「明日が来るのが怖い」
「体は限界なのに、休む・辞める決断ができない」
そんなあなたへ。
適応障害から立ち止まり、自分を取り戻した一人の経験者として、あなたの「納得感のある一歩」を全力でサポートします。
専門家ではありません。
ですが、同じ痛みを通り抜けたからこそ、あなたの「誰にも言えない本音」をありのまま受け止め、どう自分を守るかを一緒に考えることができます。
【このサービスで一緒にできること】
・決断の整理：今の心身のサインを伺い、休むべきか、辞めるべきかを一緒に考えます。
・伝え方の準備：周囲への罪悪感を少しでも減らし、自分を大切にするための「切り出し方」を整理します。
・お休み中の過ごし方：休んでいる間の不安や焦りにどう向き合い、自分を再起動させていくかのアドバイス。
【bitt0のスタンス】
あなたの「逃げたい」という本能を、僕は否定しません。それは、あなたが生きるために必要な防衛本能だからです。無理に前を向かせるのではなく、まずは安全な場所に腰を下ろすまでの伴走者になります。
【やり取りについて】
・ココナラのチャット（トークルーム）にて、3日間、往復無制限でやり取り可能です。
秘密は厳守します。あなたのペースで言葉を紡いでください。
※実績が少ない今だからこそ、一人ひとりにどこよりも深く寄り添います。
【購入前に必ずご確認ください】
数あるサービスの中から、僕を見つけてくださりありがとうございます。
安心してお話しできるよう、以下をご確認ください。
① 専門家ではありません
僕は医師、心理師、社労士等の専門家ではありません。専門的な診断や特定の制度に関する詳細な解説はできかねます。
あくまで「適応障害を経験した一人の当事者」として、自身の経験に基づいた決断の整理や心の持ち方をアドバイスさせていただきます。
② 返信のタイミングについて
24時間以内の返信を心がけておりますが、状況により、即レスが難しい時間帯もございます。予めご了承ください。
③ 相談の範囲
自傷・他害の恐れがある内容や規約抵触の相談には応じられません。
④ お伺いしたいこと
スムーズに進めるため、最初のメッセージで以下の3点を分かる範囲で教えてください。
1.今の状況（休職中、退職を検討中、など）
2. 一番不安に思っていること（伝え方、将来のこと、など）
3. この3日間で、どういう状態になりたいか（例：気持ちを整理したい、など）
あなたのペースで、ゆっくりとお話しください。お待ちしております。
