はな ～WRAPネーム～

✿ ひきこもり経験 ✿ 生きづらさ ✿ 働きづらさ ✿ そんな経験をもとに安心してお話できる場を♡

✿ひきこもり就労ピアサポーター✿ ピアとは仲間という意味。 ここでは、当事者・経験者を意味します。 経験者だからできるサポート事業に取り組んでいます。 ひきこもりのゴールは、必ずしも就労ではないかもしれません。 しかしその中でも、生きづらさ働きづらさを抱えながらも、なんの保証もない、自分で働かなきゃいけない、そんな制度の狭間にいる人を対象に活動しています。 私は、ひきこもること自体は、一時期であれば自分の心を守るために必要な事だと思っています。 ただ不必要に長くなってしまうことは、悪循環を生んでしまいます。 ちょっとしたつまずきから自信を無くし、そこから出口を見失ってしまったり、出口がとても遠くに感じてしまったりすることはあると思います。 ちょっとした配慮や考え方捉え方で、小さな一歩を踏み出すことはできると思います。 1歩進んでは半歩下がるとしても、焦らずちょっとずつ前に歩んでいけたらと思うのです。 ✿ピアカウンセラー✿ 日本心理療法協会の民間資格ではありますが、傾聴などを学び、安心してお話頂ける基礎を学びました。 ✿WRAPファシリテーター✿ WRAPとはWウェルネスRリカバリーAアクションPプランの略でラップと読みます。 日本語訳は元気回復行動プランです。 自分を元気にするための行動プランとは、好きなこと・癒されること・ご褒美になることなどです。 落ち込んでいる時は、視野が狭くなって思いつかなくなってしまうことも、ちょっと元気な時に考えたり用意したりしておくことで気分の波を浅くしたり回復を早めたりできることがあります。 そして、自分の身体や心に目を向けること、向き合うことで対策が考えられたりします。 また、回復のための基本的な考え方やものごとの捉え方、自分の気分の波をコントロールするための方法を考えるワークショップです。 教えたり、教わるのではなく、共に考えそれぞれの「気づき」につながる時間になればと思い開催しています。 そんな要素も含めてお話しできたらいいなと思っています。 私は、自分らしく働くことにこだわってきました。 それがゆえに目指していたものと現実のギャップに葛藤したり、挫折したり、再挑戦でまたつまずいたりして、20代でうつ症状になり、自分ではどうしようもないと受診した精神科でうつ病と診断され出された抗うつ剤で躁転をし、問題行動をいろいろやらかした過去もあります。その後反動で深いうつ状態になり、働いていないことが劣等感となり、なかなか抜け出せずにいました。結果的に3度のひきこもりで穴あきの職歴になった時に、普通でいなければと自分で縛り苦しんでいたことに気がつき、それを手放すことにしました。その結果私にとって特筆すべき特徴はひきこもり経験なのではないかと開き直ったのです。 なので、大概のことはお話出来ます。 他に、ハンドメイドで安心して出てこれて、就労へのスモールステップを踏む場としての活動もしています。 何か参考になったり、「気づき」のきっかけになったらうれしいです。