スポーツ&日常生活に!メンタルトレーニング教えます

水泳コーチによる、日常生活にも応用可能なトレーニングです!

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サービス内容

スポーツにおいて重要な要素の1つであるメンタル面。単にポジティブやネガティブといった思考の変遷から、ルーティンなどの集中状態の作り方や、モチベーションの高め方など、様々なものがあります。 更に日常生活においても、仕事や恋愛子育てにでも応用可能です。 筋肉や記録のような単純な見た目や指標がなく、精神面メンタル面は目に見えません。その為知らないうちに気持ちが落ちていたり、体調を崩してしまったりすることもあります。 ストレスを多く抱える現代だからこそ、トレーニングが必要なのではないでしょうか。1番はストレスを抱えない生活がいいのでしょうが、なかなかそうもいきませんよね。 一緒にトレーニングをして、活気のある生活を送りましょう!

購入にあたってのお願い

単純にお悩みを書いていただいてもいいですし、こうなりたい!という希望があればそれを書いてください。 ・ポジティブ思考、ネガティブ思考 ・集中状態、ルーティン ・モチベーションの維持、高め方 などから選んでいただいてもいいです。