もう他人の人生を生きない。無意識の思い込みを解き明かし、自分の人生の主導権を取り戻す対話セラピー
はじめまして、プロフィールをご覧いただきありがとうございます。
メンタルナビゲーター/心理セラピストの Ritsuko です。
「周りの顔色ばかり気にしてしまって、本当の自分が分からない」
「断ることができず、いつも損な役回りを引き受けてしまう」
「変わりたいのに、なぜか無意識にブレーキがかかってしまう」
そんな風に、気づけば『自分の人生の主導権』を誰かにあけ渡してしまっていませんか？
実は、私たちが日常で感じる生きづらさや思考のモヤモヤには、幼少期や過去の体験の中で作られた「無意識の思い込み（信念の土台）」が大きく関係しています。
当時のあなたを守るために必要だったそのルールが、大人になった今、自分らしく生きるためのブレーキになってしまっているのです。
私のセッションでは、表面的なアドバイスや一時的な慰めではなく、心理学的なアプローチ（タイムマシーンセラピー）を用いて、あなたの言葉の奥にある「思い込みの土台」を丁寧に紐解いていきます。
◆ このような方へおすすめです
・他人の評価や目を気にして、NOが言えない方
・「自分がどうしたいのか」が分からなくなっている方
・完璧主義で、失敗することに強い恐怖を感じてしまう方
・人生のハンドルを自分で握り直し、自分軸で生きていきたい方
◆ チャットセラピーだからこそ届く価値
私のセラピーは、テキストによる「チャット形式」を中心にお届けしています。
・自分のペースで言葉を選べる（対面だと緊張して上手く話せない方も安心です）
・思考や感情が客観的に整理される
・セッションの言葉がそのまま「一生モノの振り返りノート」として手元に残る
「なぜか繰り返してしまうお悩みのパターン」の根本原因を一緒に見つけ出し、優しく手放していくお手伝いをいたします。
一人で抱え込まず、まずは些細なモヤモヤからお気軽にお聞かせくださいね。
あなたが「自分自身の人生」を心から愛し、伸びやかに歩んでいけるよう、心を込めてサポートさせていただきます。
