができたり、体に毒素が溜まって疲れやすくなります。 今回は、いかなる理由であれ、夜寝られないなどの生活不規則による、肌荒れや疲れを解消するためのブログです。 私もどちらかというと、夜行性です。（子育てしてから朝６：３０には遅くても目覚めるようにはなりましたが） たぶん、発達の問題というか、脳の特性上、ムダに考え事しちゃうとかそんなものからきているみたいです。 そうなると夜の不眠もだし、日中めっちゃ眠たいってこともあります。朝はボーってする。結構しんどいですよね。薬で対処している人もいるので何とかしたいものです。 また、美容サロンで務めさせて頂いていた時代に、結構夜勤明けで来ましたというお客様が多くて、みんな揃って肌の炎症がすごかったんですよね。 「どうにか仕事をやめずともお肌を綺麗にする方法はないか？」を常に考えていて、スキンケアがどれだけ良いものをつかっていても、根本が生活習慣やストレスから抜け出せない状況にあると、やっぱり吹き出物が繰り返すんですよね。 実際に、私は夜寝てないから吹き出物がでるというほどはなかったので、お客様の体感も踏ま

おつかれさまです。夜勤明けにこれを書いています。夜どおし働いたあとって、何でもできる気になるんですよね。ひとりでポテチ大袋食べちゃったりとか。無敵感というやつです。そういえば私の上司に、常に無敵感をまとっている女性がいるんです。行けるとこまで行ってやる、誰が何と言おうとわたしはやるという気概があふれています。夜勤に頼らなくても、常に無敵なじぶんでいたい。いってらっしゃい。

新たなサービスをって事で…https://coconala.com/users/2589964格安でと先着１名限定、30日間（約1ヶ月）トーク！！相談、雑談、なんでも♪トークサービスを出品しました(๑•̀ㅂ•́)و✧ﾟ＋◇◆ﾟo＋◆◇◆＋oﾟ◆◇◆ﾟo＋◆◇＋ﾟ今日は夜勤だけど、体調は乱れてない。ただ、どうしてもメンタルが不安定になる。そんな時は眠剤を飲んで寝てしまうのが1番だけど。もう何十年と飲んでるから効果がない。仕事はそれほど難しくない。寧ろ簡単だって思えるのに…やっぱり体力が足りないから余計。夜勤前はメンタルが乱れ…夜勤後は体調が乱れる…こんな生活がいつまで続くのか判らない。世の中、私は判らない事が多過ぎるのに…人間の醜い部分は嫌でも見る。その度に私は自分が人間な事すら嫌気がさす。見たくない、感じたくない、私は目を閉じて…ただ少しで良いから夢を、現実を見たくないの。

本日は夜勤。https://coconala.com/users/2589964最近、先着３名でと、1ヶ月と長期間！！相談、雑談、何でもトークのサービスを出品しました(๑•̀ㅂ•́)و✧気になる方はDM下さい☆ﾟ＋◇◆ﾟo＋◆◇◆＋oﾟ◆◇◆ﾟo＋◆◇＋ﾟ不眠症もあって眠剤を貰ってるんだけど。どうしても、先に予定より多く飲んでしまって…次の通院日まで眠剤の数が足りなくなる(~_~;)基本的に朝晩、毎日飲む薬はズレてない。多分、夜勤前にもっと寝たいって気持ちになると。少し眠剤だけは？多く飲んじゃう癖が付いちゃってるんだろうなぁ。そんなこんなで、次の通院日は来週。今日は夜勤なのに、なかなか寝れないって感じです。薬は処方通りに飲みましょう。ご利用は計画的に、そして反省！！(爆)ﾟ＋◇◆ﾟo＋◆◇◆＋oﾟ◆◇◆ﾟo＋◆◇＋ﾟ『擦れたプロより、アマチュアやセミプロの方が。良い仕事をする。』そんな言葉が浮かぶぐらいの1枚だった！！めっちゃ背景も含めて素敵過ぎる(｡･ω･〃)ゝｴﾍ♪イラストレーターさんも様々、居る中。新たなイラストで無駄に高い設定のイラスト1枚。依頼するより、正直、お手頃価格で？何人かのイラストレーターさんに頼むのが1番だなと。改めて知った事実だった(笑)

