①【姿勢改善】オンライン姿勢チェック＆セルフケア相談
所要時間：60分｜価格：通常3,000円／初回お試し1,500円（税込）
「なんとなく体がだるい」「肩や腰に違和感がある」
それ、姿勢が原因かもしれません。
あなたの姿勢をチェック、不調の根本原因を探り、ご自宅でできるセルフケア方法をわかりやすくアドバイスします。
②【筋トレフォーム指導】対象部位に効かせるトレーニングサポート
所要時間：60分｜価格：通常3,000円／初回お試し1,500円（税込）
「筋トレしてるのに効いてる感じがしない」
「フォームが合っているか自信がない」
そんなお悩みに、解剖学的な視点でお応えします。
目的の筋肉に正しく効かせるフォームや意識のポイントをフィードバック。
ご自宅トレーニングでも、ジム通いでも、フォームの質を高めて成果を出せるよう全力でサポートします。
「自己流を卒業したい」「非効率な筋トレをやめたい」
そんな方にこそ体感してほしいサービスです。
③【ゴルフ特化】可動域＆動作チェック＆改善提案
所要時間：60分｜価格：通常3,000円／初回お試し1,500円（税込）
「飛距離を伸ばしたい」「腰の違和感を減らしたい」
スイング改善の鍵は、まず身体の使い方にあります。
機能解剖に基づいたアプローチで、あなたのスイングに影響する可動域・姿勢・筋出力を評価し、改善の方向性をご提案します。
④【体育受験対策】苦手種目の動き方を改善サポート
所要時間：60分｜価格：通常3,000円／初回お試し1,500円（税込）
体育系の中学・高校・大学受験や、小学校受験にも対応！
運動が苦手でも、動きのコツを知ることで「できる」が増えていきます。
走り・跳び箱・マット運動など、苦手種目の動きを動画でチェックし、解剖学・発達学的な視点から改善方法をわかりやすくアドバイスします！
合格を目指すだけでなく、「できた！」を実感する自信づくりのサポートをいたします。
◎プロフィール抜粋
パーソナルトレーナー歴7年／累計15,000セッション以上
保有資格：NASM-PES（全米スポーツ医学協会パフォーマンススペシャリスト）
Redcordメディカルアドバンス修了
対応：一般の方〜アスリート・ジュニア世代・産後ケアまで幅広く実績あり
安全にサービスをご利用いただくために、以下の点をご確認・ご了承のうえお申し込みをお願いいたします。
•過去の怪我や既往歴（整形外科的疾患・内科的疾患等）がある場合は、必ず事前にご申告ください。
•現在治療中の病気・怪我がある場合、ご利用は医師の運動許可を得ている方に限らせていただきます。
•医療行為・診断行為は行えません。必要に応じて、医療機関の受診をおすすめすることがあります。
•安全面に最大限配慮いたしますが、オンラインでの運動指導の特性上、事故や怪我などすべてのリスクを完全に排除することはできません。ご了承のうえご参加ください。
