お越しいただきありがとうございます。大切な方を亡くされ、今とても苦しいで
このページを見てくださったことに心から感謝します。
家族や親しい友人が突然の自死に直面すると、次のような苦しさが現れやすくなります。
・自分を責め続けてしまい、眠れない
・後悔や罪悪感が強く、日常生活に集中できない
・他人には話せず、孤独感が深まってしまう
・感情が急にあふれ出して涙が出る、反対に何も感じなくなる
これらは心が限界まで頑張っているときに起きている反応です。
ひとりで抱え込む必要はありません。カウンセリングでは、あなたのペースで
言葉にできない思いや揺れ動く感情をやさしく受け止めます。
言葉にならない言葉でも話していけば、心の混乱を少しずつ整理されます。
私も家族が自死した経験があります。
あなたの気持ちを優しくサポートします。
トラウマのような辛いことでも話し続けることで、強すぎる罪悪感や後悔の気持ちが軽くなります。
少しずつ落ち着いて日々を過ごせる時間が増えていきます。
「あのとき〇〇しておけば……」と自分を責める苦しい気持ちが和らぎます。
亡くなった方との大切な思い出を、悲しみとともに優しく受け止められるようになります。
心の感情を取り戻し、自分を責めずに過ごせる日常が戻ってきます。
あなたが少しでも心穏やかに生活できるよう、電話相談で寄り添います。
つらい気持ちをそのまま抱えず、どうかご相談くださいね(^^)