本日も夜勤明け、でも今日と明日は休み。ようやく解放感！！おまけに昨日は下らない事もあった。店の電話が鳴ったから電話対応の為、出たら…お菓子の景品、もう置いてありますか？何のお菓子だよって、まず多過ぎて判らん(爆)聞けば、今日からで0時過ぎたから置いてるだろうと？何それって感じだし？発注担当でもなければ、売り場作りする訳でもない。だから、まだ置いてませんと言えば…どうして0時過ぎてるのに置いてないんですか！！従業員なら全員、把握してるのが当然でしょう！！って、キレられたー(爆)ただ、お菓子の景品ごときでキレる人。訳わからねぇし？だったら他のコンビニへ、どうぞと。今時、お客様が一番ですって対応する夜勤？店もない、何様だと言いたい態度で、言ってくる始末。最早、相手にするだけ時間が勿体無い。そんなのは適当に流すべし。もう、ある意味、呆れるやねぇ…アニメのお菓子の景品ごときでキレる電話だったが。何気に店まで来て聞いてくる人も居て…それには判るのもあって、ちゃんと対応。横着して電話？更に0時過ぎたばかりの確認？んでキレるって、どんだけ？

介護職の相談を受けていると、よく出てくるのが「夜勤ってやった方がいいですか？」という質問です。実際、求職者さんの中でも「やりたい派」と「やりたくない派」に分かれます。今回は、それぞれのリアルな声をご紹介します。〇夜勤をやりたい人の理由① 収入を上げたい「夜勤手当がつくので効率よく稼げる」これは一番多い理由です。同じ勤務日数でも、日勤より収入が上がるため魅力に感じる方が多いです。② 日中の時間を有効に使える「昼間に自由な時間が欲しい」役所や銀行、家のことなどを済ませやすいというメリットがあります。③ 落ち着いた環境で働ける「夜はバタバタが少ないイメージ」利用者さんの就寝後は、比較的落ち着いて業務ができると感じる方もいます。〇夜勤をやりたくない人の理由① 生活リズムが崩れそう「体調管理が不安」夜勤はどうしても昼夜逆転になりやすく、体への負担を心配する声が多いです。② 体力的に自信がない「長時間勤務がきつそう」夜勤は1回の勤務時間が長くなることが多いため、不安に感じる方もいます。③ 家庭との両立が難しい「子育て中なので夜は働けない」家族の状況によっては、夜勤が難しいケースもあります。〇どちらがいいの？夜勤ができないと応募できない求人も多くあります。「夜勤はやった方がいいの？」と迷う方も多いと思います。しかし、結論としては——どちらでも大丈夫です。〇夜勤ができなくても介護職にはなれる実際の現場では、・日勤のみの正社員・パート勤務・デイサービスなど夜勤がない職場といった働き方もたくさんあります。「夜勤ができないから介護は無理」と思ってしまうのは、少しもったいないです。〇大切なのは「自分に

ボクも、も～何年じゃろ～か？指とかヒジの痛みというか～、「工場の仕事での指やらヒジへの負荷による（痛みや関節炎・指関節のハレ＝プシャール／へバーデン）痛み」に悩まされてきたのじゃ。本来は、ボクは前の「造船大手企業」に在籍していたころは、「テレックスオペレータ」なんてやっていたので、「キーパンチ」はもちろん「激早」じゃ。そう「ブラインドタッチ」なんて、当たり前じゃ。それが、広島に帰郷しての工場勤めはね～「手やヒジ、足腰」なんても～「過労死？」しそ～なくらいに「激務」じゃった。そんなもんだから～「手の指やヒジもちょい痛みがあった」んだよね～。「腰」なんか「ファイテンやコラントッテ」の「ウエストバンド」でガッチリとガードしないと仕事にならなかったのじゃ。（；；それに「夜勤」が入ったらも～、アータ！、「地獄」じゃ。「免疫機能」なんて、即破壊された。「疲れたカラダに、激務とイジメ」じゃった。あの工場って、どこでもあるかもしれんが「広島でも屈指の（ブラック企業）」じゃったが、それは後で知ったね。ひぃ～；；そういう環境の仕事じゃったので、「企業も従業員の健康なんて以前は特に（問題視）」してなかったかもね。だから、その影響が指やヒジ、腰とかに出たのじゃ。うぉ～（＾＾；そこでね～、そんな辞めた企業のことなんかど～でもイイのじゃが、今の「指とかヒジ」が問題じゃ。「ギター」も最近やり始めたところじゃし。（なんでまた、指とか目いっぱい使うギターを！？）そこでね～、前から知っていた「整体師ユーチューブ」の中で何やら、「バネ指等」にイイ「指体操？」みたいなのがあったので「コレじゃ～！」ってすぐ実行じゃ。＾

