辛い気持ちお聞きします

うつ病、摂食障害、強迫観念—— 私自身もその渦の中でもがいてきた経験があります。 誰にも言えない苦しさ。 わかってもらえない孤独。 元気になりたいのに、そう思うことさえつらくて。 そんな日々を、私も過ごしてきました。 このサービスは、「言葉にならないしんどさ」を 少しでも安心して話せる場所をつくりたい、という思いから始めました。 「ちゃんと話さなきゃ」「説明しなきゃ」と思わなくて大丈夫です。 沈黙があっても、涙が出てしまっても、話がまとまらなくてもいいんです。 誰かに話すだけで、ほんの少し気持ちが軽くなることがあります。 ただそばで「うん、つらいよね」って一緒に感じてくれる人がいるだけで、 張りつめていた心がふっとゆるむ瞬間があります。 この電話相談では、アドバイスを押しつけることはありません。 前向きにならなきゃ、ポジティブにならなきゃ、なんてことも言いません。 今のあなたのままで、大丈夫。 どんなあなたも、話してくれてありがとうって思います。 気を張らずに、気を使わずに、 少しだけでも心をゆるめられる時間を過ごしてもらえたら嬉しいです。 「なんとなくつらい」「誰かとつながっていたい」 そんな気持ちでも、もちろん大丈夫。 あなたのペースで、お話しできるのをお待ちしています。