［このサービスで提供すること］
• ヒアリング: あなたの今の悩みと、1年後の理想を詳しく伺います。
• 1ヶ月のロードマップ作成: 1年で体を変えるための、最初のステップを明確にします。
• 毎日の食事・習慣アドバイス: 無理なく続けられる方法をチャットで指導します。
• モチベーション管理: 「本気」が途切れないよう、私が毎日寄り添います。
僕の実体験ですが、元々55キロ身長175とガリガリでした。
今は85キロで減量、増量を繰り返して100キロを目指してます。
55キロの頃はとにかく細く 夏なのに厚着をして少しでもゴツく見せようと必死だったり、訳も分からず筋トレして変わらなくて飽きてたりもしました。
最初から今の熱量でやっていれば身体も今より筋肉ついてたんだろうなとおもってます。
少し自慢させて下さい、、、今はベンチ110でセットを組んでやってます！
最初から今の知識と熱量でやっていれば、もっと早く変われたのに、そんな後悔をあなたにはさせたくありません。本気で自分を変えたい方、私に1ヶ月預けてみませんか？
本気で体を変えたい方のみ、以下の内容をご確認・同意の上ご購入ください。
1. 現在の状況を詳しく教えてください
ご購入後、まずは身長・体重・現在の食事内容・トレーニング歴・理想のゴールを伺います。
2. 毎日の報告をお願いします
1ヶ月間、食事内容や体調の報告をチャットで送っていただきます。「報告なし」では結果が出せませんので、毎日連絡が取れる方のみお願いします。
3. 医療行為ではありません
私はプロのトレーナー・経験者としての知識を提供しますが、持病がある方や医師の治療を受けている方は、必ず主治医に相談してから開始してください。
4. 結果には個人差があります
1年で体を変えるための土台作りですが、本人の努力なしに変化は訪れません。私と一緒に「本気」で取り組める方をお待ちしています！