「１日３食決まった時間に食事が出来れば、どんなにダイエットは楽なんだろう。夜勤嫌だな。」夜勤の皆様、本当にお疲れ様です。ありがとうございます。けど夜勤だから痩せない。夜勤は太る。これは大間違いです。夜勤とか関係なしに太る人は太る。痩せられる人は痩せられます。だから安心して下さい。あなたも痩せられます。では、どうしたら良いのか。夜勤の時の食事の仕方をアドバイスさせて頂きます。まず第一にお腹が空く事は決して悪い事ではありません。というよりも当然の事ですので気にしなくて大丈夫です。夜勤だからという言葉は忘れて下さい。ちなみに僕のお客様の中にも看護師さんは数名いて、実際にダイエット出来ています。なのである程度の信憑性はあるかなと思います。最初に考えて頂きたいのが、本当にお腹が空いているのかという事です。・時間がちょっと出来たから・バタバタが少し落ち着いたから・◯時になったから・手持ち無沙汰だから・口が寂しいから本当は空いていないのに上記理由で食べてしまう人が多いです。なので「何か食べたいな」と思ったら、一度上記を考えてみて下さい。その上でアドバイスさせて頂きます。①ある程度の時間を決めて食べるお仕事のルーティンが詳しく分かるわけではないので的外れでしたら申し訳ありませんが、◯時になったら食べる。逆にそれ以外は我慢する。というルールを決めてしまうのも１つです。これで不必要な食事は抑えられます。②食べる物をある程度決めておく仕事前は炭水化物をメイン仕事中はタンパク質をメイン仕事後はスープ類だけというように食べる物を決めてしまいましょう。いくつかピックアップしておいて、その日の気分でチョイス

今日は夜勤です。看護師の夜勤というのは施設にもよりますが、だいたい夜8時から翌朝8時半ごろまで。でも実際にはその時間ぴったりに終わることはあまりなく、9時半ごろまで働いていることが多いです。私は夜勤前にジムに行くことが多く、筋力アップとともに気持ちのスイッチを入れるようにしています。でも今日は、少し体調が優れないので、無理をせず休むことにしました。年末年始もジムに行けていなかったので、本当は行きたかったんですけどね。最近、職場でも体調を崩すスタッフが増えていて、朝になって急きょ勤務交代の連絡が入ることも珍しくありません。発熱の連絡を受けて、急に呼び出されるケースも少なくありません。こうした状況を目の当たりにすると、「本当の意味で、現場の人手は足りていないのではないか」と強く感じます。体調不良や感染症で休むのは、もちろん仕方のないことです。でもその一方で、患者さんの命や安全を守るためには、看護師が“そこにいること”が絶対に必要です。「見ている人がいない」――これは、医療現場において最も危険な状態です。だからこそ、病欠にも対応できる人員体制や、柔軟に支え合える環境が必要なのだと、あらためて実感します。今日は体調を見ながら自宅で静かに過ごしつつ、電話相談のサービスは開けています。必要としてくださる方の声に応えられる場を持てることは、本当にありがたいことです。もし今、「話したい」「ちょっと聞いてほしい」と感じることがあれば、どうぞ遠慮なくご連絡くださいね。寒さの厳しい日が続いています。皆さまもどうか、心と身体を大切に。今日という一日が、少しでもやさしい時間になりますように。卯太郎

