手放し習慣で心と空間を整えます

「なかなか物を捨てられない」 「人間関係を切れずに疲れてしまう」 「過去のことをずっと引きずってしまう」 そんな方向けの、初心者向け“手放し”思考整理ワークBOOKです。 実は、不要なものを抱え込みやすい人ほど、 ・優しい ・責任感が強い ・我慢しやすい ・人を優先してしまう という特徴があります。 だからこそ、気づかないうちに、“必要以上に抱え込みすぎてしまう”ことがあります。 このBOOKでは、物・感情・思考を整理しながら、「今の自分に本当に必要なもの」を見つけていきます。 内容は、 ・手放せない原因チェック ・執着しやすい思考の整理 ・小さな手放し習慣 ・書き込み式感情整理ノート ・心を軽くする言葉集 など、難しい知識は不要です。 質問に答えながら進められるので、初心者の方でも取り組みやすい内容になっています。 本商品はPDF形式でお渡しします。 スマホ・タブレット・PCで閲覧可能です。 自己学習用ワークBOOKとして、ご自身のペースでご活用ください。 「もっと頑張る」ではなく「不要なものを減らして軽くなる」 そんな感覚を整えたい方におすすめです。