毎日しんどい…から抜け出すお手伝いをします

このサービスは、 「病院に行くほどではないけれど、しんどい」 「誰に相談したらいいかわからない」 そんな状態の方に向けた、 オンラインで行うヘルスケア相談・伴走サポートです。 日々の生活の中で、 ・疲れが取れない ・気持ちが落ち着かない ・不安が続いている ・生活リズムが崩れている と感じていても、明確な病名がつかない場合、 人は「我慢する」「ひとりで抱える」選択をしがちです。 この相談では、 無理に答えを出すことや、頑張らせることはしません。 今の状態や気持ちを、まとまっていなくてもそのまま話していただき、 一緒に整理し、言葉にしていく時間を大切にしています。 まずは今の体調・生活・気持ちについて丁寧にお話を伺います。 「何が一番つらいのか」 「どこに不安があるのか」 「何が負担になっているのか」 を一緒に確認し、頭と気持ちを整理していきます。 その上で、 今すぐ大きく変えようとするのではなく、 今日〜1週間でできる、無理のない一歩を一緒に考えます。 やらないことを決める、休むことを許可する、 生活の優先順位を見直すなど、 現実的で続けられる内容を大切にしています。 本サービスは、診断や治療、医療行為を行うものではありません。 あくまで生活や心身の状態を整えるためのサポートとして、 安心してご利用いただける内容となっています。 「ひとりで抱えなくていい」 「話して整理するだけで少し楽になった」 そう感じていただける時間を提供することを目的としています。 必要な方には、 定期的に整えていく月額の伴走サポートもご案内していますが、 無理な勧誘や契約は一切ありません。 今のあなたにとって必要な形を、あなた自身が選べます。 少しでも気になる方は、 まずはお気軽にご相談ください！