前向きになれるメンタルコントロールをお伝え致します

どんなことでもお話を聞かせてください。 人生は喜び、幸せがあれば苦労、不幸もあります。 願わくは、良い日々だけを過ごせていけたらと誰もが思うのではないでしょうか。 しかし、日常は決して良い日々だけではありません。 私たち人間は、良い日々を求め、無いものをねだり、不要なモノを排除しようとして悩み、苦しむのです。 ここではその日々の生活を自分自身で良いものとしていき 喜びや幸せをより感じられるような メンタルコントロールの仕方を あなたとご一緒に考えられたらと思います。 自分の心は誰にも左右せれず 自分自身でコントロールできるのです。 考え方が変われば行動が変わる 行動が変われば結果が変わる 結果が変われば人生が変わる 人生が変われば明るい未来が訪れる 私も今を思い返せば 親の暴力やコミュニケーション不足、借金などで 仲間も少なく、誰にも悩みを話せずに 幸せな人生ではありませんでした。 社会人になり、もっとしっかりしたい、こんな人生は嫌だと思い、仏教の教えを学び、心理学も学びました。 今は考え方、捉え方を変えて約15年、自分をすぐに変えるのは難しいですが日々少しずつ、大変なこともありますが、それを喜びに変えて楽しい毎日です。 学んだ知識だけでなく 実体験を元にお話しさせていただきます。 よろしくお願い致します。