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損してませんか?美姿勢へプロデュースします

全4日間のストレッチ&エクササイズで美姿勢を作りましょう♪

5.010 販売実績:16 残り:20枠(お願い中:0人)

サービス内容

2019.2 内容が大幅にグレードアップしました♪
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「ダイエットを頑張った!目標数値に到達した!!」
「…だけど鏡に写る姿に納得出来ない。」

そんな経験をした人は少なくないと思います。

見た目やシルエットを良くしようと始めたダイエット。
そんなあなたは姿勢にまでアプローチしましたか?

いくら締まったカラダでも、丸い背中じゃ…
カッコがつかないですよね。。

そんな方々のお力になれればと思い【美姿勢パック】を作りました!!

こちらの商品の特徴は3つです(´∀`)


《美姿勢BOOK》
なぜ姿勢が崩れるのか、どうすると美しく見せることできるのか。
骨盤-肩甲骨-肋骨にポイントをおき優しく解説♪
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~目次~
・現代人に多い姿勢不良
・美姿勢の定義とは
・美姿勢を解剖学的に解説
▶︎骨盤とヒップアップ
▶︎肋骨とウエスト引き締め
▶︎肩甲骨とバストラインアップ
・4本のエクササイズ動画
▷骨盤編
▷肩甲骨編
▷複合編
▷トレーニング編
・安心のアフターフォロー


《4本の実践動画》
美姿勢づくりためのストレッチ・エクササイズ動画を各部位ごとにまとめました!!
1日1本の動画を実践す4日間で4ステップを通して美姿勢を作りましょう♪
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①.【骨盤編】2分45秒
ストレッチ1種目、エクササイズ1種目
②.【肩甲骨編】2分38秒
ストレッチ1種目、エクササイズ1種目
③.【複合編】2分49秒
骨盤+肩甲骨の複合エクササイズ2種目
④.【トレーニング編】2分58秒
美姿勢を維持するトレーニング1種目


《安心のアフターフォロー》
購入者さま専用の質問フォームをご用意!
ご不明なことは遠慮なくお聞かせください♪
回答は定期的にInstagram・YouTubeにて行います!



【保有資格】
JHCA-ホリスティックコンディショナー
aFT- アディダスファンクショナルトレーナー

美姿勢とは単に「見た目が良い」だけではなく、骨盤-肩甲骨が正しい整えば腰痛や肩コリ解消にも繋がります!

理想的なシルエットと同時に、健康的で機能的なカラダになることを応援しています(^-^)♪

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  1. お届け日数 4日(予定) / 約4日(実績)

有料オプション


購入にあたってのお願い

こちらのサービスでは、どなたも統一した映像をご提供しております。「個別に合わせて〜」をご希望の方は有料オプションの【個別トレーニングメニューを作成】をご利用下さい。
※動画内容のストレッチやエクササイズに関する質問などはサービス内で受付けております(^^)

ケガのリスクについて、ご提供するストレッチ・エクササイズでケガに繋がることはないと思いますが、全てのリスクを取り除くことは出来ません。こうした危険性を予めご理解・ご承知頂きますようお願い致します。

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よくある質問

“美姿勢”の定義を教えて下さい
・骨盤→やや前傾位 = ヒップラインが高いこと
・肩甲骨→下制内転位 = バストラインが高いこと

上記のポジションで腹圧が入っている = ウエストが薄いことを“美姿勢”と位置づけています。
運動は苦手ですが大丈夫ですか
問題ありません(^^)
ストレッチやエクササイズは比較的難しく無いものをご提供しております。
最終日の【トレーニング】は難易度が上がりますが、フォームに不安があれば遠慮なくおっしゃって下さい!
解説BOOK、4本の動画はどんな形の配信ですか?
解説BOOKはPDFデータとしてお渡ししています!

動画はYouTubeにて限定公開しております動画のURLを配信します!
限定公開ですのでURLを知らない限り動画を見れないようになっています( ̄▽ ̄)
もっと見る

評価・感想(10件) 5.0

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