◆ プロローグ暗い部屋。携帯のアラームが鳴る。ユウタ（25）「はぁ〜…またバイトの時間か…」彼は黒髪短髪で、疲れた目をこすりながら立ち上がる。ジーンズにパーカーを羽織り、夜のスーパーへ向かう。25歳、普通の青年ユウタ。夜間の品出しバイト。夢も希望も、遠くぼんやりしていた──。◆ 第1話：運命のささやき店のバックヤードでため息をつくユウタ。「こんな毎日で…俺の人生、終わっていくんかな」休憩中、スマホでSNS動画を見ながら。「お金持ちになりてぇな…けど現実は…」ふと、画面に映る“スピリチュアル金運動画”を目にする。『お金のブロックが、あなたの現実を止めている』その瞬間──目の前に、小さな小人のような老人がふわっと現れる。老人：「お主がお金を得られぬのは、過去に作られた“金運のブロック”ゆえじゃ…」ユウタ：「……！？　今、誰！？」気づけば老人は消えていた。◆ 第2話：出会いユウタ（心の声）：「……金運のブロック？　そんなもん、あるのか…？」帰宅後、検索魔人と化すユウタ。「金運ブロック」「潜在意識」「お金が入ってこない理由」…気づけば朝。そして出会った、1つの商品広告。『3000円で金運ブロック外します』金運のブレーキ、外した瞬間から現実が変わる──ユウタ：「…マジかよ。でも、気になる……」震える手で、ポチッ。◆ 第3話：人生のスイッチ開いたページにはこうあった。「もうノウハウはいらない」「インナーチャイルドと金運の関係」「止めていたのは“自分自身”だった」「お金のブロックに気づくワーク」読み進めるたび、涙がこぼれる。ユウタ：「これ…俺のこと書いてるみたいだ…」それからの日々。生活習慣

２０２３年　１２月２７日　水曜日 今日は夜勤明け 今年最後の勤務でしたぁ。 インフルエンザに罹って お休みされておられる方の シフト日でもあって 代役は誰かな？　って・・。 言葉でのコミュニケーションが とっても難しい利用者さんも居て お顔の表情だとか 手足の動きで 察してあげる必要が　あります。 全てを自分で熟しちゃう子も居るし その子は 人が　 おトイレに入っているのを知りつつ 照明を消しちゃったり　します。 「こら、あんたが消したやろ！」 「え？　気付かなかったから」って。 なんで笑っとる？ 確信犯ですわ。 食後の服用とか 就寝前の服用とか 利用者さんによって違います。 お薬を嫌がる子も居て 食事中に工夫したり ゼリーに包んだり そこは勝負に　なります、 勝ちますけれど　ね。 朝になって ベッドが空くと シーツを剥がしたり 布団カバーを取って 枕カバーも取って 洗濯機へ放り込みます。 その後にベッドメイクですけれど 中には 送迎時間まで ベッドに戻っちゃう子もいるので ベッドメイクの時間も 計算しなければ　なりません。 そこも勝負です。 ココは勝ちようが無いので 見送ってからの ベッドメイクに　なります。 洗濯物を干すのは 寒風吹き荒む中 マフラーを巻いたり コートを着たりの 防寒対策を要します。 言ってみれば ココも勝負でしょうか？ ココも勝てない、 寒い～の。 既に 来年一月のシフト 発表されています。 年末年始 ゆ～っくり休もうね。

