初心者でも安心してできるヨガを提供します

日々の忙しさやストレスで「なんとなく疲れている」「体が重い」「考え事をしてしまう」と感じていませんか？ そんなあなたに、おうちで気軽にできるオンラインヨガをご提供します。 ✔︎オンラインでの30分のレッスン（45分/60分コースも応相談） ✔︎ご自宅から参加OK。カメラオフは要相談。 ✔︎ 運動が苦手でも大丈夫！丁寧にサポート ✔︎ 肩こり・腰痛・姿勢改善・リラックスなど目的に合わせてカスタマイズ 【こんな方におすすめ】 ・ヨガを始めてみたいけど、スタジオに行くのはハードルが高い ・リモートワークで身体がガチガチ… ・自分のペースで、安心して続けたい ・1人で頑張れないので、誰かに伴走してほしい 〜私について〜 大学卒業後、フィットネスインストラクターとして活動し、これまでに延べ1200人以上を指導。現在は「Happy」をテーマに、全国の方に対面やオンラインでレッスンを提供しています。 「ポーズの正しさより、自分の心地よさを大切にする」 「自分を大切にすることで心も身体もHappyになれる」 そんなヨガの時間を一緒に楽しみましょう⭐︎ 〜料金〜 2000円 / 30分 〜カテゴリ〜 「白湯と共に〜寝起きのモーニングストレッチヨガ」 「仕事の合間に〜肩・背中ほぐしヨガ」 「夜寝る前に〜睡眠導入ヨガ」 「美ボディに〜強度高めパワーヨガ」 「追求〜一つのポーズを極めるヨガ」 他にもやりたいスタイルをご相談いただければご提供可能です。