カサンドラ症候群のあなたをサポートします

このページをご覧いただき、ありがとうございます。 「誰にも分かってもらえない」「もう限界かもしれない」 そんな気持ちで、ここに辿り着かれたあなたに、心から感謝します。 家族や職場に、自閉スペクトラム症（以下ASD）の方がいて、 会話が噛み合わない、気持ちが通じない、 どれだけ頑張っても報われない—— その積み重ねで、心も体も疲れ切ってしまう状態を カサンドラ症候群と呼びます。 ASDは、対人コミュニケーションの難しさや、強いこだわりを特徴とする発達障害です。 相手に悪気がないことが多いため、周囲から理解されにくく、 「気にしすぎ」「あなたが我慢すればいい」と言われてしまうことも少なくありません。 それが、カサンドラ症候群の一番つらいところです。 私は、母と弟を自殺で亡くしています。 大きな原因は、軽い精神的障害があった父との関係です。 母は誰にも相談できず、苦しみを抱え込み続けていました。 私は中学生の頃から、母の悩みを聞く役割を担っていました。 母はうつ病で入院した後、自殺しました。その４数年後、弟も自殺してます。 その２年後、諸事情により父と私の家族（妻と子ども２人）で同居することになります。 父に悪気はありませんでしたが、生活能力の低さ、配慮の欠如等により、 妻は少しずつ心のバランスを崩していきました。 父との同居は１年半で解消され、私はカサンドラ症候群の現実を 家族として深く体験することになりました。 カサンドラ症候群の方には、次のような状態がよく見られます。 ●つらさを分かってもらえず、強い孤独を感じる ●会話が成り立たず、心身ともに消耗する ●自分ばかり我慢している感覚がある ●怒り、涙、虚無感が繰り返し押し寄せる ●不安、不眠、慢性疲労が続く これらは、あなたの性格や弱さの問題ではありません。 長年の関係性の中で、自然に起きた心の反応です。 この電話相談では、無理に前向きになる必要はありません。 まずは、誰にも言えなかった本音を、安心して吐き出してください。 相手との距離の取り方、心を守る考え方を、あなたのペースで一緒に整理します。 一人で抱え込まなくて大丈夫です。 あなたが少しでも楽に、穏やかに過ごせるよう、丁寧に寄り添います。 あなたからの電話相談を心からお待ちしております。