２０２５年　９月１日　月曜日 諸説の中の一つ 「レディー　ファースト」 西洋の　女性を大事に扱う作法？ 裏を返せば 女性を盾にして　身を護る為の行為。 「女性は　三歩　下がって・・。」 男尊女卑な考え方？ 裏を返せば 抜いた刀で女性を傷付けない為で、 尚且つ　 自らが盾になる事で　女性を護る行為。 言葉だけを取り上げれば 女性優先とか 男尊女卑とか その言葉の「起こり」を知らず 文言だけで　決めて掛かるのは危険かと。 先日 ８月２６日　火曜日午後 急遽　梅田へ出掛けました。 と言うのも 昔（昔？） 派遣先で共に働いていた男性で ちょこっと癖の強い方が居て 偶に交換するＬＩＮＥの流れで、 お茶をする事に　なりました。 つい　この間は 豊中でしたっけ？ バスで行った先で 同じく 派遣先の夜勤で共に働いていた女性と 久々に会いました。 今回は夜勤仲間では無いけれど 別の派遣先で顔を合わせていた男性で、 デジタル ＬＩＮＥ操作に関しても詳しくて そういう意味でも頼もしい方です。 この方とは政治関係の話題が 中心になる事も多くて 一歩間違うと 政治・政策論議になってしまい兼ねない 普通は避ける話題なんですけれど、 ちょこっと危険な間柄と言えます。 そんな彼との待ち合わせ場所は 定番の中央コンコース。 今はもう噴水コーナーは無いけれど あの辺りで落ち合いました。　 私は足の付け根が痛いので 移動距離を取らない場所に 案内してもらいました。 中央コンコースをちょい廻った処 裏手側？ 「みどりの窓口」の裏側に オープンタイプなカフェが有りました。 始めて知るコーナーです。 目の前が「みどりの窓

２０２５年　８月７日　木曜日 大阪は今　雨模様　終日だと思います。 北日本海側では今 線状降水帯が居座っており 危険な状態だと　ニュースで・・。 二十四節気『立秋』の今日 列暑気候のバランスが一時的に崩れて 最後の酷暑を保とうと立て直しているのかも？ 今日の雨で 各地の水不足が解消されるかは 神のみが知る事ですね。 そんな猛暑の　７月２３日　水曜日 昔　夜勤派遣で共に働いた （派遣会社は別）同僚とでも呼ぶべきか ＬＩＮＥ通信で繋がっていた人と お久し振りに会いました。 何年振りなの？ 大阪市内でしたが遠く、 最寄駅からはシャトルバスで行き来した 大手物流倉庫で長期間 夜勤勤務を熟していました。 「出入り禁止に　したろか？」と 脅しを掛けて来る社員さんも居て 多々多種な人間模様を見て来ました。 それらの出来事は皆 このブログで披露して来ましたけれど 社内規則に触れるような「情報」の 漏洩には全く関係の無い情景で 個人的な背景だけを　お伝えした次第です。 ６月終わりでしたか？ ７月に入ってからでしたか？ 　９日　水曜日と ２３日　水曜日の２回 「フリーマーケットを開くから　来てみない？」 　９日　水曜日は映画鑑賞を予定していて ２３日　水曜日しか空いていなかったし ギリギリまでは決定していませんでした。 何故かと言うと 暑かったから　遠いし。 わざわざ　この暑いのに 「蒸し上がるわ。」と警戒するも お久し振りだし 顔は見たいと思っていて 直前になって「行きます。」と返事。 鉄道下車でバスに乗り換え しっかりと停留所を見ながら 降りる目的地を追っていました。 横断歩道を渡ってみても

２０２４年　２月１０日　土曜日 昨日の夜勤で と言うよりかは 今朝ですよね 勤務先　ショートステイに 朝一番 鍵を開けて お一人　入っていらっしゃった。 泊まり勤務と違って 朝は 利用者さんを 自宅へ送ったり 職場へ送ったりするのですが その送迎関係で 応援が来る事も　あります。 鍵を開けて 入って来るのですから 当然 施設の関係者です。 「お疲れ様です。」と 声を掛け合うも 初めて見る顔で 以前に シフト表がＬＩＮＥされた時に スタッフの娘さんが 応援に入る旨を 聞いていたので 「そっかぁ、 あの人の娘さんかぁ・・。」と お互いに 自己紹介も無いままに 業務に入りました。 それは又 いつかの機会に・・。 この２月から 入っておられるそうですけれど 段取り的に慣れておられる・・。 親に連れられ これまでにも 何度か来ていて 段取りを知っているからでしょうね。 本格的に 業務に就くとなれば 私も　ウカウカしていられませんわ。 一応は私 形の上では「先輩」の筈・・？ 実績では「後輩」ですけれど・・。 頑張るしか　ありません。

