ビデオチャットで運動指導します

◼︎こんな方におすすめです • 夏までに本気で痩せたい方 • 一人では続かないと感じている方 • ダイエットのリバウンド経験がある方 • 無理なく継続できる運動習慣を身につけたい方 • 誰かと一緒に頑張りたい方 ⸻ ◼︎サービスの流れ 1. ヒアリング（5〜10分） 　現在の体の状態や目標、お悩みを伺います。 2. 運動指導（約40分） 　ご自宅でできるストレッチ、筋トレ、有酸素運動などを画面越しに丁寧にサポート。 　※フォームチェック、ペース調整、モチベーションサポートあり 3. アドバイス＆質疑応答（約10分） 　今後の方針や食事の相談、運動習慣づくりに関するアドバイスを行います。 ⸻ ◼︎提供者について ボディメイクコンテスト出場・入賞経験あり。 自らもリバウンドを経験したからこそ、 “無理せず続けられる方法”にこだわっています。 体重を減らすだけでなく、「自分を大切にできる運動」を一緒に目指しましょう！