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男性限定!3ヶ月で理想の体作りサポートします

筋トレ、食事メニューの作成トレーニングフォームの指導

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提供形式
ビデオチャット

サービス内容

自宅トレーニング、ジムトレーニング対応可◎ ダイエットまたは筋肉増量のサポートを致します。 ☆ジムで筋トレしている方 ☆ホームトレーニーの方(器具を持っていない方も相談可) お客様の目標をお伺いし、3ヶ月で確実な目標達成以上の成果に向けてトレーニングメニュー・スケジュールの作成、食事アドバイスを行います。 随時メッセージでのヒアリング・質問への回答の他、毎週30分オンライン通話でのパーソナルレッスン(トレーニングフォーム指導、質問応答)を行います。 〜サービスの流れ〜 ※「購入にあたってのお願い」をご覧頂き、必要な情報をメッセージにて送って頂きます。 はじめにメッセージにてスケジュールを調整し、ビデオ通話にてカウンセリングを行います。 はじめのカウンセリングを開始日とし、3ヶ月間お客様の体作りをサポートしていきます。 〜オンラインパーソナルの時間について〜 ※オンラインパーソナル60分に変更したい方はオプションより「オンラインパーソナル+30分」の購入をお願い致します。 ※60分週2回のオンラインパーソナルをご希望の方はオプションより「オンラインパーソナル+30分」「オンラインパーソナル60分1セッション追加」2つ購入お願い致します。

購入にあたってのお願い

ご自宅の一室など、ビデオ通話可能な環境をご用意下さい。 ダイエットの進捗状況を把握するため、毎週ビデオ通話の前に上裸での首下〜骨盤(へそ下)までが見える写真をお送りして頂きます。 お客様の写真はココナラアカウントでのみ取り扱い、第三者へ見せることは一切しないことを約束致します。 購入後下記の情報をメッセージにてご記載ください ・年齢 ・身長 ・体重 ・週にどの程度トレーニング時間を確保できるか(例: 30分週3回) ・理想の体のイメージや目標体重など

有料オプション

40,000 円(30分)