スマホの画面をスクロールするたびに、胸の奥がチクッと痛む。そんな瞬間はありませんか。
誰かの「特別」で溢れた日常、楽しそうな笑顔、きらめく景色。
それに比べて、自分の毎日はなんて平凡で、代わり映えがしなくて、退屈なんだろう。
そんな風に周りと自分を比べては、ため息をついてしまうこと、きっと誰にだってありますよね。
SNSを開けば、世界中の「一番いい瞬間」だけが、まるでそれがその人の日常のすべてであるかのように切り取られて飛び込んできます。
でも、ちょっとだけ立ち止まって、深呼吸をしてみませんか。
あそこに映っているのは、映画のハイライトシーンのようなものです。
誰だって、映画のNGシーンや、地味な準備期間、部屋でゴロゴロしている冴えない時間はわざわざ世界に発信しません。
みんな、自分の人生のほんの一流の部分だけを、綺麗にパッケージして並べているだけなんです。
だから、あなたの「普通の日常」と、誰かの「最高の瞬間」を比べて、自分が惨めになる必要なんて、本当はどこにもありません。
僕も日々、多くの方の心に触れる中で、外側からは完璧に見える人が、実は人知れず深い孤独や不安を抱えている姿をたくさん見てきました。
輝いて見えるあの人も、画面の向こう側では、あなたと同じように迷ったり、悩んだり、泥臭く生きている一人の人間です。
もし今、心がチクリと痛むなら、それはあなたの心が少し疲れているサイン。
心がエネルギー切れを起こしているときは、他人の光が強すぎて、眩しすぎて、自分を責める刃になってしまうことがあります。
そんなときは、そっとスマホを裏返して、画面を閉じてしまいましょう。
そして、あなたの足元にある、小さくて愛おしい「平凡」に目を向けてみてください。
温かいお茶の美味しさ、お気に入りの布団の心地よさ、今日を無事に生き抜いた自分自身の頑張り。
それらは決して、SNSで誰かに自慢するためのものではありません。
でも、あなただけの心をじんわりと満たしてくれる、とても大切な、あなただけの現実です。
特別な何かにならなくても、誰かに羨ましがられなくても、あなたは今、ここにいるだけで十分に素晴らしいのです。
あなたの人生の主人公は、画面の向こうの誰かではなく、他の誰でもない、あなた自身なのだから。
少しずつ、自分のペースで、あなただけの心地よい毎日を紡いでいってくださいね。
