こんなに食べて大丈夫？太りにくいお菓子お教えします

ダイエット中でも、どうしてもお菓子が食べたい！というお悩みありませんか？ そんなワガママかもしれないこと、ほんの少し気を付けるだけで大丈夫なんです。 摂取カロリーだけじゃない？太りやすい食材と太りにくい食材といろいろあります。 またお菓子だけじゃなく、紅茶を摂り入れるとお菓子とのマリアージュで納得感が あるスイーツライフはいかがですか？ 【わかること】 一日何個まで食べても大丈夫？そんなお悩みをお菓子職人のパティシエがアドバイス。 ①市販品からのセレクト｜おすすめのお菓子をご紹介 ②サクっと作れる時短お菓子レシピ｜ ③紅茶と合わせて美味しいお菓子｜ダイエット方法の紹介 ※管理栄養士の栄養指導はオプションでプラスしてください。