今、こんなことでお悩みではないですか？
「最近、体重が増えてきた」
「息切れを感じやすくなってきた」
「肩こりを感じている」
「腰の痛みを感じやすくなってきた」
「３ヶ月以内に大切な予定がある」
「健康診断で引っかかってしまう」
「疲れが取れづらい or 眠りが浅い」
「汗をかかなくなってきた」など
悩みもその悩みの原因も様々です。
お悩みの原因に合わせてトレーニングと知識を身につけることで最短最速で理想の状態までサポートします！
運動に自信がない方や初めての方〜ストイックな運動上級者の方まで！
満足いく１セッションになるように、
あなたの今と未来を考えて一生懸命にサポートさせていただきます！
⚪︎某プロ野球自主トレ帯同経験あり
⚪︎海外で職務経験あり
〜自己紹介〜
佐久間塁
自身の経験と憧れのトレーナーを志し、この道に進む。
都内某パーソナルトレーニングジムで約４年勤務、年間平均1500本経験
入社1年半後に店長に就任し、その後オンライン責任者を経験
現在は海外で柔道整復師としてマッサージ店勤務と日本へオンライン指導
ダイエット、ボディメイク、健康増進、リハビリと幅広い知識と経験
NPO法人様や少年野球チームにも指導や講義経験あり
その他、炎症性腸疾患のオンラインコミュニティー運営
過度な運動頻度と食事制限を避け
自分の強みである専門性高く、
誰でも続けやすい寄り添う楽しいトレーニングでサポートします！
国家資格「柔道整復師」
海外ピラティス資格「STOTTO pilates」
プロ野球自主トレ帯同経験
Hiit the beat
希望日時を３つほどご提案ください！
第一希望：
第二希望：
第三希望：
・ココナラ内のビデオチャットを利用して行います。
※エクササイズのデモをお見せる関係で、PCをオススメしております！
・予定時刻になりましたら、こちらよりご案内させていただきます。
※屋外から始動させていただくことがありますが、屋内希望の場合は事前にご連絡お願い致します。
・円滑で効果的なセッションを行うにあたり推奨しているもの
PC、マイク付きイヤホン、トレーニングツール、ヨガマット、
※必須ではありませんので、ない場合も問題ありません！
・顔出しは任意です！
ただ画面があると、的確に効果的な指導が出来ます！
・レッスン当日のキャンセル→消費扱い
前日より前のキャンセル→無料振替
天候の影響によるキャンセル→無料振替
