依存症やOD、不安障害などの苦しさをお聞きします

やめたいのに、また繰り返してしまう。 「もうやめよう」と思ったはずなのに、不安や苦しさが大きくなると、気づけば同じ行動をしてしまう――。 そんな自分を責め続けて、ひとりで苦しくなっていませんか。 例えば ✅ODを繰り返してしまう ✅○○がなければ生きて行けないと思う ✅○○がないと不安で仕方なくなる ✅依存的な行動がやめられない ✅不安障害で気持ちが不安定になる ✅人に嫌われるのが怖い ✅強い孤独感や虚しさがある ✅「またやってしまった」と自己嫌悪してしまう ✅誰にも本音を言えない ✅責められるのが怖くて相談できない ✅最悪自分が死んでもいいや、と思っている そんな気持ちを、否定せずにお聞きします。 「こんなことで相談していいのかな」 「重いと思われないかな」 「また正論を言われたらつらいな」 そう感じて、助けを求めること自体が怖くなっている方もいると思います。 でも、やめたいのにやめられない苦しさは、決してあなたの意思が弱いからではありません。 不安、孤独、傷ついた経験、張りつめた気持ち。 いろいろなものを抱えながら、なんとか毎日を生きてきた結果かもしれません。 私は、無理に前向きな言葉を押しつけたり、「こうするべき」と決めつけたりはしません。 まずは安心して、自分の気持ちを話せる場所になれたらと思っています。 うまく話せなくても大丈夫。 まとまっていなくても、言葉にならなくても大丈夫。 「つらい」「苦しい」「消えたいくらいしんどい」 そんな気持ちも、そのまま受け止めます。 また、 ・自己否定 ・生きづらさ ・人間関係の悩み ・摂食の悩み ・愛着や見捨てられ不安 ・SNS疲れや比較による苦しさ ・うつ病、双極性障害、適応障害 などのお話にも寄り添っています。 すぐに元気になれなくても大丈夫。 「ちゃんとしなきゃ」と頑張り続けてきた人ほど、安心できる場所が必要なのだと思います。 ひとりで抱え込むのが苦しい時、少しだけ心を休めに来ませんか。 あなたを責めずに、お話を聞きます。