心の休憩所｜ じっくりお話をお聴きします

～ 心の休憩所へようこそ～ 「ちょっとだけ誰かと話したい」 「なんだか寂しい」 「誰にも言えないことを聞いてほしい」 「自分の気持ちを整理したい」 そんなときに、気軽に立ち寄れる場所です。 うまく話せなくても大丈夫です。 話がまとまっていなくても大丈夫。 愚痴でも、弱音でも、ただの雑談でも大丈夫です。 あなたのお話を、否定せず、決めつけず、丁寧にお聴きします。 こんな方にもおすすめです！ ・何をしても孤独感が埋まらない ・自分の心の状態がよく分からない ・「この気持ちは自分だけなのかな」と思う ・周りには話せない悩みがある ・自己肯定感が低く、自分を責めてしまう ・とにかく誰かと話したい ・寂しくて、誰かの声を聞きたい ・気分転換に人と話したい ・家族や友人には話しにくいことを聞いてほしい ・答えやアドバイスより、まず話を聴いてほしい 5分からでもOKです。 「こんなことで相談していいのかな？」と思うようなことでも大丈夫。 少しだけ話して終わってもいい。 たくさん話して心を整理してもいい。 ここでは、無理に元気になる必要はありません。 ⸻ 私自身の経験について 私自身、幼少期から家庭環境に悩みを抱えて育ち、20代になってからパニック障害を経験しました。 症状を克服した後も、心の中にある空虚感や孤独感がなかなか消えず、 「どうしてこんなに満たされないんだろう」 「何をしても心が埋まらない」 そんな感覚と長く向き合ってきました。 その経験をきっかけに、自分自身がカウンセリングを受けたり、心理学を学んだりするようになりました。 これまで主に、 ・アダルトチルドレン ・依存 ・愛着の問題 ・毒親 ・DV などについて学んできました。 自分自身の経験や学びを通して、 「誰かに話を聴いてもらうこと」の大切さを感じています。 だからこそ、この場所を 「心が疲れたときに、ちょっと立ち寄れる休憩所」 のような場所にしたいと思っています。 ご利用可能時間について 子育て中のため、現在は 平日・土日ともに22：00〜24：00の時間帯のみ お電話をお受けしています。 ご希望の日にちが決まっている場合は、事前に ご予約いただくことも可能です。 ※子どもの状況などにより、やむをえず 対応できない場合がございます。 あらかじめご了承ください。 ⸻ ～最後に～ 悩みを解決することだけが、心を楽にする方法ではありません。 誰かに話すだけで少し気持ちが軽くなることもあります。 「ちょっと話してみようかな」 そのくらいの気持ちで大丈夫です。 あなたのペースで、あなたの言葉でお話しください。 心の休憩所で、お待ちしています。