どうも、声優のマツブーです。コロナにかかって以来、仕事をずっと休んでいましたが、昨日は仕事復帰後初めての夜勤をしてまいりました。一か月ぶりだった事からちょっとテンションがハイになっており、ちょっと声のトーンが上がっていたような気がしました。そういえば、職場の同僚の人がクリスマスが近いという事でみんなにバタークリームケーキをご馳走してくれました。バタークリームケーキなど私は今まで食べた事がありませんでしたので、少々不安だったのですが、素朴な感じして生クリームよりもくどくない味がして美味しかったです。今日もこのあと二日間、夜勤が続くわけですが、北海道を始め日本海側は大雪に見舞われており電車が遅延するのが厄介です。私的に行きが遅れるのはしょうがないとして、帰りは早く帰りたいという心理から帰りに遅延するのだけは勘弁してほしい。

どうも、声優のマツブーです。昨日は本業の夜勤で夜遅くまで会社のオフィスにいました。元々夜勤自体は月に2セットくらいの回数でシフトが決められているのですが、今月は1セット4日間しかないので疲れ方がちょっと違います。それだけじゃありません。夜勤といっても基本夜中は暇なので、暇な時間を利用して会社の催し物の準備をしたりと意外とやることがたくさんあります。そのせいかオフィスが一瞬作業工房みたいな状態になります。とはいえ、たまに思うのが用途がよくわからないものまで作らされることが多いということです。あとは、このデジタル化の時代にいつまで紙ベースのアナログ的な催し物が続くのかということです。兎にも角にも、夜勤はあと三日間あります。まだ疲れが抜けきれない中、この投稿をしていますが、皆さんも疲労困憊しない程度に頑張ってくださいね。

先日見事に完了させた初案件の裏側を書きます。これを読めば、次の依頼者は「こんなに丁寧にやってくれるのか！」と感動します。

あなたがなぜファクトチェックやデータ整理に強いのか（17年の医療従事者としての経験）を語り、AIのハルシネーション（嘘）を見抜くエビデンス至上主義であることをアピールします。

お客様に夜勤をされている方もいらっしゃいますが 朝起きて、昼に働いて、夜に寝るという生活は 体内のリズムに合っているので 夜勤はこのリズムと異なる働き方をするため 心身への負担が大きくなります。 そんな中で食事面での夜勤の過ごし方が 体にとって重要になります。 夜勤前はいわゆる朝食にあたります。 夜勤中の食事は体内のリズムを崩さないために できるだけ避けた方が好ましいので 夜勤中空腹にならないように 夜勤前はしっかり食事を摂るのがBEST。 夜勤後、すぐに寝る場合は 消化に良いものが好ましく 油脂の多い食品や香辛料の多い料理を 避けて食べると胃腸の負担が減ります。 また、睡眠の1～2時間前の食事は 避けるのがGOOD。 夜中の2時から4時頃は 最も眠気が出やすい時間帯に加えて 夜勤中の食事は血糖値が急上昇しやすく さらに眠気も生じやすくなっています。 また、夜9時頃から夜中2時頃は ホルモンの影響で最も脂肪がため込まれやすい時間帯。 このことからも、夜勤中の食事は 避けたいところ。 ただ、夜勤が続いたり 夜勤中空腹を我慢できないという方は 血糖値に影響を及ぼしづらい 炭水化物の少ない食品や 血糖値を急上昇させにくい食品を選ぶのがGOOD。 炭水化物の少ない食品として ゆで卵やサラダチキン、ナッツ類 チーズやヨーグルトなどの乳製品 カップ味噌汁などがあります。 血糖値を急上昇させにくい食品として コンビニでも手に入る全粒粉入りサンドイッチや もち麦入りおにぎり、果物などがあります。 夜勤中の食事を見直して 心身への負担を軽減して いただければと思います。

世間的には看護師は高収入であると思われているが、これは大きな誤解である。基本給＋夜勤手当夜勤があるから給料が多く見えるだけ。基本給だけならOLと変わらない。夜勤で命すり減らして働いた分の報酬だ。高収入と言われるのは少し不満だ。なら貴方も夜バイト追加してみたら？って感じ

