生き辛さを感じる方へ、あなたのお話を聞きます

私は、｢双極性障害｣という精神疾患を 患っております。寛解を目指し、 気分日記を書いたり、自己啓発本を 読んだりあらゆる手段を取りました。 どんな本を読んでも、自分にピタッと合う本は ひとつもなく、じゃあ作ればいい！と思い、 今は自分の生き辛さを解消する術を身に つけられたんじゃないかなと思っています⌣̈⃝ こんな方におすすめだと思う例を下に 挙げましたので参考になればと思います！ 【例】 ・突然消えてしまいたいという衝動にかられる ・常にネガティブ思考 ・何でも話せる友達がいない (友達に悩みを上手く打ち明ける事が出来ない) ・人間関係で悩みやすい ・何でも抱え込む癖がある ・責任感の強さから、頑張りすぎる ・自分の限界が分からない ・仕事が出来ない(続かない) ・人にどう見られているかが不安 ・外に出られない(外に出ることが怖い) ・男性（女性）異性との関わりが苦手 ・親子関係の悩み ・精神疾患との付き合い方が分からない 例以外のお悩みでも問題ありません。 ご不安な方は、お申し込みの前にメッセージを 送って下さっても大丈夫です。 自分の話を根気よく聞いてれた周りの方々には 本当に助けられてきたので、この恩をこういった 形で返せたらと思いながらやらせて頂いております。 不慣れで至らない点も多いかと思いますが、 宜しくお願い致します( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )