不安、パニックがあるあなたに合った安心法提案します

あなたに合った不安、パニック時の 安心、リラックス方法提案します。 私は過去に 不安障害を4年間経験しました。 パニック障害の症状も日常的にあり、 家から３０秒のコンビニにも行けず、 外出先でも倒れることがよくありました。 外に出ることが怖くなった時期もありましたが "またどこにでも出掛けられるようになりたい"と思い 安心やリラックスにつながる方法を試し始めました。 およそ100通りは試したと思います。 本やネットで調べたものや経験者の方から聞いたものなど、 たくさんの方法を試したからこそ、 今不安障害やパニック発作に苦しんでいる方に 伝えられることがあるかもしれないと思っています。 ⸻ このサービスでできること あなたの不安や状況に合わせて お出掛けの際に役に立つ可能性がある、 安心、リラックス方法を提案させていただきます。 購入後、いくつかの質問にお答えいただき、 その回答を元に提案します。 不安やパニックを感じやすい場面や症状、 五感のどこからリラックスしやすいかなどを確認して 安心する方法を3つ提案させていただきます。 ※おまじないのようなものではないです。 実際に副交感神経につながるツボ押しや 呼吸法などおよそ30種類の中から選びます。 不安なとき、パニックを感じそうな時に ぜひその方法を試してみてください。 ⸻ 購入後の流れ ①ご購入 ②チャットにていくつかの質問にお答えいただきます ③回答を元にこちらから方法の提案 ④問題なければ方法のやり方説明 今回サービス開始に伴い 先着10名様限定1000円でお受けします。 まずはお気軽にお試しください。 ⸻ こんな方におすすめ ・不安やパニックが起きやすい ・外出時に安心、リラックスできる方法を知りたい ・また楽しく出掛けられるようになりたい ・どうしても出掛けなければいけない用事が入っていて不安 ⸻ こちらで提案する安心、リラックス方法は 出かける際に使える方法ですので、 電車、飛行機、歩行中などに使えるものです。 ⸻ 最後に 私は今、 ひとりでどこにでも出かけられるようになりました。 あの頃の経験があるからこそ 同じように不安を感じる方の気持ちがわかります。 あなたが少しでも安心できるように 心を込めて安心できる方法を提案します。