セルフネグレクト3時間 即レス文字で寄り添います

はじめまして。ご訪問ありがとうございます。 私はココナラ活動11年目、累計1200件以上の相談実績を持つプラチナランク出品者、ゆかこです。 このサービスでは、180分間文字チャット形式で、あなたの心にある思いを心ゆくまで吐き出し、整理するお手伝いをいたします。自己否定感やマイナス思考、うつ・不安障害、ADHD・ASDなど、大人の発達障害に伴うお悩みも含め、寄り添って対応可能です。 ✅購入前にDMで「今日空いていますか？」とお声がけいただくとスムーズです。 ..｡o￠o｡..:・✽・:..｡o￠o｡..:・✽・:..｡o￠o｡..:・✽・:..｡o￠o｡..:・✽・:..｡o￠o｡..:・✽・:..｡o￠o｡..:・ ◇実績 • ココナラ相談カテゴリで10年以上活動／1200件以上の相談実績 • 大学で発達心理学・認知行動療法を学習 • 福祉現場でADHD・ASD・うつの方の支援13年 • 精神科通院中の方、自己否定感やセルフネグレクトに悩む方へのサポート経験多数 私自身も過去に自己否定感が強く、思考のループや体調不良に悩んだ経験があります。 その経験と専門知識を活かし、単なるアドバイスではなく、「一緒に考え、寄り添う」カウンセリングを提供します。 ◇大切にしている姿勢・想い • 答えを押しつけず、伴走する姿勢 • 気持ちを否定せず、安心して吐き出せる場づくり • 認知行動療法の手法を取り入れ、思考整理や気づきにつなげる 泣きながら書いたメッセージや、まとまっていない文章でも大丈夫です。 「誰かにちゃんと聞いてもらえる安心感」を大切にしています。 ◇提供内容 • 180分間の文字チャットで心の整理・思考の可視化 • 自己否定感が強い方や、うつ・不安障害・セルフネグレクトの方に対応 • ADHD・ASD・精神科通院中の方も安心してご相談可能 • 認知行動療法を活用した気づきと行動改善のサポート ◇サポート内容 • 「自分の気持ちをどう整理したらよいかわからない」場合でも大丈夫 • 書き出した思考をもとに、少しずつ今の状態を整理 • 「どうしていきたいか」を一緒に考え、前向きな行動のヒントをお伝えします ◇ご利用の流れ 1. 右上の「✉️出品者に質問」から希望日時をお問い合わせください 2. スケジュール確認後、ご購入 3. 予約時間になったらトークルームで自由に書き込み 4. 180分間、思いのまま文字でやり取り 5. 終了後、クローズ ◇継続利用のおすすめ 一度のカウンセリングだけでは、長年の自己否定感や思考のクセを変えることは難しい場合があります。 何度も繰り返して書き出すことで、自分の感情や思考のパターンに気づき、少しずつ自己肯定感を育てることができます。 延長オプション • 30分延長：1,000円 「もう少し話したい」「気持ちを整理したい」と感じたら、ご活用ください。 ..｡o￠o｡..:・✽・:..｡o￠o｡..:・✽・:..｡o￠o｡..:・✽・:..｡o￠o｡..:・✽・:..｡o￠o｡..:・✽・:..｡o￠o｡..:・ ◇メッセージ あなたの心の中にある言葉が、自分自身を助けるきっかけになります。 まずはDMで「今日空いていますか？」とお気軽にお問い合わせください。 180分間、自己否定感や不安、セルフネグレクトに寄り添い、安心して思いを吐き出せる場をお届けします。 文字を通して 想いをぜひ聞かさせてくださいね。 お待ちしております。