家族・親しい友人が自死したお話しをお聞きます

お越しいただきありがとうございます。大切な方を亡くされ、今とても苦しいで このページを見てくださったことに心から感謝します。 家族や親しい友人が突然の自死に直面すると、次のような苦しさが現れやすくなります。 ・自分を責め続けてしまい、眠れない ・後悔や罪悪感が強く、日常生活に集中できない ・他人には話せず、孤独感が深まってしまう ・感情が急にあふれ出して涙が出る、反対に何も感じなくなる これらは心が限界まで頑張っているときに起きている反応です。 ひとりで抱え込む必要はありません。カウンセリングでは、あなたのペースで 言葉にできない思いや揺れ動く感情をやさしく受け止めます。 言葉にならない言葉でも話していけば、心の混乱を少しずつ整理されます。 私も家族が自死した経験があります。 あなたの気持ちを優しくサポートします。 トラウマのような辛いことでも話し続けることで、強すぎる罪悪感や後悔の気持ちが軽くなります。 少しずつ落ち着いて日々を過ごせる時間が増えていきます。 「あのとき〇〇しておけば……」と自分を責める苦しい気持ちが和らぎます。 亡くなった方との大切な思い出を、悲しみとともに優しく受け止められるようになります。 心の感情を取り戻し、自分を責めずに過ごせる日常が戻ってきます。 あなたが少しでも心穏やかに生活できるよう、電話相談で寄り添います。 つらい気持ちをそのまま抱えず、どうかご相談くださいね(^^)