自分を褒める方法を一緒に考えます

自分なんて何も出来ない。 自傷行為が辞めれない。 生きてるだけで人の邪魔になって辛い。 そんな方はきっと人を悪く言わないで自分のせいにしてばかりではありませんか？やさしい心を持っていて素敵です。 でも能力がない。何事も上手くできない。 そんな経験を沢山して心がボロボロ。 自分を大切にと言われるがやり方が分からない。 疲れてる貴方の少しでもお助けになれば幸いです。