怒りが止まらない人へ｜看護師・認定心理士が聴きます

「また怒鳴ってしまった」 「言いたいことが言えずに、後で一人で反省会」 「気まずくなると、つい関係から離れてしまう」 そんな自分を、何度も責めてきた方へ。 怒りや、感情のクセは、性格ではありません。 傷つかないために、これまで身につけてきた「守り方」です。 そして守り方である以上、その正体は、見ることができます。 このサービスでは、あなたが最近「やってしまった」と感じた“ひとつの場面”を、 お電話で一緒に、ゆっくりほどいていきます。 どんな瞬間に、感情が動いたのか その時、体のどこに何が起きていたのか 本当は、何を守ろうとしていたのか 責めたり、正したりはしません。 ただ、あなたが言葉にできなかったものを、一緒に言葉にしていく時間です。 「わかってもらえた」だけで、こわばっていた何かが、少しゆるむことがあります。 その入口を、お電話でご一緒できたらと思います。 【こんな方に】 アンガーマネジメントを試したけれど、変わらなかった 怒った後の己嫌悪を、引きずってしまう 自分の感情のパターンをちゃんと見てみたい 友達にぐちるより、ちゃんと整理したい 【私について】 看護師・認定心理士として、これまで多くの方の 「やってしまう」「変われない」に向き合ってきました。 感情を抑え込むのではなく、その奥の仕組みを一緒に見ていく関わりを大切にしています。 進め方（購入後の流れ） ご購入後、トークルームで簡単にご希望の日時をうかがいます 日時を決めて、ココナラのアプリ通話でお話しします 当日は、こちらでご用意した問いに沿って、 　 あなたの“ひとつの場面”を一緒に読み解いていきます 　（事前に何かを書いてくる必要はありません。お電話の中で一緒に進めます） 目安は30〜45分。あなたのペースに合わせます ※ ココナラアプリでの通話なら、通話料はかかりません。 ※ 1分100円です。30分で3,000円、45分で4,500円が目安です。