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働きながら体脂肪/管理をサポートします

会社員×コンテスト5年。極端な制限なしで続く減量・増量設計

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提供形式: ビデオチャット

サービス内容

▼こんな方へ・仕事が忙しく減量が続かない・増量するとすぐ太る・食事管理が感覚頼りになっている・フォームが合っているか不安 ▼提供内容（30分） ① 食事設計アドバイス・PFCバランスの考え方・コンビニ／外食対応方法・増量／減量の調整幅 ② オンラインフォームチェック・ジムで接続いただきフォーム確認・種目の選定／強度設定・大会を見据えた身体作りの考え方 ※どちらか選択可 ▼実績・コンテスト歴5年・会社員として勤務しながら毎年増減量をコントロール・極端な制限をせず、継続できる方法を実践

購入にあたってのお願い

・現在の身長／体重／年齢・トレーニング歴・目標（例：3ヶ月で−3kgなど）・現在の食事内容（1日の例）・週のトレーニング頻度・お悩みや相談内容上記を事前にお送りください。 ※結果を保証するサービスではありません。 ※直前キャンセルはご遠慮ください。

3,000 円(30分)

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会社員×コンテスト5年。極端な制限なしで続く減量・増量設計

サービス内容

購入にあたってのお願い

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