生きづらさを手放すお手伝いできます

私のような思いを誰にもさせたくないという気持ちで相談を始めました。 カウンセリングに行く前の心の雑談室みたいな感じがあると助かるなと私自身思っていました。心を見つめることは特別ではなく、感情の循環なので日常生活の一部だと思います。そんなお手伝いができればと思ってます。 私は自分の性格が原因でメンタルが不安定なんだと思い込んでいましたが、そうではありませんでした。私は心が不健康だと自覚しなかったことも原因でした。そして、環境や状況、生育歴によって大きく左右されると知りました。心は壊れたら元には戻らないことを私は体感しています。 私自身健康な心を保つのは、体の健康と同じくらい大切だと思います。 この場がヒーリングになればと思います。 お気軽にお声掛けください。ジャッジせずにありのまま受け入れたいと思います。 得意分野は 心を休ませる方法 感情を感じ切ること 自己肯定感アップのコツ 気持ちを軽くするコツ 潜在意識を見つけること インナーチャイルドを探すこと トラウマの解決策 ポジティブ変換 否定しない、ジャッジしない生き方など 私自身繊細で、不登校、就職難民、ひきこもり、適応障害、鬱症状などの経験をしました。ネガティヴな感情をやり切ったと自負しています。大学は心理学を専攻、認定心理士取得、職業は言語聴覚士を10年間しておりました。 自身の経験、心理学などから得たことから優しく心を扱うことができるようになってきました。私の経験が少しでもお役に立てたら嬉しいです。 自分を大切にすること、自分を愛すること、私も勉強中です。手を取り合って、愛を広げていけたらと思います。 自己愛は人間の生きる基盤だと体感しています。