夜勤明けって体も頭もどっと重くなりますよね。多くの同僚はシャワーで済ませていますが僕は必ずお風呂に入る派です。ぬるめのお湯に10分ほどつかると体のこわばりがじわ〜っとほぐれていって気持ちまでゆるんでいきます。夜勤で乱れたリズムが少し整う感じがしてそのあと自然と眠気もやってくるんです。お風呂のあとはカーテンをしっかり閉めて昼間の光をシャットアウト。短い睡眠でもぐっすり深く眠れるように工夫しています。夜勤続きの生活はどうしても不規則になりますがこうした“ちょっとした習慣”が自分を守ってくれるんだと思います。小さな積み重ねがまた次の勤務を頑張れる力になるんですよね。

「いつかは動かなきゃいけないと思ってたんです」  彼女は、最初の面談でそう話してくれました。Mさん（仮名）、27歳、看護師歴5年目。  急性期病棟に勤務し、夜勤は月6回。  職場ではリーダー業務も任されるようになり、  まわりからは「頼れる人」と思われている。  でも心のどこかでは、ずっと言葉にできない焦りを抱えていたそうです。「このままでいいのかな」  「5年目になったけど、ずっと病棟でいいのかな」  「でも、他に何ができるか分からない」転職サイトは何度も見ていたし、  “看護師 キャリア”で検索することもあった。  でも、行動には移せなかった。「やりたいことが分からないと、転職ってしちゃいけない気がして」そんな彼女が私たちに相談してくれたのは、  CRCという仕事を“たまたま見かけた”ことがきっかけでした。「治験って、なんとなく知ってはいたけど、  それを支える人がいるなんて考えたことなかった」  彼女の声には、驚きと興味が混じっていました。病棟での経験──患者さんに説明し、不安を受け止め、  医師や薬剤師との情報共有を丁寧に行ってきた日々。  その積み重ねこそが、CRCとしての基礎になること。  私たちは、具体的な業務内容と合わせて、その点をお伝えしました。「現場では“気づく力”を大事にしてたんです」  彼女はそう振り返りました。  表情、声のトーン、動き方。  異変のサインを拾う。  言葉にされない“違和感”を察知する。  それは、CRCとして患者さんと向き合うときにも、大切な力です。その後、彼女とは数週間かけて、  「なぜCRCなのか」  「自分のどんな強みが活かせる

今日は私が 今まで30個近い仕事を経験してきた中で 稼げたものを紹介します。 起業前になるのですが 女の子の付き人をやっていました。 「あやしっ！」と 思うかもしれませんが どんな仕事だったか説明します。 あなたはクラブに 行ったことがありますか？ あのドンチャン騒ぎのクラブです。 クラブに行ったことのある人なら 分かると思いますが クラブの中で タバコを配るガールがいるんですね。 JTからの販促の一環で 女の子がセクシーな格好をして クラブの中にいる人たちに タバコ1箱を無料で配るんです。 「試しに吸ってもらって よかったら買ってね♪」 みたいな感じです。 それで野郎どもが多いクラブの中に セクシーな女の子を 単身送り込むのはいろいろ問題なので、 女の子一人に 用心棒兼サポートのために 男を付けます。 この男をやっていました。 派遣だったのですが 仕事は土日祝日しかありません。 なぜなら、人が多いからです。 クラブなので 当然夜なんですが、 拘束時間としては 18時から朝6時くらいまでの だいたい12時間～13時間くらいでした。 日給18000円でした。 拘束時間は長いのですが 実働時間は4時間くらいです。 まず、 18時に集合して タバコや衣装などの準備をします。 22時くらいに出発して 六本木や渋谷のクラブに行って、30分配って 30分休み。 また30分配って 30分休み。 最後30分配って 事務所に帰る。 みたいなスケジュールでした。 本当に働く時間は短かったです。 でも、 拘束時間は無駄に長い。 べちゃくちゃ喋りながらの 待機が多かったので 楽ではありましたが 無駄が