ひきこもり経験であなたのこころに寄り添います

批判せず経験者が聴く電話相談。休息を次の一歩へ繋げます。 数ある中から、このページを見つけてくださりありがとうございます。 今、どんな気持ちでこの画面を見ているでしょうか？ 「動けない自分が情けない」「いつまでこれが続くんだろう」 そんな焦燥感や孤独の中にいらっしゃるかもしれません。 私は、3度のひきこもりを経験しました。 そして現在は、ひきこもり就労ピアサポーターやWRAPファシリテーターとして、ひきこもりの「出口」となるリアルな場所の運営に携わっています。 WRAPとはWウェルネスRリカバリーAアクションPプランの略でラップと読みます。 日本語訳は元気回復行動プランと言って、元気回復に向けて基本的な考え方や物事の捉え方、行動プランについて考えるワークショップです。 ☘️ 私が大切にしていること 私は、ひきこもること自体は「一時期であれば自分の心を守るために必要なこと」だと思っています。それは、あなたが一生懸命に生きようとした結果の、大切な休息期間です。 ただ、その期間が不必要に長くなってしまうと、自信を失い、悪循環が生まれてしまうことも事実です。 「否定されたくない」 「でも、少しだけ現状を変えたい」 そんな揺れ動く気持ちを、まるごと受け止めます。 ☘️ このような方へおすすめです ひきこもっていることに罪悪感や焦りを感じている 家族や周囲の目が気になって苦しい 自分の経験を否定せずに聴いてほしい 少しだけ、外の世界とつながるきっかけが欲しい WRAP（元気回復行動プラン）の考え方に興味がある ☘️ お話しいただくメリット 批判ゼロの安心感： 同じ経験をした私だからこそ、否定せずあなたの苦しみに寄り添います。 リアルな視点： 経験者活動の現場に携わっており、今のあなたに無理のない「出口」の探し方を一緒に考えられます。 まとまっていなくてOK： 言葉にならない沈黙も、大切な時間です。ゆっくりで大丈夫です。 ☘️ サービスの流れ 今の状況や、モヤモヤしていることを自由にお話しください。 私の経験をもとにお伝えできること、今日からできる「心の守り方」や小さなヒントを一緒にお話できたらと思っています。 「出口」に向けて、一歩目はとても小さくてもいい。 その最初の一歩として、私とお話してみませんか？ ご連絡をお待ちしております。