頑張りすぎる人の空回り思考整理/自己学習できます

「頑張っているのに、なぜか空回りして疲れてしまう」 「ちゃんとしなきゃと思うほど苦しくなる」 そんな方向けの、初心者向け思考整理ワークBOOKです。 頑張りすぎる人ほど、 ・自分を責めやすい ・考えすぎてしまう ・周囲に気を遣いすぎる ・無理をしてしまう という傾向があります。 この商品では、 無意識の思考パターンを整理しながら、 “力を抜く感覚” を少しずつ整えていきます。 内容は、 ・頑張りすぎタイプ診断 ・空回りしやすい思考の癖チェック ・力を抜く練習ワーク ・自分を責めない思考整理ノート ・心を軽くする言葉集 など。 難しい知識は不要です。 質問に答えながら進められるので、 初心者の方でも取り組みやすい内容になっています。 本商品はPDF形式でお渡しします。 スマホ・タブレット・PCで閲覧可能です。 ご自身のペースで読み進めながら、 自己学習用ワークBOOKとしてご活用ください。 「もっと頑張らなきゃ」 ではなく 「少し力を抜いても大丈夫」 そんな感覚を整えたい方におすすめです。 ※本商品は思考整理を目的とした自己学習コンテンツです。 感じ方や変化には個人差があります。