がんばりすぎているあなたの話、ゆっくり聞きます

あなたは、もう十分がんばってきました。 気づいていないかもしれません。 でも本当に、たくさん耐えてきたはずです。 「がんばれていない」と思っていても、 それは“もう限界までがんばった”ということかもしれません。 ここでは、無理して前向きにならなくて大丈夫です。 こんな方へ ・理由は分からないけど、ずっとしんどい ・誰かに話したいけど、身近な人には言えない ・自分の気持ちが分からない ・とにかく話を聞いてほしい ・整理したいけど、頭がぐちゃぐちゃ あなたのペースで、ゆっくりお話ししましょう。 この時間でできること ✔ ただ気持ちを吐き出す ✔ モヤモヤを一緒に整理する ✔ 「本当はどうしたいのか」を少し見つける ✔ 無理をやめるきっかけをつくる 一方的にアドバイスを押し付けることはありません。 否定や説教みたいなこともしません。 あなたの話を、そのまま受け取ります。 ......................................................................................... 少しだけ僕のこと 私は約7年間、うつと向き合ってきました。 何もかも苦しくて、動けなくなった時期もあります。 「誰にも頼ってはいけない」と思い込んでいました。 でも、初めて“ただ聞いてくれる人”に出会ったとき、 少しずつ世界が変わりました。 だから今度は、 あなたの話を受け止める側でいたいと思っています。 途中でしんどくなったら切って大丈夫です。 合わないと感じても大丈夫です。 それはあなたが自分を守った証です。 がんばらなくていい時間を、 ここで少しだけ過ごしてみませんか？