夜の考え過ぎを手放します

【モニター限定価格：先着3名様】 ご覧いただきありがとうございます。心理セラピストのRitsukoです。 「布団に入っても、昼間の出来事やモヤモヤを思い出して眠れない」 「しっかり寝たはずなのに、朝起きた時に疲れが取れていない」 「夜になると、ふと不安や苛立ちがこみ上げてきて頭が冴えてしまう」 そんなお悩みはありませんか？ 実は、睡眠の質が落ちてしまう大きな原因のひとつに、「日中に感じた怒りや緊張、言えなかった感情を無意識に溜め込んでいること」があります。 身体は休もうとしていても、潜在意識が「緊張状態」のまま警戒を続けているため、深い眠りに入れなくなってしまうのです。 このセラピーでは、あなたのお話をお聴きしながら心の奥底（潜在意識）に固まっている緊張や感情をやさしく解きほぐし、安心して眠れるリラックス状態へと導いていきます。 私自身も、心の捉え方や感情の解放を通じ、睡眠の質が劇的に変わり「朝のすっきり感」を深く実感しています。 ■ こんな方におすすめです ・夜、布団の中で色々と考えすぎてしまう方 ・昼間に感じたイライラやモヤモヤが頭から離れない方 ・朝起きた瞬間からぐったり疲れている方 ・リラックスするのが苦手で、常に気が張っている方 ■ セラピーを受けるとどうなる？ ・夜、頭の中が静かになり、自然な眠気を感じられるようになります ・心の奥に溜まっていた緊張が抜け、朝すっきり起きられるようになります ・自分を責めたり、誰かへの怒りを引きずらなくなります ■ セラピーの流れ（チャット形式） 1. ご購入後、現在の睡眠のお悩みや気になっていることをお聴きします 2. 眠りを妨げている「無意識の緊張」や「感情の滞り」を一緒に見つけていきます 3. 潜在意識のイメージや感情をやさしく書き換えるアプローチを行います 4. セッション後、日常で実践できる「入眠前の特別お守りワーク」をお伝えします ※現在、サービス改善と実績づくりのため【モニター特別価格】にてご提供しております。 ※体験後に、簡単なご感想（評価・レビュー）をいただける方に限らせていただきます。 ----------------------------------------- 【ご利用にあたっての注意事項】 ・本サービスは医療行為（診断・治療・処方等）ではありません。 ・現在、精神科や心療内科等に通院中の方、または睡眠薬等の処方薬を服薬中の方は、主治医の指導を優先し、ご相談の上でご利用ください。 ・薬の増減や断薬等の判断は行えませんので、あらかじめご了承ください。 ・効果の感じ方には個人差がございます。 ----------------------------------------- まずは、あなたの心がホッと解ける時間を一緒に作っていきましょう。 お気軽にご相談くださいね。